شنـو تاكلين بالنفاس ؟ غير أدويـة النفاس

[* بنت المطر *]

اهم شي الشوربات والسوائل الدافيه مثل الحليب الدافي والاعشاب واكلي فيتاميناتج بالاربعين كمليهم مالات الحمل لاتخلينهم

ودفي نفسج عدل والبسي لبس ضيج يلم جسمج ونشفي من تحت ببودرة السره مالت الجاهل تمنع دخول الهوا بس اول 10

ايام

 

[أشبـاهـ المطـر]

المـاي ضرووري جداً
لا بيج امساك الامساك معاناه مؤلم جداً
ويأثر على الخياط بعد ...


امــي كانت تقعدني الساعه 7 او 8 الصبح
اكل تمرتي وقلاص ماي واحيانا قهوه
بعدها انام للي يا الضحى العود اكل عصيده
توسته سمره مع بيض وادويات جذي خبز مفروك
وحليب طبعاً كنت اشرب قليل الدسم لانه فيه كالسيوم

والغدا صينيه لحم مشوي مع بروكلي وسلطه خضرا
او مرقة لحم او دياي بالفرن ومرات سمج الي الله ايسرره

هذا بعد 10 ايام اول الايام ما اقدر اكل للاسف بس سوائل

العشا احيانا اشتهي عصيده او توست وحليب
ولازم تكون تمرتج عندج عشان مايخوا بطنج
اخطررر شي بالنفاس انج تجوعين ..

امي حبيبتي تحط لي تفاح وعنب مع تمرتي وماي
وحليب بالليل لاني ارضع اشتهي الشكر بالليل فديتها
الله يطوووول بعمرها اهيا وابوي على طاعته​

 

[إلشآمخة]

آب , موضـووع هآإدف : )

 

[وحيدة امى]

موضوع هادف صج والله يقومكم بسلامه​

 

[وحيدة امى]

موضوع حلو​

 

[حكآية قلب]

مووووضوع حلووووو







بنات بسألكم


اللهوم و السفوف و الحسووو


ينوكلون بروحهم يعني بقفشه ؟!




لاني ماعرف

وبطلب كورس النفاس من ام خالد