شرايكم نسوي تجمع للي بيضعفون بسرعه

wewe-

New member
إنضم
16 أغسطس 2010
المشاركات
59
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : شرايكم نسوي تجمع للي بيضعفون بسرعه

بناااااااااااات و ينكم :eh_s(2):


يومي امس
الفطور توست اسمر وجبن وكوب حليب
كلهم تبع دايت


بالجامعه اكلت قطعة دونات :rgewrg:

الغدا سلطه وشوربه وقطعه لحم مشوي و كوب عصير برتقال

العشا عصير برتقال و لبن زبادي مع زعتر

ونطيت حبل
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
al5obr
اهلين بنات

يومي امس
صحيت الضهر ما اكلت شئ وتغديت مرقة رجله مع سلطه
وتعشيت من برا ربيان بصوص وسلطه
طبعا رجيمي ما فيه لا خبز ولا نشويات
بالتوفيق للجميع
 

درٍرٍ

New member
إنضم
8 أكتوبر 2006
المشاركات
365
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
السلام عليكم

حبيباتي مو المهم تنزلون بسرعه لان اللي يجي بسرعه يروح بسرعه

اهم شي نزلوا وزنكم بطريقه صحية ومع لعب الرياضه وان شاء الله ربي يوفقكم وتحققون اهدافكم كلها يارب
 

شموخ الورد

New member
إنضم
15 أبريل 2010
المشاركات
121
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ها وينكم محد بين اليووووم شكلكم من الجوع مو قادرين تعلقوون هههههه
 

شموخ الورد

New member
إنضم
15 أبريل 2010
المشاركات
121
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
أنا عن نفسي ريوقي كان بيضة مسلوقه وتوست أسمر مع حليب قليل الدسم والغدى كان كلوب ساندوتش وما تعشيت من الساعة7 سوائل
 
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
25,386
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

تبين تقضين على كرشج وتبين تنزلين من وزنج بلا كريمات و لا رياضيه حصري عند ام سلمان




اللهم ان كان رزقي فالسماء فأنزله وان كان في بطن الارض فأخرجه وكان قريبا فيسره وكان قليلا فكثره وان كان كثيراً فبارك لي في ..



اكيد الكل او الاغلبيه حابه تنزل وزنها

تعبتــــــــــــــي من الرجـــــــــــــــيم
والحميات المختلفه والمشكله بعد ما تنزلين وزنج تردين بأكثر منه






/




مو قادره تتمارسين رياضه




عندج زياده بأماكن معينه وحتى الرياضه ما تجيب نتيجه معاج
تحسين معدتج توسعت مع الوزن الزايد ومو قادره تاكلين كميات قليله







نفسج بشي يسد نفسج و شهيتج وما يكوون لها اى اضراار . .


عندج كـــــــــــــــــــرش بعــــــــــــــــــد الولاده او زوجج عنده كرش ,,






الحــــــــــــل عندي وبدوون اى مبالغه

وجــربي اول اسبووع وبتشووفين بنفسج النتيجه ..


مجمووعه اعشاب طبيعيه .. ::


منهــا ::

(( زنجبيل _ :: والمعروف عنه حاااارق للدهـــون ))

مو قاادره اوصف لكم النتيجه السحريه ..

حاااااااااارق الدهوووووووون والسكريااااااااااات المترسبه بالبطن ..



والتجربه خير برهااان .. .. ..


الحمدلله لا أعرض اى منتج الا ومجرب ..


كثير من الرجال والسيداات مجربينها وفقدوو بلا مبالغه وزن يرضيهم والله ..




طريقتــهـــا ::


تاخذين ملعقه متوووسطه في ماء حار و بعدين تخلينه لما يصير دافي وبعدين تشربينه بعد وجبه الغداء و ونفس الطريقه قبل لا تناامين ..

الســعـــر ::
15 د.ك



لا تطوووفينهـــا عزيزتي ..

تخلصي من الوزن


1)بدون رياضه
2)بدون ريجيم
3)بدون تعب






افتكي من الرووحه حق طبيب الريجيم . . .

طريقة الطلب ::

ارسلي مسج 67069609


ملاحظه :: المندوب بيحاسب المناطق القريبه 2 د.ك


والبعييدع 3 د.ك..






/
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
al5obr
هلا حبيبتي شموخ شخبارك مع الدايت

انا امس يومي كان
اول ما صحيت ما اشتهيت اكل شئ وتغديت صينية خضار مسلوقه باللحم اكلتها بالملعقه وعلى المغرب شربت شاي مع سكر دايت واكلت بوب كورن وكلت شوي خس مع جرجير وهالخضره
وبالليل الساعه 10 شربت كاس لبن مع شوي بوب كورن البطل اللي سبايسي
والحمدلله على الصمود اني ما اكل لا خبز ولا نشويات
وبالتوفيق يا حلوااات
 

wewe-

New member
إنضم
16 أغسطس 2010
المشاركات
59
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : شرايكم نسوي تجمع للي بيضعفون بسرعه

موجودين شموخه ، شخبارك ؟؟


امس
فطرت على كاروسان و عصير و تغديت تونه وشوي رز وخيار

وبالجامعه اكلت مارس
واكلت قطعتين سمبوسه :(
العشا كان كوفي وكاروسان

احس مرررررره لا :(
لازم اوقف بلع
 

شموخ الورد

New member
إنضم
15 أبريل 2010
المشاركات
121
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يآلبى السعودية أنا ماشية تمااام وأشرب الشاي الأخضر طول اليوووووم
 

شموخ الورد

New member
إنضم
15 أبريل 2010
المشاركات
121
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
wewe- أنا أخباري تمااام انتي شخبارج مع الدايت
 

LUXURY

Active member
إنضم
19 نوفمبر 2006
المشاركات
3,808
مستوى التفاعل
1
النقاط
38
الله يوفقكم يارب وتنزلون بصحه وعافيه
بس مافهمت: الحين ماشاء الله قاعدين تسوون ريجيمات عاديه اشلون تبون تضعفون بسرعه؟؟
شوفوا انا باقولكم في معادله حسابيه للي بيضعف
لازم تحرقين كالوري يساوي عدد الكالوري اللي ماكلته وكل اسبوع او اسبوعين تزيدين عدد الكالوري المحروق بدون لاتقللين عدد الكالوري اللي ماكلته
يعني مثلا اكلتي 1500 كالوري
سوي رياضه واشتغلي بحيث تحرقين او اسبوع 1200 كالوري
الاسبوع اللي وراه حرقي 1270 كالوري
واللي وراه حرقي 1340 كالوري
وكملي لين يصير تحرقين كالوري اكثر من الكالوري المأكول
هالطريقه اهي بانج تتبعين رياضه وكل اسبوع تزيدين المده والمجهود وهالشئ كلام دكاتره
ومفيد للي يبون يضعفون بس مايبون يقللون الاكل

والله يوفقكم يارب
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
al5obr
صباح الخير بنات
انا يومي امس ما افطرت شئ لاني صاحيه متأخر وتغديت صينية خضار بالجبن مع سلطه وعلى المغرب اكلت موزه وبالعشاء تعشيت من برا شوي سلطه وشوي دجاج مشوي وشوربه وتم اليوم بحمد الله

وبالتوووفيق : )
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
49
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
al5obr
شموخ الورد

الشاهي الاخضر ما يثبت الوزن !
انا سمعت انه يثبت وخفت وتركته : /