ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :eh_s(17):

مادري شلون ابدي بالموضوع :ssssso: الصراحه شي يضيق الخلق
انا الحمدلله توني لي جم شهر والده وللاسف وزني حيل زايد وخصوصا اني حملت وره بعض

كنت توني باديه دايت لي جم شهر ونزلت 10 كيلو وتفاجأت اني حامل من غير تخطيط

وتدرون الوحده بالحمل من غير شي تمتن فمابالكم فيني وشههيتي انفحتحت وكل نساتي حلو بحلو :mad:
وزدت كل الي نزلته وفوقهم جم كيلو

ولدت وقليت 6 كيلو بس ولكن بالنفاس زدت 3 كيلو :nocommint: لاني بصراحه ماهد روحي وايوع عمري
اكل عشاني وعشان الرضاعه وعشان ترد عافيتي ولكن تااااااااااااالي كليتها صج :23_asmilies-com:ونفسيتي تعبت حيل صدقوني مو مشتهيه شي
لا ابي اطلع ولا اي ولا ازور ضايق خلقي
على روحي لاني عقب كل بيبي انزل وزني واتغلب على شراهتي تخيلوا الطامه الكبرى اني لمه وقفت
على الميزان لقيت وزني 90 :eh_s(1): ويم احمل 78 يعني تقريبا جنه وزني يوم حامل

وقبل الحملتين الي حملت فيهم بعيالي الاخرانين كنت 64 متخيلين عوار القلب :mad: بنات احس بموت من الحره

مستحيه من نفسي ومن شكلي ومن ريلي :eh_s(11): ليه درجه بس افكر شسوي شغبر حتى قمت اكره اشوف روحي بالمنضره :(
حتى ليه درجه قلت اروح اسوي عمليه وافتك بس مشكلتي اخاااااااااااااااااااف اجازف :eh_s(16): بنات امانه ساعدوني
واوقفوا يمي مالي الا الله وانتوا انا قررت باجر ببدي واشد حيلي
وباي اكتب يومياتي هني والي ودها تبدي معاي حياه الله العين اوسع من المكان
ونعين ونعاون بعض :friends:

تقفون ساعدوني ولاتخلوني محتاجه مساعده حيييييييييييل :eh_s(16): بنات منو تساعدني وتوقف يمي

ونبدي يمييييييع ونساعد بعض وننزل ونصير رشيقين حلمي هاليوم الي اضعف واكشخ
مو كله مستحيه والبس وسيع ومتفشله من روحي

يالله منووووو يبدي معاي :friends:

البدايه 8-3-2010 الاثنين
وكل وحده ونظامها مافي شي فرض بس انه لازم يكون مصداقيه بالموضوع ونحط وزنه كل احد :eh_s(20):
توكلت على الله وعسى ربي يساعدني ويساعدكم ونحقق امانينه يارب:eh_s(9):
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
زاجل

وعليكم السلام :)

أول شي الحمدلله على سلامتج ومبروك ماياج ربي يجعله من الذرية الصالحة ان شاءالله
وثاني شي لايضق خلقج هونيها وتهون ان شاءالله وماكو شي بعيدعن رب العالمين ودام الإرادة موجودة صدقيني بإذن الله بتوصلين للي تبينه بعافية ان شاءالله ...

وذكرتيني بنفسي عقب ولادتي الأولى سويت رجيم وتعبت على مانزلت تقريبا 12 كيلو من عقب الولادة بفترة طويلة يمكن 10 شهور والله مامداني أستانس بوزني وجسمي إلا وانا حامل مرة ثانية بس الحمدلله على كل شي كله خيرة من رب العالمين وهذا انا من عقب ولادتي الثانية والزيادة اللي زدتها تقريبا صارلي سنة ونص أبدا برجيم ألتزم فترة وتالي أخربط لين الحمدلله دشيت بقروب مع بنات عسل وبفضل الله ثم التجمع الحمدلله ارادتي قوت عن قبل والتزمت أكثر والحمدلله وزني ينزل اشوي اشوي والله يقدرنا وننزل بصحة وعافية ان شاءالله وعن قريب...

حطي لج هدف أول وهدف ثاني وركزي عالهدف الأول وخليه بين عيونج وماعليج من أحد أو تعليقات أحد وحتى ملابسج اللي قبل كل هذا لا يزعلج بالعكس خليه دافع لج إنج اتصرين عالرجيم وانج تنزلين بعافية ان شاءالله وإذا قدرتي سوي تمارين وامشي وان شاءالله بتلاحظين نزولج بيصير أسرع وشربي بين الوجبات جاي أعشاب وعسى ربي يوفقج ويرزقج الضعف بعافية ان شاءالله ...
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
جنان

بعد قلبي والله وايد رفعتي معنوياتي تسليم ياقلبي على هالرد الحلو على راعيته
ان شاء الله ببلش من بكره وان شاء الله شوي شوي اوصل لهدفي الي ابييييييييه والله يعينه يارب
وعسى الله يخليلج عييلج وتوصلين لهدفج يارب
 

زيـنـه

**عضوة شرف في منتديات كويتيات**
إنضم
3 أكتوبر 2004
المشاركات
26,752
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
زااااااااااااااااااااااااااااااجل

:)

و عليكم السلام

الحمدلله على سلامتج و بالمبارك ما ياج
الله يخليه من الذريه الصالحه

فكرتج زينه انج تبتدين مبجر .. حطي في بالج اللي زدتيه في مجال تنزلينه و على صحه و عافيه ان شاء الله مو على امراض .
بس سوي لج خطه .. اتبعي ريجيم معين في فتره معينه .. صادقي الميزان مره اسبوعيا .. و كافئي نفسج بوجبه فري مره بالاسبوع .
لا تحرمين نفسج .. اتبعي نظام ال5 وجبات ( 3 اساسيه و 2 سناك)
و الاهم حطي اهداف .. خلال شهر جم تبين تنزلين .. و حاولي تلتزمين و حاولي تتخيلين شلون راح يصير جسمج و شكلج لا ضعفتي .
شدي الحيل و احنا معاج
انصحج بريجيمات المطوع ..سهاله و حلوه و ما اتيوع

و اتمنى لج التوفيق
:)
 

جامعيه

New member
إنضم
13 أكتوبر 2005
المشاركات
390
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم اخت زاجل اول شي مبروك ماياج وحمدلله عالسلامه
تدرين عاد انا داشه ادور على تجمع لاني صج ابي تشجيع
انا الله يسلمج كان وزني 100 وسويت تخفيف ورجيم يوم وخربطه اسبوع نزلت على فترة طويله 4 كيلوات وبعدين قلت خلاااااااااص شسالفه مليت من نفسي ورحت الله يسلمج واشتركت مع رجيم سنتر وصارلي معاهم 3 اسابيع خسرت 6 كيلو وبدش كل يوم اشجعج وتشجعيني واكتب يومياتي وانشالله نكون قروب حلو ومشجع
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
صباح الخير

حلت دنياج ياقلبي تسلمين ومن ذوقج والله
واللهم آمين وأجمعين ان شاءالله ويخلي اعيالج ويحفظهم لج من كل شر ويرزقج برهم وصلاحهم ان شاءالله

وشدي حيلج والله يوفقج ان شاءالله وصاجة زينة يزاها الله خير كفت ووفت واحنا خواتج وبنشجعج وعسى ربي يرزقج كل ماتتمنين وعن قريب
 

زيـنـه

**عضوة شرف في منتديات كويتيات**
إنضم
3 أكتوبر 2004
المشاركات
26,752
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الخير

بشري زاجل .. عسى بلشتي من اليوم ؟
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
زيوووووووووووون

ياهلا وغلا ياقلبي والله لج وحشه ذكرتيني بايم حلوه ايام تجمع الديوانيه
يحلاتها من ايام كان التزامنه حلو وارادتنه قويه الله يرجعها يارب
والله اليوم كله ابي ادش ماني قادره كله ايرور وضاق خلقي قلت شهالحظ ياربي :( بس الحمدلله اليوم مالتزمت بس خففت تدرون البدايه
شوي صعبه بس حسييت روحي خفيفه ومستانسه وحسيت روحي اقدر اضعف
اليوم رتبت اموري عدل وضبطت حالي ونسختلي جم رجيم وحطيت خطه اوليه لانه انا نوعي اذا نزلت دفعه اوليه كبيره التزم
وان شاءالله معاكم وبتشجيعكم بنوصل لبر الامان ههههههه


جامعيه

ياقلبي قلبج القلوب عند بعضها ترى من جذي ليقيتيني هههه ولقيتج يالله انا مستعده نتعاون مع بعض ونقهر
السمنه ونصير رشيقات المستقبل القريب يارب وحياج الله حبيبتي العين اوسع من المكان ويالله همتج ومبروك على الكيلوات الي نزلتيها
والفال للهدف الاخير والنهائي يارب


جنان

بعد قلبي والله انج تهبلين عسى الله يتقبل يارب وتسلمين على مرورج ومتابعتي
:***
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
شخباركم قصب دخلت اليوم

الحمدلله تريقت 2 شريحة توست اسمر وسلايس لو فات وطماط وخيار وكوب كبتشينوا
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
قوة اشلونج زاجل عساج بخير وعافية؟

بعد قلبي تسلمين ماقصرتي عالكلام الطيب وعليج بألف عافية ان شاءالله
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
زاااااااااااااجل ...

حبيبتي شلوووووووووونج شخبااااارج الف الف مبرووووووووك ماياج يالغاليه لج وحشه ككبيييييييره ...

حبيبتي انتي ماكووو شي بعييييد وتقدرين تضعفين ان شاء الله و انا اذكرج قبل معاي بالتجمع

كنتي تلتزمين و تضعفين يالله شدي حييييلج وكلناااااااا بنشجعج ....


GooD LuCk ..
 
إنضم
22 أغسطس 2007
المشاركات
432
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا والله وغلا زاجل انا معاج بتجمع مواليد يناير تذكريني
شخبارج ان شاءالله تمام

ع العموم فديتج انا مثل حالتج بالظبط وزني كان 65 وزدت بحملي هذا زياده مو طبيعيه كنت اكل بشكل مو طبيعي ماادري ليش.. والان بعد ماولدت وزني صار 76 وشكلي توووووووحفه وابي اضعف

انا ببتدي معاج رجيمي على كيفي مو مرتبطه بنظام معين مع المشي 4 مرات بالاسبوع لمدة نص ساعه وشرب الشاي الاخضر

كل يوم ندش نشجع بعضنا

نلتقي مع الميزان 8_4_2010

ونشوف انا بسوي الرجيم لين اوصل لل65 بأذن الله
 

mn.mn

New member
إنضم
6 أغسطس 2008
المشاركات
8,959
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
موفقة يا قلبي وماكو شي صعب ان شاء الله بس تبدين يصير الموضوع سهالات

واكيد راح نكون معاج :)
 

تمنيتك

New member
إنضم
23 يونيو 2006
المشاركات
1,818
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ هوئ روحُي ~]
اول شي مبروك ماياج ويتربه بعزكم ان شاءالله

وشدي حيلج .. هم انا بديت انزل ومستانسه وتغير جسمي ... بس يه موسم البر قلبت فوق تحت :( والحين برد اضعف واساسا دكتورالنسا قالي لازم اضعف خلال 3 اشهر

موفقه حبيبتي

اهم شي المشي والرياضه .. انا بلشت امشي بالممشي ساعه ةاشرب جاي اخضر والنظام برد لدكتوري وشكله بيزفني :)
 

زيـنـه

**عضوة شرف في منتديات كويتيات**
إنضم
3 أكتوبر 2004
المشاركات
26,752
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا زاجل .. بشري .. شلون الالتزام ؟؟

:)
 

سيلينا

New member
إنضم
27 سبتمبر 2005
المشاركات
1,987
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
هلاا انا صراحه اشجعج ولا تخلين وزنج يزيد بعدين صعب ينزل اهم شي تكون عندج النيه ان تنزلين وزنج وبس لا تخربطين لاحقه على التخربط

وانا متابعه يووميااااتج يالله بشرينا عنج ترى اول اسبوع دايما صعب بس بعدين تبدين تتعودين
 
إنضم
4 يوليو 2007
المشاركات
4,160
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
في عيون حلاتي
زجووووووووووول انا معاكي
المشكله زجول فعلا متل ماحكيتي حبوب منع الحمل تعيت الرضاعه بتفتح الشهيه بس مااااااعندي حل
انا قاطعه الرز نهااااااائي يعني الصبح فطوري بكون يوم بيضه مسلوقه وشريحة توست وحده اسمر وحبة طماطم ويوم كورن فليكس ويوم شريحتين توست مع جبن سلايس وخس وبعدها بساعه كاسة شومر بلاا سكر طبعا والغدل بكون شيش طاووق وسلطه وعلبة لبن اكتيفيا السائل والمغرب كيوي وبرتقال والعشا خيار بلبن وعليهم رشة بذر كتان بس مابعرف خايفه يكون بذر الكتان مضر للرضاعه لو عندك علم احكيلي
أهم شي زجوووول نصيحه انا مره نزلت 22 كيلو من وزني اهم شي العشا يكون خفيف وشوي شوي بلغيه وبتكون الفواكه المغرب اخر وجبه
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.