- الحالة
وردة النرجس
New member
السلام عليكم
انا ماأدري شفيني مومتحمسة على الدايت قروب
وإنشالله الإسبوع الياي راح أقرر إذا ارد اشترك بدايت كير بعد ولا لا انا بس الحين يبيلي 5 كيلوات إنشالله
انا ماأدري شفيني مومتحمسة على الدايت قروب
وإنشالله الإسبوع الياي راح أقرر إذا ارد اشترك بدايت كير بعد ولا لا انا بس الحين يبيلي 5 كيلوات إنشالله
نيوو:شرايج باكلهم نفس دايت كير او دايت كير احلي ..؟
لانه ودى اشترك عشان انزل هالثلاثه كيلوو
بس اخاف مايعجبني
لانه ودى اشترك عشان انزل هالثلاثه كيلوو
بس اخاف مايعجبني
حياة زوجي
New member
- إنضم
- 5 يونيو 2009
- المشاركات
- 2,986
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
حياة زوجي
New member
- إنضم
- 5 يونيو 2009
- المشاركات
- 2,986
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
تونى فتحت اللاب توب ودخلت على السمنه والنحافه واقره مواضيع البنات
والا فى موضوع شدنى شويه تتوقعين شنو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :080402ask_prv:
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
علكه تخسيس
تاكلينها قبل الاكل تحسين حدج شبعانه
تدرين هذى العلكه حلوه حق شنو
لما نروح نتجمع مع الحريم وزوارات الاهل :gathering:
احسن وايد حلوه واذا بنخربط ما راح نخربط وايد
oster_av1:علشان الرجيم يستمر لوووووووووووول
بصراحه شكلى طيران للصيدليه الغانم اشتريها :RoadRunner:
نيرة الذهب
New member
- إنضم
- 3 مايو 2007
- المشاركات
- 1,187
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلاااام
اشلونكم ياحلويييين
مستمرة على الرقص والرياضة
لي الحين ضايق خلقي من الاسبوع اللي فات كنت متوقعه على الاقل كيلوين مو نص كيلو بعشر ايام
وقاعده ما اخربط
اللهم مرة كليت كاكاو في الدوام
بس صايرة امشي وارقص
موعدي الاثنين ادعولي
حــياااااااة زووووجـــــي
اشرايج بالاخصائية فرح الرفاعي
حاسه انها ماتقنعني
من احسن اخصائية ؟؟
اشلونكم ياحلويييين
مستمرة على الرقص والرياضة
لي الحين ضايق خلقي من الاسبوع اللي فات كنت متوقعه على الاقل كيلوين مو نص كيلو بعشر ايام
وقاعده ما اخربط
اللهم مرة كليت كاكاو في الدوام
بس صايرة امشي وارقص
موعدي الاثنين ادعولي
حــياااااااة زووووجـــــي
اشرايج بالاخصائية فرح الرفاعي
حاسه انها ماتقنعني
من احسن اخصائية ؟؟
فنار الكويت
New member
- إنضم
- 25 أغسطس 2008
- المشاركات
- 1,585
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
على فكرة وقت الدورة الوزن ماينزل ولاتخربطين نهائي لأن النزول يتأثر وايد اذا خربطتي بره البوكس عن تجربة ، وفرح اتهبل حبوبة
A.A.Desiner
New member
- إنضم
- 20 أغسطس 2008
- المشاركات
- 395
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
سلااااااااام عليكم بنات كلكم غطيت فتره طويله عن موضوعج حيات زوجي شخبارج وشعلومج خبريني عنج فتره ماتبينين وينج والله اشتقتلج وقوليلي شسويتي بالرجيم انا اللحين دايخه بنام باجر اقولج شصار معاي عالرجيم موااااه حبيبتي مع السلامه
حياة زوجي
New member
- إنضم
- 5 يونيو 2009
- المشاركات
- 2,986
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
سكتى مو بس انتى انا اللى انصح البنات لا تخربطون هالاسبوع خربطت 3 ايام :O_SHH_:
وحدى ضايق خلقى ولا اروح اشوف الميزان اخاف انصدم :ssssso:
على فكره انتى ممكن تبدلين الاخصائيه طلبى منهم عادى يبدلونها
تصدقين نسيت اسم اخصائينى بس اتذكرها اقولج اخصائيتى وايد زينه
حياة زوجي
New member
- إنضم
- 5 يونيو 2009
- المشاركات
- 2,986
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
البرنسيسة77
New member
- إنضم
- 8 مايو 2010
- المشاركات
- 44
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
حياة زوجي
New member
- إنضم
- 5 يونيو 2009
- المشاركات
- 2,986
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
انا ودي اضعف 10 كيلو وين تنصحوني؟ عفياااا بنات ياريت تفيدوني و شلون النطام؟ والله موفاهمه !!!
حبوبه تدقين عليهم وتحطين موعد
وبعدين تدخلين على الاخصائيه تشوف وزنج وطولج وتعطيج السعرات الحراريه اللى تناسبج
وبعدين يعطونج منيو الاكل لعشر ايام وانتى تختارين ريوقج وغداج وعشاج وتختارين السلطات والحلو والفواكه
وبعدين يوصل الاكل مطبوخ وطازج كل يوم البيت وتلتزمين فيه وينزل وزنج معاهم
وكل اسبوع توزنج الاخصائيه وتردين على المنيو تختارين اكلج
وسلامتج وتعيشين
- الحالة
