شسوي تعبت (جهاز الاوربتراك)

[انثى بس احلى]

السلااااااااااااام عليكم
شخباركم





انا وزني فوق المية و تعبت من الرجيمات رجيم سعرات حرارية و خرابيط وايد سويت و لا فاد:0bee2e8d89:



و اذا ضعفت ارجعة دبل و طبعا الرياضة امشي و لا كن ما احب المشي امشي بالغصب :krkrkr:


عاد انا ام الافكار فكرت و فكرت:gr4uu::gr4uu::gr4uu::gr4uu::gr4uu::gr4uu:



قلت مالي الا جهاز الاوربتراك عاد انا ما عندي احد استخدمة بس انا قلت مالي الا خواتي الكويتيات




من جربت جهاز الاوربتراك و جم كان وزنها ؟ و جم صار ؟ و جم الفترة ؟


و هل تنصحوني اشتريه و لا لا

 

[أحلى عيون]

رد : شسوي تعبت (جهاز الاوربتراك)

شوفي اختي انا والله ماانصحج فيه اولالا اذا تميتي عليه يعور الركب والذراعين انصحج والله مافيه احلى من جهاز المشي اشغله واحط باذوني الا بي 3 او جدام التلفزيون والله يضيع الوقت انا صالتي صايره نادي

 

[انثى بس احلى]

مشكورة حبيبتي بس انا ما احب المشي

 

[زهراء الركابي]

رد : شسوي تعبت (جهاز الاوربتراك)

شوفي حياتي انا شريت خيمه السونا ومن اول اسبوع بين الفرق برقبتي وزنودي انصحج تشترينها

 

[انثى بس احلى]

مشكورة نورتي الموضوع
بس ما يسوي ترهل بالجسم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : شسوي تعبت (جهاز الاوربتراك)

لا جهاز المشي ضار ومو صحي مو زين للريل وللركب

جهاز القاري حلو قعدي عليه 10 دقايق يشد الجسم

 

[عشق رسامه]

لا يبا عادي حتى لو يعور يمكن بعد مو اكيد انا العب فيه عادي تتعودين اصلا حتى لو تلعبين عليه 10 دقايق كل يوم اييب نتيجه فما بالج نص ساعه كل يوم وااايد زين اكيد يتعب ويشد جسمج وخصوصا الكرش والصدر والفخوذ والخلفيه والايد يعني كل شي كل شي واااااااااايد زين بس اقولج شي تبين شي اسهل واقوى منه ويضعفج نص وزنج بشهر ومن نجربه مني نططط الحببببببببببببببل شفتي هالحبل يطيح نص وزنج واايد لا تقولين لا انا متينه ما اقدر روحي غرفه بروحج وتعوديه عليه ليما تقدرين تسوين بسرعه يعني كل يوم 80 مره او 100 مره يعني اهوه من امه يكسر الشحوم بس نصيحتي لج قبل لا تلعبينه لبسي ستيان شاد على صدرج علشان مادري سمعت ان يترهل بس يعني الحذر واجب وسوي اللي اقولج عليه وبس

 

[Q8stylle]

لازم اول شي تكون عند ارادة
وبعدها بلشي برجيم اذا ماتحبين المشي
نظفي البيت او اقصد شي فيه حركه يعني
نظفي غرفتج وحوسي شوي بالبيت
وكثري من شرب الماااااااي

 

[احلى مريومه]

انا سمعت انه زين بس للاوزان الثقيله عشان ركبج ما تعورج بلشي مشي وعقب شوي شوي بلشي بالاوربت تراك وموفقه يا رب

 

[ام شريفه]

انا عندي اياه يلوع الجبد دقيقتين و أتعب

 

[nono93]

انا عندي جهاز الاوربت ترالك

متعب متعب متعب يبيله قلب وحده عندها ارداه واول شي ما تقررين بس لازم تتعودين عليه

ويا رب تضعفين

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : شسوي تعبت (جهاز الاوربتراك)

انا مو فاهمه شنو قصدكم بهالجهاز

 

[انثى بس احلى]

لا جهاز المشي ضار ومو صحي مو زين للريل وللركب

جهاز القاري حلو قعدي عليه 10 دقايق يشد الجسم

مشكورة

انا مو فاهمه شنو قصدكم بهالجهاز

انا ما اعرف احط صور بس ياريت اذا وحدة تعرف تحطة عشان تجوفينه

لا يبا عادي حتى لو يعور يمكن بعد مو اكيد انا العب فيه عادي تتعودين اصلا حتى لو تلعبين عليه 10 دقايق كل يوم اييب نتيجه فما بالج نص ساعه كل يوم وااايد زين اكيد يتعب ويشد جسمج وخصوصا الكرش والصدر والفخوذ والخلفيه والايد يعني كل شي كل شي واااااااااايد زين بس اقولج شي تبين شي اسهل واقوى منه ويضعفج نص وزنج بشهر ومن نجربه مني نططط الحببببببببببببببل شفتي هالحبل يطيح نص وزنج واايد لا تقولين لا انا متينه ما اقدر روحي غرفه بروحج وتعوديه عليه ليما تقدرين تسوين بسرعه يعني كل يوم 80 مره او 100 مره يعني اهوه من امه يكسر الشحوم بس نصيحتي لج قبل لا تلعبينه لبسي ستيان شاد على صدرج علشان مادري سمعت ان يترهل بس يعني الحذر واجب وسوي اللي اقولج عليه وبس

مشكورة حبيبتي

لازم اول شي تكون عند ارادة
وبعدها بلشي برجيم اذا ماتحبين المشي
نظفي البيت او اقصد شي فيه حركه يعني
نظفي غرفتج وحوسي شوي بالبيت
وكثري من شرب الماااااااي

انا ماشيه ع رجيم و اشرب ماي بس جسمي عنيد و ما ينزل

انا سمعت انه زين بس للاوزان الثقيله عشان ركبج ما تعورج بلشي مشي وعقب شوي شوي بلشي بالاوربت تراك وموفقه يا رب

مشكوووووووووووووووووووورة

انا عندي اياه يلوع الجبد دقيقتين و أتعب

لا زم تكون عندج ارادة واصلي عليه

انا عندي جهاز الاوربت ترالك

متعب متعب متعب يبيله قلب وحده عندها ارداه واول شي ما تقررين بس لازم تتعودين عليه

ويا رب تضعفين

مشكورة و اعجبتني الدعوة اهم شي اضعف يا رب

 

[أم ورود الحلوه]

لازم تصكين هالحلج
خففي بالاكل
و لعبي رياضه نص ساعه باليوم اذا ماتحبين الحركه


مايصير رياضه و أكل وايد راح تمتنين ماتضعفين

 

[انثى بس احلى]

لازم تصكين هالحلج
خففي بالاكل
و لعبي رياضه نص ساعه باليوم اذا ماتحبين الحركه


مايصير رياضه و أكل وايد راح تمتنين ماتضعفين

الحلج مصكوك:botetoo::082502bye_prv: بس الرياضة ما احب :0bee2e8d89:

 

[انثى بس احلى]

up
up
up

 

[مواجيب]

ان شاء تضعفين بس خلي ارادتج قوية ولا تيأسين

عن نفسي جربته بالنادي و انا وزني الحمدلله مثالي

بس جربته مرتين عشر دقايق و تعبت و اركبي عوروني و بالبيت افخوذي شبت علي

مادري ما حبيته


المشي رووووعه و الكاري رووووعه أنصحج فيهم


والله يوفقج

 

[Dancing^Queen]

رد : شسوي تعبت (جهاز الاوربتراك)

شكلي بطلب الجهاز

 

[انثى بس احلى]

مشكورين بس صج يعور الركب

 

[missnohaa]

شوفى حبوبه انا وزنى فوق الميه وكنت استخدمه من نص ساعه الى 45 دقيقه بس فعلا اركبى عورونى
استعمال الجهاز اصلا لازم مايعدى 20 دقيقه 3 مرات بالاسبوع
وسلامتج