تابع
1111-تكفا ابليز كل شي يقولولج هذا شاي الرجيم و هذا اعشاب للتخسيس وهذي حبوب للتخسيس والله ثم الله نصب تبون اثبتلكم اشلون هم اسبوعين اول اسبوع انتي ايبيلج (بابونج و نعناع و دارسين امجفف او اي اعشاب او عشبه تحبين تشربينها دافيه ) اغليها وشربيها مده اسبوع وحاولي اتقلقلين نسبت الاكل وشوفي وزنج بعد اسبوع و نفس الشي سوي الطريقه مع الاعشاب او الشاي الي يقولون لج خاص لرجيم وانتو حكمو ابنفسكم بالطريقتين راح تنزلون -
12-بطلو من سوالف رجيم التمر و رجيم الشوربات ورجيم الشبزي و رجيم المجابيس ---طبعا اخر اثنين تاليف من عندي
شنو رجيم التمر تكفا بلابل حتى البلبول خنت حيلي يشتيهي يغير يشتهي طماطمه خياره هل النتفه هذا. واحنا بشر انروح وني وعلى هلتميره و للبينه اساسن جسم الانسان محتاج كل العناصر الغذائيه من المجموعات الغذائيه الربعه ولكن يعتمد على الكميه وشلون تطبخينه .
oster_av1:13-في سالفه باطه جبدي كل ما اسمع الي جدامي يقولها احسه جاهل لاسف:eh_s(13): ؟؟؟ الي اهي (العيش والخبز يمتن) يعني بالعقل شفتو اليايانين و الصينين و الاسيون كاهم حتى ريقوهم عيش (عفيه معده) ماشفهم امتنو ليش اولا لانه مافي دسم ثانيا يتحركون يعني لو بتمارسين رياضه وتاكلين عيش على بخار او مسلوق اشلوون ابتمتنين و ثانين العيش يحتوي على عناصر والافضل و الاحسن الاسمر مو عشان يحتوي على سعرات حراريه اقل لا لانه العناصر الغذائيه فيه اكثر (العيش الابيض و العيش الاسمر نفس السعرات الحراريه)
خلوو عندكم اراده ترى بدون الارده ماراح تصلون لهدفكم
