فيتامينات أوميغاا 3 حيئيئيئييل مفيده ومع الرجيم تضعف قريت عنها مربه بمجله وكاتبها لي بعد الدكتوور يوسف بو عبااس وهالحبووب مالها مضار لأنه فيتامينات طبيعيه بالزيت السمك ومعروف أن زيت السمك مفيد وينحف ومفيد للشعر والجلد وللبسره رووعه كنت استخدم اللي غعلبتهم حمرااا وفيها خطوزط بالذهبي