شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[LUXURY]

ميييييييييييييرسي
شمقعدج كملي نومتج
اي باشوف الموضوع على روااااااقه
توني قاعده باصلي الظهر واروح عندي علاج طبيعي
ولا رديت امخمخ بالموضوع
امبيييييه توني ادري اذا ارتفعت نسبة الدم يسبب صداااااع
انا ولاااااا مره بحياتي تبرعت
والمشكله كنت اخذ فيتامينات واكل فيه حديد علشان شعري مع اني مافيني فقر دم :\
خلاص اتبرع عقب العيد لان الصداااااااااااااااااع بيفجر مخي تقريبا يوميا معاي صداع
بس انا مدمنة قهوه لازم اقطعها جننننننني سمعت انها تحبس الماي بالجسم ولهالسبب ماتضعف او تقلل نسبة الحرق :\

 

[LUXURY]

تقبل الله طاعتكم يالربع وصيام مقبول ان شاء الله

انا فطوري كان تمره ولبن اكتيفيا صغير (نصه بعد مو كامل خخخخخخ) مادري من شرب النص الاول
وبرياني لحم من لو فات
الله يزيييييييييييييييد النعمه
اللحم عررررررد عرررررررررررررررد ماينعلج طاح فكي واخر شئ طلعته من حلجي
والعيش لا طعم ولا رائحه بس لون صبغ
امبيه ماكملته بس من اليوع كليت نصه

استغفر الله
الحين سويتلي قهوه بس فيها شكر عادي لكن الكوفي ميت بدون دسم الزرقه
والله يعيننا عالجيز كيك عسى يطلع فيها طعم مو باصجه :\
اشوا اني مو مشتركه عندهم
الله يستر من باجر خخخخخخ

ماشوف قمتو تحطون صور وينكم نبي نشوف فطوركم

 

[^^ROSE^^]

الدكتور عبدالله المطوع عيز وهو يكتب ان توصل له رسايل بتويتر بالهبل مايرد عليهم كلهم لان مو فاضي
وترى اللي حسابها بتويتر مقفول يعني حاطه protect my tweets اذا دزوا منشن حق احد مو مسويلكم فولو ماراح يطلع عنده

الدكتور احمد الصالح اينن ويرد على اللي يسألونه وهو اساسا رفيج المطوع تبون سألوه
بس فتحوا الاكاونت اول بعدين دزوله
انا سألته عن سعرات التشريبه وقالي ان بيكتب عنها وقال تابعي التغريدات القادمه
ثاني يوم ولا داز كل شي عنها

حتى اشوف ناس يسألونه عن نظامهم ويقولهم اكلوا جذي وجذي
وقبل لا تسألونهم اقروا اللي كانوا كاتبينه قبل اغلب اللي تبونه بيكون موجود

 

[قطوووة]

تصدقون عاد
تويتر اللي موقادرة احبه ولا افهم له هههههههههههههههههههههههههه

 

[LUXURY]

قطوه كنت مثلج وعديت المرحله ههههههههه
هاااا اشيابولج اليوم؟؟

انا باجر وجباتي نسيت شنو اخترت

 

[راقية بأخلاقي]

اليوم فطوري كان شوي وطلعت وتوني ارد تخيلو برا البيت قاومت ماكليت ولا شي

ويوم رديت الغبقة عبارة عن مناقيش زعتر صغيرة وحلا أناناس وسلطة بابايا بالرقي واحس حيلي مهدود ومصدعة حتى رياضة مو قادرة اسوي اليوم في اكل لما اطلبه يكون راهي وفي اكل اسمه حلو وطعمه حلو بس نتفه مايشبع عاد أنا معاهدة نفسيً التزم عشان جذي اكثر من شرب الماي عشان اشبع

قرقر واجد ادري

 

[انوار87]

عنيد علميني شلون اقدر احسب الكالوريز الي لازم اكلها باليوم عشان اضعف؟

 

[عنيّد]

عنيد علميني شلون اقدر احسب الكالوريز الي لازم اكلها باليوم عشان اضعف؟

للاسف مادري والله :bbbiu:
بس جنه قبل جم يوم LUXURY حطت طريقة الحسبه

ميييييييييييييرسي
شمقعدج كملي نومتج
اي باشوف الموضوع على روااااااقه
توني قاعده باصلي الظهر واروح عندي علاج طبيعي
ولا رديت امخمخ بالموضوع
امبيييييه توني ادري اذا ارتفعت نسبة الدم يسبب صداااااع
انا ولاااااا مره بحياتي تبرعت
والمشكله كنت اخذ فيتامينات واكل فيه حديد علشان شعري مع اني مافيني فقر دم :\
خلاص اتبرع عقب العيد لان الصداااااااااااااااااع بيفجر مخي تقريبا يوميا معاي صداع
بس انا مدمنة قهوه لازم اقطعها جننننننني سمعت انها تحبس الماي بالجسم ولهالسبب ماتضعف او تقلل نسبة الحرق :\

انتي روحي حللي بالاول وشوفي نسبة دمج وبعدها يمكن يكون هذا السبب ^ـ^

تقبل الله طاعتكم يالربع وصيام مقبول ان شاء الله

انا فطوري كان تمره ولبن اكتيفيا صغير (نصه بعد مو كامل خخخخخخ) مادري من شرب النص الاول
وبرياني لحم من لو فات
الله يزيييييييييييييييد النعمه
اللحم عررررررد عرررررررررررررررد ماينعلج طاح فكي واخر شئ طلعته من حلجي
والعيش لا طعم ولا رائحه بس لون صبغ
امبيه ماكملته بس من اليوع كليت نصه

استغفر الله
الحين سويتلي قهوه بس فيها شكر عادي لكن الكوفي ميت بدون دسم الزرقه
والله يعيننا عالجيز كيك عسى يطلع فيها طعم مو باصجه :\
اشوا اني مو مشتركه عندهم
الله يستر من باجر خخخخخخ

ماشوف قمتو تحطون صور وينكم نبي نشوف فطوركم

الكل يقول ان وجبات لوفات الي بالمحل مختلفه عن الاشتراك
ملاحظتج اكثر من وحده قالتها من قبل وكان دايم هذا الرد
واتوقع صح ، لان ماشالله وايد الي مشتركين مع لوفات ويمدحونه


حياة الحمدلله ملتزمه معانا بالصور الله يعطيها العافيه :rerrerek: والدور باقي عليج وعلى قطوووه :eh_s(9):
اما انا فصايره كسوله بالتصوير واليوم شرفت المسعده وكلش ماكان فيني حيل ، صورت الفطور بس :eh_s(4):

 

[عنيّد]

يتبع / تقريري عن وجبات شركة دينا ولينا - نيابة عن اختي



اليوم #4 ... 15/8/2011


اليوم الاخصائيه متصله تسأل اشلون الوضع واذا اكو شي مو عاجبها واذا حاسه نفسها خفيفه ووو من هالكلام ، يحليلها فيها الخير صراحه واصله


المقبلات : 3 تمرات + عصير + 6 فطاير سبانخ
الفطور : سلطة فواكه + شوربه + برياني لحم
السناك : حلو عربي
السحور : معكرونيه

السبانخ ..... ياربي احسه وايد اخوي شافه جان يقول والله هذيل قاصين عليكم وين بتضعفون على هالاكل

برياني لحم

ومازالت الاخت تمدح الاكل :rerrerek:

 

[LUXURY]

راقيه
عليج بالعافيه حبيبتي
ماكو قرقر ماما هازا مكان مال كله نفرات سوي قرقر ماكو مشكل
خخخخخخخخخ


أنوار
حبيبتي الجسم محتاج 20-30 كالوري عالكيلوجرام الواحد (من وزنج المثالي)
يعني اذا وزنج المثالي 60 فأقل شئ تحتاجينه للكالوري علشان تضعفين أهو (20×60 = 1200)
وأكثر شئ مسموحلج تاكلينه (30×60= 1800) بس عادة يقولون ال 30 كالوري عالكيلو تنحسب للرياييل لان حرقهم أكثر مننا


عنيد
صح لاحظت اللي مشتركين بالتوصيل يمدحونهم بس الجمعيات والكافيه مالهم مو حلو
ودايما عليه مشاكل
بس انا مقتنعه بكلمه قلتيها بموضوعج ان كل الشركات لابد يطلع عليهم عيب حالهم حال المطاعم ماكو شئ مضمون بس هذا مو معناته نحط أكس عالشركه بدون فرصه ثانيه
أكييييييد بأسوي تحليل دم عيل تبين وعدي حق كالوري كنترول يصير جذبه ???? D: خخخخخخ
باسوي تحليل دم شامل وهرمونات بعد بأذن الله لأن شاكه عندي خربطه بالهرمونات بعد :\
سكربنا وأنا أختج
عليها بالعافيه أختج
أنا أخصائيتي ناضنتي بتطل بويهي قبل الموعد ولا تغردنا بصوتها الشجي خخخخخ
المهم أختج مستانسه ومرتاحه بس صح وايد تره وبعدين أشوف اليوم أكلها كللله نشويات !!!
فطاير وعيش ومعكرونيا وفوقهم حلو :\
جان ماكلت كل الفطاير لان كلام أخوج صح ماراح تضعف جذي
ليش ما سألت الأخصائين عن الكميه وأنها تحسها وايد
الا أذا أهي مستانسه عالاكل الوايد ومهيئه نفسها تنصدم بالميزان خخخخ
أختج وايد متينه يعني؟

 

[راقية بأخلاقي]

 السلااااااااام
شلونكم اليوم أنا خائفة الصراحة الفطور يطلع. شوي نفس امس واخبص عاد واترك عهدي لأني امس تعبت ودخت حدي من قل الاكل
ابي أسألكم سؤال ما يصير أحط الفطور والسحور وأكل شوي مني وشوي مني عشان التغيير والباقي اخلي سحور

صارلي اسبوع محد شافني وحاكرة عمري من البيت للممشى بس عشان اذا رحت لاهلي يحسون بفرق وفعلا من اول اسبوع الكل لاحظ يقولون خافة شوي عاد جان انسدح من الونااااااسة وقلت تو الناس بعد شهر ان شاء الله يبين الصج لأني بصراحة خليت السالفة جد ١٠٠٪ وماتراخيت بولا شي وموعدي مع الاخصائية لاول مرة راح يكون ٢١ الشهر وانا يوم رحت بس قاست وزنيً وقالت المرة الجاية نسبة الدهون والله يستر بس *

 

[انوار87]

مشكوووره lexury وماقصرتي

 

[LUXURY]

راقيه حبيبتي المهم ماتاكلين شي بره الصندوق بس اهم منظمين الوجبات علشان الجسم يظل يحرق ومايوقف
لان اذا باعدتي بين اوقات الوجبات او كنسلتي وحده يقل حرق الجسم

انوار
حياج الله ياقلبي


بنات اليوم وصل طلبي الحين احطلكم الصور
طبعا كانت ايدي على قلبي مادري شنو بيغيرون بالطلب علشان يعدلون الكالوريز
والصدمه كانت
أنهم غيرو الطبق الرئيسي بكبره
أنا متأكده مليوووووووووووون % اني ما أخترت اللي يابوه
لان يوم قريت اسمه قلت أحس بيطلع ماينبلع وما أحب هالسوالف
ولان اللي معاه اسباغيتي وانا شاطبه كل المعكرونيات مابيهم :\
صج صج صج ضااااااق خلقي الله يعينني عالطعم ما يندرى حدي متخوفه

 

[LUXURY]

الفطور
دياي بالاعشاب + اسباغيتي

شوربة خضار (باضربها بالبروسيسر لان ماحبها ماي وقطع خضار)

السناك
قطع اناناس + أم علي + لبن عيران

الطبق الجانبي
شاورما لحم بالصاج

السحور
سلطة جرجير بالجوز _ بيتزا

أحس وايد نشويات ما أذكر نقيت جذي بس بأشوف جم يوم أشلون يوصلني الطلب اذا مغيرين حدهم جني مو مختاره شئ بادق ازفهم

 

[راقية بأخلاقي]

وناسة الفطور اليوم يهبل وراهي وحاولت اكله كله مع اني شبعت عشان على قولت لاكشري احرق وعشان ما اجوع بعد
والحمد لله الله يجيب اليوم اللي اشوف نفسي فيه نزلت الوزن اللي يستاهل هالتعب عاجلا يارب

 

[راقية بأخلاقي]

وناسة الفطور اليوم يهبل وراهي وحاولت اكله كله مع اني شبعت عشان على قولت لاكشري احرق وعشان ما اجوع بعد
والحمد لله الله يجيب اليوم اللي اشوف نفسي فيه نزلت الوزن اللي يستاهل هالتعب عاجلا يارب

 

[LUXURY]

بالعاااافيه راقيه
يالله الحمدلله ربج عطاج على نيتج
وان شاء الله ما ايي العيد الا وانتي منيكان بصحه وعافيه

بالنسبه لي الفطور مش ولا بد ماعجبني ووايد بقى من الاسباغيتي لانها اولا ساده ثانيا شبعت من الشوربه والدياي
علشان ما أظلمهم تره الاكل مطبوخ عددددل يعني الدياي كلش ماكان عرد ومتنكه بس انا ماعجبتني الصلصه
والاسباغيتي كانت ناضيه بس مو لازقه ببعض

السناك كان حلو صج ام علي كانت لذيذه وابدا مايبين انها مالت ريجيم
والاناناس طعمه حالي مافيه حموضه ولا قرص لساني

باجي التقرير لاخلصت اليوم
مراسلتكم لاكجري من دارها خخخخخخ

 

[راقية بأخلاقي]

هههه حي الله مراسلتنا من دارها
يعافيج قلبي وتسلمين حايتو عالدعوة الحلوة وعقبال عندج يارب
انتي كم وزنج وكم تبين تنزلين

 

[LUXURY]

الله يعافيج حبيبتي
انا وزني 75.400 وابي اوصل للعيد 71
وبعدين ابي اوصل لل60
واخر هدف الحلم 55

 

[LUXURY]

اليوم زاروننا عماتي وانشغلت استحيت استأذن علشان اكل وارجع
وظليت مقااااااومه
فصار الطبق الجانبي مع السحور
الشاورما طلعت بخبز اسمر خفيف مو صاج
لذيذه جنها شاورما عاديه بس بالنسبه لي شوي ناشفه انا احب وايد طحينه
البيتزا حلوه وخفيفه وتشيع
والسلطه حلوه بعد

يعني اليوم بس الفطور اللي ماعجبني
بس الشئ اللي أزمني ان ماكو غير اللبن مال الفطور وماقدر اشرب الا جاي وقهوه بدون شكر ومبيض او دايت
:\
يعني لازم نشرب شئ مع الاكل وانا مو راعيه بيبسي وسفن وخرابيط