شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلتى

[A.A.Desiner]

هلاااا بنات ام فروس الحمدلله الاراده شوي تضعف ونرد انقويها والله يوفق الكل و

وبالنسبه لام مريوم بصراح انا ماكملت ثالث شهر ونازله معاهم 9 كيلو يعني كل شهر 5 كيلو نزولي بطئ الفتره الماضيه بس لازم اسوي رياضه عشان انزل اكثر والوقت مايسعف لكن اللحين لازم انزل هالشهر انشالله وابشركم واعبالكم ياربي

 

[om MaRyooM]

A.Desiner

مشالله الف مبروك . 9 كيلوات يغير شكل الوحدة بصراحة


وانشالله الكل يظعف ونوصل لحلم الرشاااااقة

 

[حياة زوجي]

السلام عليكم ..

شلونكم .. ؟؟

خلاااص زهقت صج زهقت من وزني حسيت اني زايده بشي موطبيعي فتذكرت موضوعج حياه زوجي وقريته تقريبا كله وخذييت فكره عن كل الشركات اول شي كان بخاطري دايت كير لان مجربه اكلهم موجود بالجمعيات بس مادري ليش حسيت ان ابي اشترك مع دايت سنتر حسيت كبدايه افضل الداييت سنتر .. فتوكلت على الله وحطيت موعد واليوم رحت الموعد وعقب باجر راح ابدي اول يوم معاهم عفيه شجعوني صج صج بخاطري اضعف ...

لا تحاتين احنا معاج وراح نشجعج يالله بنات نبى تشجييييييييييييع
اكلهم حلو لا تحاتين وحلوياتهم تينن وحتى تعاملهم انا مجربتهم
بالتوفيق حبيبتى

 

[حياة زوجي]

الحين دور دزاينر وام فروس
الحين بعطيكم السايت تطلبون بأى وقت فيه كل المطاعم الدايت
منهم دايت كير ولو فات وهيلث كومبنى
وعلى فكره انا دايم اطلب منهم ومرات اذا مليت اطلب مشاوى ويوصل للبيت
بنات نصيحه لا تخربون اللى سويتوه يعنى لا تخربطون وايد
وهذا السايت
http://www.6alabat.com/arabic/index.asp

 

[A.A.Desiner]

a.desiner

مشالله الف مبروك . 9 كيلوات يغير شكل الوحدة بصراحة


وانشالله الكل يظعف ونوصل لحلم الرشاااااقة

سلام عليكم

شلونكم بنات؟؟؟؟

والله غير شي بسيط لانه يبيلي بعد 20 كيلو وراي مشوااار والله كريم والله يساعد الباجي انشالله

وللرشاقه سر​

 

[om MaRyooM]

الله يوفق الجميع ونوصل للي نبيه ..


انا خايفة اذا نزلت ولما يخلص اشتراكي أرد ازيد .. لأن مهما كان الاكل اللي ناكله واكل برة وايد فيه دهن وهالسوالف فخاايفة ماني عارفة شلون بعدين اسوي كنترول ع الاكل !
موقصدي الكمية لوول أقصد النوع يعني

 

[A.A.Desiner]

لا ماله شغل حبيبتي انا من ناحيتي راح اوازن بالاكل وانتي راح اتعرفين الكميه المسموحه وبعدين اذا تعرفين حق نظام رجيم السعرات عمرج ما تمتنين وراح تاكلين كلشي واللي ابالج وطبعا لانه ماراح انتم علي طول مع هالشركات صح ولازم نحافظ

وللرشاااااااااقه سر

 

[بنفسجيه كول]

السلام عليكم بنات

انشاءالله كل اموركم تمام

بعد التوكل على الله وتشجيعكم قررت اني اتركم بدايت كير

اليوم االخامس واولى انطباعي عنه


اكل صحي ويضعف وابنفسس الوقت لذيذ لــــــــــــــــــــــــــــــذيــــــــــــــــــــــــــــــــــذ
والاهم من هذا كله ماتحرمين نفسج من شي خاصة للي كانو امسوين رجيم صارلهم فتره

فحلو انج تكسرين الروتين ومعاه تنزلين بالوزن

الصراحه الف شكر للاخت حياة زوجي وديزانير ولا يهونون باقي البنات

بس فعلا شجعتوني وحسيت من كلامكم ثقه

وانشاءالله اعطيكم التفاصيل عند زيارتي لهم تاريخ 19 \12

وبالتوفيق للجميع

 

[أم فروس]

السلام عليكم ..

شلونكم .. ؟؟

خلاااص زهقت صج زهقت من وزني حسيت اني زايده بشي موطبيعي فتذكرت موضوعج حياه زوجي وقريته تقريبا كله وخذييت فكره عن كل الشركات اول شي كان بخاطري دايت كير لان مجربه اكلهم موجود بالجمعيات بس مادري ليش حسيت ان ابي اشترك مع دايت سنتر حسيت كبدايه افضل الداييت سنتر .. فتوكلت على الله وحطيت موعد واليوم رحت الموعد وعقب باجر راح ابدي اول يوم معاهم عفيه شجعوني صج صج بخاطري اضعف ...

هلا حبيبتي يا الله تمام هذي بداية خير عليج وان شاء الله تضعفين بأقرب فرصه
وانتي مراسلتنا بدايت سنتر ننطر أخبارج حبوبه

 

[أم فروس]

اليوم موعدي الله يستر جم نازله ادعولي
وبنات كلكم موفقييييييين يارب يا رشيقات المستقبل )))))

 

[أم فروس]

وحياة زوجي شكرا عالسايت حبيبتي ديزاينر الله يوفقج وتنزلين 20 كيلو وتصيرين سمبتييييك

 

[أم ^^حمودي]

هاي بنات شلونكم؟
وشلون الاراده
انا احس مو مشتهية الأكل كلش
اكل نتفه من الغدا
واذا اكلته كامل مااتعشا
مادري شفيني
بس على الله أضععععععععععععععععععععععععععععععععف

 

[A.A.Desiner]

هاي بنات شلونكم؟
وشلون الاراده
انا احس مو مشتهية الأكل كلش
اكل نتفه من الغدا
واذا اكلته كامل مااتعشا
مادري شفيني
بس على الله أضععععععععععععععععععععععععععععععععف

هاي
اذا مشتركه مع شركات الدايت لازم تلتزمين بالاكل مثل جرعات الدوه ولازم تكون وجباتج 6 وجبات باليوم عشان تنزلين الوزن وهالشي ساله في وعن تجربه

وربي يوفقكم ​

 

[أم فروس]

هلا بنات
مع احترامي حق راي اختي وحبيبتي ديزاينر
بس انا اقول اذا نقصتي بالوجبات عادي
اهم شي ماتاكلين فوق طاقتج ولاتاكلين زياده عن الكرتون
وبالتوفييييييق كلكم يا رشيقات المستقبل

 

[A.A.Desiner]

هلا بنات
مع احترامي حق راي اختي وحبيبتي ديزاينر
بس انا اقول اذا نقصتي بالوجبات عادي
اهم شي ماتاكلين فوق طاقتج ولاتاكلين زياده عن الكرتون
وبالتوفييييييق كلكم يا رشيقات المستقبل[/quote

هلا والله بالغاليه ام فروس صح اذا نقصت ماكواشكال بس مو دايما لانه الله يسلمج اذا ماتاكل كل وجباتها الجسم مايحرق فلازم اتواضب عالاكل واذا رحتي عند اخصايتج قوليلها هالكلام وبس سلااااااااامتش​

 

[om MaRyooM]

صباح الفل والقشطة والاكل اللذيذ لوول ..


كلامج عدل A.Desiner الاخصائية قالتلي لازم تلتزمين وكل 3 ساعات تاكلين شي .. تدرون ليش
لأن اذا نقصتي الوجبات الجسم بيخاف وبيصيير فيه جوع فرح يخزن طاقته ومايصرفها .. معناته مارح تحرقين سعرات حرارية

اما اذا اكلتي كل جم ساعة شي .. حتى لو شي خفيييف الجسم بيتعود ان يتحرك ويهضم يعني عملية الايض شغالة فبيحرق سعرات حرارية(عشان جذي اهما يحطون 2 سناك بيت الوجبات)
والاكل الصحي المفروظ يكون 5وجبات خفيفين مو 3 نفس مااحنا قاعدين نسوي بالايام العادية ..

حبيت افيد اللي ماعنده فكرة

وهالشي مجرب فعلا . .

 

[حياة زوجي]

الله يوفق الجميع ونوصل للي نبيه ..


انا خايفة اذا نزلت ولما يخلص اشتراكي أرد ازيد .. لأن مهما كان الاكل اللي ناكله واكل برة وايد فيه دهن وهالسوالف فخاايفة ماني عارفة شلون بعدين اسوي كنترول ع الاكل !
موقصدي الكمية لوول أقصد النوع يعني

حبيبتى دشى على السايت اللى حطيته فيه وايد اكلات دايت
انا كل يوم اطلب منهم ولا تحاتين سوى كنترول على نفسج

 

[حياة زوجي]

السلام عليكم بنات

انشاءالله كل اموركم تمام

بعد التوكل على الله وتشجيعكم قررت اني اتركم بدايت كير

اليوم االخامس واولى انطباعي عنه


اكل صحي ويضعف وابنفسس الوقت لذيذ لــــــــــــــــــــــــــــــذيــــــــــــــــــــــــــــــــــذ
والاهم من هذا كله ماتحرمين نفسج من شي خاصة للي كانو امسوين رجيم صارلهم فتره

فحلو انج تكسرين الروتين ومعاه تنزلين بالوزن

الصراحه الف شكر للاخت حياة زوجي وديزانير ولا يهونون باقي البنات

بس فعلا شجعتوني وحسيت من كلامكم ثقه

وانشاءالله اعطيكم التفاصيل عند زيارتي لهم تاريخ 19 \12

وبالتوفيق للجميع

حياتى عليج بالعافيه
يالله شدى حيلج نبى اخبار حلوه

 

[Q8stylle]

الله يوفق الجميع ونوصل للوزن المطلوب

 

[حياة زوجي]

وحياة زوجي شكرا عالسايت حبيبتي ديزاينر الله يوفقج وتنزلين 20 كيلو وتصيرين سمبتييييك

عزيزه وغاليه على فكره احنا خوات بالمنتدى