شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[LUXURY]

إيلاف
غي حلو وكميته راهيه مرات ماقدر أكمله

توته
لاتضغطين على نفسج إذا شبعتي وقفي
ماتشوفين شر حياتي ديري بالج على نفسج
ولااااااااااااااا توزنين بالبيت نطري موعدج وصح الدوره ماتخلي الوزن ينزل


أم الحوراء
يامجرمه حرام عليج المفروض تتشجعين تلتزمين أكثر
تره أعصب عليج

 

[فرااااولة]

افففففف يوم اليمعه اخر يوم
ولي الحيني ملتزمه بس وزني ثابت صارله جم يوم
شكلي راح اخلص الاشتراك وبس نزلت ثلاث كيلوات
شووويه
ودي اكشت بالرجيم واصل حدي ع هالالتزام والرياضه بس ثلاث كيلوات

 

[Ms.LoL]

السلاااااااااام عليكم ..

قووه بنات .؟ شلوونكم يا صامدااات .؟ p;

من زمان بدخل أكتب شنو صار معاي ..

بس من علق المنتدى ذاك اليوم .. نسيت ..

رحت ليناز & ديناز ..
كان موعدي الاسبوع اللي فات ..
ما نزلت بالكيلو .. نفس ما كنت أقايس بالبيت ..
بس نزلت بالفات درجة وحده .. الحمدلله .. معني توقعت أكثر ..
و القياسات نزلت بالبطن أكثر شي .. معني ما أحتاج أنزل هالمنطقة .. لكن وايد انحرقت ..
الزنوود و هي أهم شي .. نزلت شوي ..
و الأرداف سانتي ..
هي استغربت من الوزن ما نزل ..
بس قالت العضل زاد نص .. و الماي زاد شوي ..
فالظاهر عشان جذي ما فرق إلا جم جرام ..
الحين وصلت الأسبوع الثالث .. و بميزان البيت أعتبر نازله كيلو ونص ..
عقب ما طلعت النتيجة .. كثفت المشي ..
ورحت النادي آخذ قياساتي ..
و طلعت وايد نازله بالسانتي بكل مكان بجسمي الحمدلله ..
شي 4 و شي 3 وشي 5 .. و النزود نص سانتي يا جبل ما يهزك ريح ههههههههه
والفات ما نزل إلا درجة حتى بمقياس النادي استغربت !
المفروض الأكل خفيف .. توقعت يفرق وايد .. خاصة إني ما أخربط ..

بشكل عام تجربتي زينه معاهم ..
ولو إنه سالفة المنيو اليديدة لخبطت الدنيا ..
وقاعد يتكرر الأكل .. خاصة إنه أول أسبوع ما كانت الخيارات حلوة ..
فلما تكررت صرت ما أشتهي \:
إيي تذكرت .. من الآثار الجانبية .. تكرمون حاشني امساك .. \:
كاتبين ببروشورهم إنه ممكنه هالشي يصير ..
و الأخصائية اهتمت و قامت تحطلي برتقالة كل يوم مع الأكل شي إضافي ..

وبصراحة أحس إللي نزلته 70 % من المشي ..
و 30 % من الأكل الدايت ..
وإني لو كنت أمشي من غير أكل رجيم ..
هم بعد راح تنزل قياساتي ..
بس بعد نعمة أقل من 3 أسابيع نزلت كيلو و نص ..
خاصة إنه الأخصائية وايد تكرر إنه ما أحتاج نظام غذائي و اشتراك ..
أحسها تقول ما عندج سالفة قاطة فلوسج ..
وكله تكرر جسمج مراح ينزل لأنه ما يحتاج ..
و النزول جدا بطيئ .. ومافي فرق كبير بين الطول والوزن..
معنها شايفة الدهون شكثر صوب الأرداف ..

كتبت واايد .. طلعت حرة أسبوع لووول ..

إيي سألتها عن مساج التخسيس ..
قالت هو ما يذوب الشحم ..
مجرد ينقله من مكان للثاني ..
و هالمعلومة سمعتها من مدربة النادي قبل ..
يعني يدزون الشحم لمنطقة ضعيفه ..

 

[قطوووة]

السلام عليكم

بكرا يبدا اول يوم لي مع لو فات

طلبت المنيو وطرشوه البيت وسجلت اطباقي وبياناتي

واليوم دقت الاخصائية .. وسئلتني بعض الاسئلة وهيك

اخترت نظام تثبيت وزن لاني مابي انزل

وزني حاليا 58.5

اقترحت علي 1000 كالوري .. بس قلت لا ابي 1200

لان طبيعه جسمي يحرق 1680 سعره باليوم
وانا امارس رياضة مشي ..

ووضعي زين حمد الله ،،

:eh_s(7):




عقبالكم جميعا واحتمال انزل اطباقي بموضوع منفصل

 

[Ms.LoL]

حلوو يكون أحد معانا يبي يثبت وزنه .. شي يديد ..
عاد قوليلنا لو زدتي أو نقصتي .؟

لو مخليته 1100 مو أحسن .؟ عشان يكون لج مجال تاكلين شي بره المنيو ..
موفقة حبيبتي ..


--

فراولة ..
شكلج نفسي .. مو بسرعه ينزل ..
الحمدلله إنتي 3 .. أنا بجاهزهم ما كملت كيلو \: ..
بس صاجة .. مو حلو تلتزمين و تطلع النتيجة جذي ..
يالله .. بعد شنسوي .. لا ننسى إنه إحنا الحين قاعد نحرق إللي زدناه بشهور ..
خلال فترة قصيرة .. فهالشي نعمة .. أحسن من ولا شي

 

[قطوووة]

لا مابي اكل شي برا

انا اخترت اني اشترك عشان يكون اكلي جاهز

حاشتني فترة كسل ههههههههه

 

[طـير7]

بنات يعطيكم الف عافيه

ان شاءالله عالمعاش ببلش ولأول مره اشترك بشركات تغذيه


فمن متابعتي لكم

قررت اما

دايت كير
او
دينا ولينا
او
كالوري كنترول



شرااااااااايكم اي وحده؟؟؟

 

[قطوووة]

انا اقول كالوري كنترول او دايت كير

لاني مجربتهم

 

[تووته البسكوته]

هاااي حلوات
انا اقووول كالوري كنترووول

قطووه شلون عرفتي جسمج شكثر يحرق ؟؟؟؟

 

[om MaRyooM]

السلام عليكم

بكرا يبدا اول يوم لي مع لو فات

طلبت المنيو وطرشوه البيت وسجلت اطباقي وبياناتي

واليوم دقت الاخصائية .. وسئلتني بعض الاسئلة وهيك

اخترت نظام تثبيت وزن لاني مابي انزل

وزني حاليا 58.5

اقترحت علي 1000 كالوري .. بس قلت لا ابي 1200 :d

لان طبيعه جسمي يحرق 1680 سعره باليوم
وانا امارس رياضة مشي ..

ووضعي زين حمد الله ،،

:eh_s(7):




عقبالكم جميعا واحتمال انزل اطباقي بموضوع منفصل

رح يعجبج اكلهم حلو

بس شلون عرفتي ان جسمج يحرق هالكثر ! شنو الحسبة اللي تتبعينها

 

[om MaRyooM]

بنات يعطيكم الف عافيه

ان شاءالله عالمعاش ببلش ولأول مره اشترك بشركات تغذيه


فمن متابعتي لكم

قررت اما

دايت كير
او
دينا ولينا
او
كالوري كنترول



شرااااااااايكم اي وحده؟؟؟

كالوري كنترول اكلهم وايد وايد وايد حلوووووووو وتحسينه فريش
توكلي على الله ومارح تندمين

 

[om MaRyooM]

قطووه شلون عرفتي جسمج شكثر يحرق ؟؟؟؟

قطووووة بسرعه ردي
مطلوووبة للتحقيق:eh_s(4):

 

[lano0osh]

قوووووووة بنااااات شلونكمممممممم

لكل اللي سألني عن ساعة وحزام السعرات الحرارية اللي يبتها من لينا ودينا

انا يبتها ب45 دينار
وصراحة سعر وايد زين على الاسعار اللي سمعت عنها
وشرحتلي الاخصائية كل شي وشلون استعمله
وظبته على حسب وزني واللي يناسب جسمي والرياضة اللي العبها
وكاني يبت لك صورته صورته الحين

وهذا ويا الحزام بعد

 

[lano0osh]

طير 7

انا مشتركة بلينا ودينا ووايد مرتاحة معاهم
اكلهم حيل لذيذ وخدمتهم ممتازة
حتى طريقتهم واسلوبهم بالتعامل

الله يديم الراحة يا رب

 

[lano0osh]

luxuary

ايه الحمدلله باسبوووع
ووايد مستااااااااااااانسةةةة حييييييييييل على هذي النتيجة
))))))))))))))))))


الحين انا حاطينلي 1000 كالوري

ومع الفترة بتغير النظام
والحخمدلله قاعدة اقاوم
لوووووول

 

[تووته البسكوته]

لنوووش موفقه حبي \
وجربي الساعه وعطينا رايج

 

[sanyoretaQ8]

موفقين متابعتكم

 

[قطوووة]

طريقة معرفة حرق الجسم

في طريقتين
اما عن الجهاز مال الفحص وشفته بكالوري كنترول + هيلث كمبني
او طريقة حسابية حسبتها لي دكتورة التغذية

اهو له علاقة بالوزن

لان عندي ورقة يوم كان وزني 64 كان يحرق اكثر حدود ال 1800

 

[تووته البسكوته]

اهااا مشكوووره

 

[فرااااولة]

خلاااااص راح اوقف الرجيم اليوم
مع انه باجر اخر يوم

سخافه
طول هالاسبوع مانزلت شي
انقص جم جرام اليوم الثاني يزيد
واليوم اللي وراه انقص وعقبه ازيد

خراااابييط مع اني ما خربت رجيمي كلش ملتزمه حيل حيل حيل

وماراح يفرق اذا كملت اليوم ولا باجر
يعني خلاصة اشتراكي هالشهر بس ثلاث كيلوات
وهذي اقل مره خسرت فيها ثلاث بس

الشركة اللي قبل كنت اقل شي اربع كيلوات

واااي قرقت وايد وبقلبي اكثر بعد