فديتكم كلكم
بالنسبة للي فيهم قولون صراحه ما ادري افضل تسألوون فيها
راعية الطويلة فدددديتج حبي
شوفي انتي نفس اختيتوني قاعدة اقولها خلطة تقريبا نفس هذي بسس تضعف الجسسم كلة وتشد حيل
المكونات " روب قليل الدسم + شمر + بذرة الكتان + كمون + زنجبيل "
الكمون والزنجبيل اخذيهم مطحوونين
شووفي شتسوين اخذي الشمر + بذرة الكتان واطحنيهم عدل ليما يصيرون بودرة
وعقب خليهم بعلبة مع الكمون والزنجبيل كلهم مطحووونين مع بعض
قبل الغدا بدقيقتين بطلي علبة الروب وجيبي العلبة اللي سويتيهاا
اخذي مقدار قفشة كبيرة واخلطيهاا عدل مع الروووب واكلي
وسويها قبل العشا بسس خلصي الروب كله ، وبتدعيلي استمري شهررين شوفي شكثر بتقطين من وزنج وشكثرر بيشد جسسمج
وقريب بحط موضوع بالخطوات المصوورة *