الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائدهعلى جسم الإنسان ..
سوف يضاعف فوائدهعلى جسم الإنسان ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعدالاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبلالاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ( من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية