شلون اغير نكهة التونة؟؟

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

3oosh <3 MJ

New member
إنضم
9 فبراير 2011
المشاركات
838
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Qtr
هلا بنات ،، شخباركم ؟؟
انا ابي ابدا رجيم، لكن مشكلتي ما احب التونة
واغلب الرجيمات يكون فيها تونة او دياي او لحم مشوي،
وانا ما اكل دياي ولحم، بس اكل بعض انواع السيفود..
شلون اغير طعم التونة، شاحط وياها غير اللومي؟
المايونيز يمتن وانا مب ناقصة :eh_s(11):
واذا مافي حل، يصير اكل ربيان ولا سعراته اكثر ؟
باكون شاكرة لكم لو عطيتوني حل حبايبي .. :eh_s(2):
 

brat

Active member
إنضم
18 مايو 2005
المشاركات
4,956
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
UK/ Kuwait
حطي معاه ليمون وفلفل أسود وملح مع سلطة
بس عن تجربة، اشتري ماركة ريو ماري، لذيذة

أو تقدرين تسوينها حمسة، تحطين معاها مشروم وفلفل أخضر بارد وبصل ومعجون طماط وبهارات (فلفل أسود، ملح، كمون) تطلع لذيذة إذا تحبين نكهة الكمون
 

كيكه توفي

New member
إنضم
19 سبتمبر 2009
المشاركات
11,142
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
انا احط ليمون ومرات احط بقدونس وطماط شويه وقبل كنت احط بصل ابيض بس من زمان قاطعه البصل بس حلو معاه ومره حمسته وحطيته بتوسته والربيان
ربيان مقلي بالبقسماط
85 جرام
206

روبيان مسلوق
100 جرام
113

يبته من هالموضوع حساب السعرات

http://www.q8yat.com/t758128.html
 

3oosh <3 MJ

New member
إنضم
9 فبراير 2011
المشاركات
838
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Qtr
حطي معاه ليمون وفلفل أسود وملح مع سلطة
بس عن تجربة، اشتري ماركة ريو ماري، لذيذة

أو تقدرين تسوينها حمسة، تحطين معاها مشروم وفلفل أخضر بارد وبصل ومعجون طماط وبهارات (فلفل أسود، ملح، كمون) تطلع لذيذة إذا تحبين نكهة الكمون

انا احط ليمون ومرات احط بقدونس وطماط شويه وقبل كنت احط بصل ابيض بس من زمان قاطعه البصل بس حلو معاه ومره حمسته وحطيته بتوسته والربيان
ربيان مقلي بالبقسماط
85 جرام
206

روبيان مسلوق
100 جرام
113
يبته من هالموضوع حساب السعرات

http://www.q8yat.com/t758128.html


بجربهم انشالله..،
بس ماتوقعت ان سعرات الربيان نفس سعرات باقي البروتين، الله يهداهم الدكاترة كله يخرعون الواحد كلسترول وكلسترول :eh_s(4):
مشكوورين حبيباتي ماقصرتوا .. :eh_s(7):
 

جارة القمر

**مشرفة قسم مائدتك**
إنضم
2 أبريل 2005
المشاركات
64,020
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
العمر
46
ماشاء الله البنات


ما قصروا
 

khawla&tito

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
4,912
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
انا احط معاها بهارات السمج او اكليل الجبل وفلفل اسود وكزبرة تطلع وااو
 

3oosh <3 MJ

New member
إنضم
9 فبراير 2011
المشاركات
838
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Qtr
ماشاء الله البنات


ما قصروا

اي جزاهم الله خير، كفوا ووفوا :)..


انا احط معاها بهارات السمج او اكليل الجبل وفلفل اسود وكزبرة تطلع وااو

:eh_s(15):

اشتري تونه ماكة قودي مكتوب تونه خفيفه صج لذيذه ومافيها ريحه وطعمها عجيب :)

:eh_s(15):

انشالله باجربهم كلهم،،
مشكوورين ماقصرتوا :eh_s(7):
 

افراح صغيره

عضوه موقوفة
إنضم
24 مايو 2011
المشاركات
101
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
حطي معاه ليمون وفلفل أسود وملح مع سلطة
بس عن تجربة، اشتري ماركة ريو ماري، لذيذة

أو تقدرين تسوينها حمسة، تحطين معاها مشروم وفلفل أخضر بارد وبصل ومعجون طماط وبهارات (فلفل أسود، ملح، كمون) تطلع لذيذة إذا تحبين نكهة الكمون

خوش خلطه
 

aloooya

New member
إنضم
26 أغسطس 2007
المشاركات
21,597
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
36
حطي معاه ليمون و فلفل اسود
 

3oosh <3 MJ

New member
إنضم
9 فبراير 2011
المشاركات
838
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Qtr

نبض حبيبها

New member
إنضم
2 يناير 2011
المشاركات
138
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
وطن النهار
طريقتي جدا صحية إن شاء الله تعجبج

بالخلاط حطي طماطة متوسطة الحجم متماسكة شوي
ونص بصلة متوسطة الحجم
وملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة زيت زيتون
ونقط من الخل الابيض الطبيعي
وعصير ليمونة صغيرة فريش
ورشة فلفل أسود
ضربي بالخلاط بس لدرجة يكون الخليط خاثر مو سائل
بعدها حطي التونة بطبق وصبي الخليط عليها يمي يمي

تقدرين تاكلينها بالملعقة أو الخبز

بالعافية​
 

3oosh <3 MJ

New member
إنضم
9 فبراير 2011
المشاركات
838
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Qtr

طريقتي جدا صحية إن شاء الله تعجبج​


بالخلاط حطي طماطة متوسطة الحجم متماسكة شوي
ونص بصلة متوسطة الحجم
وملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة زيت زيتون
ونقط من الخل الابيض الطبيعي
وعصير ليمونة صغيرة فريش
ورشة فلفل أسود
ضربي بالخلاط بس لدرجة يكون الخليط خاثر مو سائل
بعدها حطي التونة بطبق وصبي الخليط عليها يمي يمي

تقدرين تاكلينها بالملعقة أو الخبز


بالعافية
الله يعافيج حبيبتي
مشكووووووووورة :eh_s(7):
 

MiSS B.K

New member
إنضم
12 نوفمبر 2010
المشاركات
12,897
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
www.ssQ8.com
ضيفي المطيبات الي تستخدم للاسماك مثل الكزبرة او البقدونس والبهاروالليمون اهم شي
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.