حبيبتي انا حسيت بتووحيد لووني و ابيض شووي من هالاشيااء
- حمام مغرربي كل اسبووع مرره و رووحي صالونات عندهم خلطات
انا سويت اشتراك بصالون لميس سبا بالسالميه خلطاتم حلوة و 5 مرات اب 25 تخيلي
يعني رخيص و مكااانهم زين .. و رقمهم 25711050 اذا تبين
- جرربي كريمات فير اند وايت من صيدليه الرووضه بتلقينهم ارخص من بااجي الاماكن
بس اررخص بشووي يعني موو واايد .. اخذس اهم نوعين
clearing milk و واحد ثاني whitening المهم و خلطيهم مع احماض الفواكه
ahacid 15% سألي الصيدلي اللي هناك عنه اسمه دكتوور هيثم حيييل شااطر
و على فكرره هالخلطه واايد اطباا جلديه يووصفوونها و اوولهم دلال التركيت
و بتشوووفين فررررق من اوول 10 اياام بإذن الله بس ترا للأمااانه مع هالحلطه
يووميا لما تحطينها بتحسين ان بشررتج تحتاج ترطيب زيااده ..
انا احطها كل يووم مره او مرتين و ديررري باالج لا تخلطين الكريمات كلهم و تحطينهم بعلبه ووحده لااااء
لازم بكل استخداام تخلطيطلج حق هالاستخداام بس .. عشان تحتفظ الكريمات بمفعووولها..
- رطبي جسمج يوميا مره بكريمات مررطبه او بزيووت انا انصحج بجلسلوليد الاحمر مع ليموون.
- سنفرره طبيعيه تشددد و تبييض الجسم و حيييل تنعم (لما تتسبحين خلطي قهووه خشنه _من المطحنه اخذيها قوليلهم
يخلوونها خشنه يعني لا يطحنها حيل_ و خلطي كميه بسيطه تكفيج للسبووح مع ليموون و تفررركي فيها و خليها
على جسمج 5 دقاايق ) و غقب تسبحي بمااي عادي .. و شووووفي النتيجه واايد بتنعمج من اوول مرره
و مع الووقت مره عن مرره بتحسين يتفتيييح و صفااء ان شااءالله
و تراا هالطريقه حطوووها ببرنامج دوكتورز
اللي ب ام بي سي 4 غن ( القهووه و الليمون ) و قالو ان فايدتهم انهم احسن مبيض و مقشر للجسم طبيعي.
-السوااد بالركب و الكووع حطي مااسك هرده و ليموون على ركبج و لفي بنايلوون و نامي او كيفج المهم
لفيه عددل عشان ما تصييررر حووسه .. و عقب جم سااعه تفرركي بليموون و غسليهم و رطبيهم وبس عقي
جم مررره بتشوووفين فرررق شاااااااااااسع بإذن الله
و ترا التغذيه مهمه حييل ( اكلي يوميا سلطات خضرااا - فواكهه طازجه - بيض يوميا مره او علالاقل 4 مرات
اسبووعيا بس طبعا ديري باالج من الكوليستروول - اكلي لووز نيء مو محموووس لذيذ و كله فيتامينات وفواايد-
ماااااااااااااااااي مااااااااااااااااي مااااااااااي حدددا مهم - شرربي اعشاب مفيده - )
ترا حتى الحبووب اللي فيها مضادات أكسده تسااعد بتسرريع نتيجه الكريمات لآنها تشتغل على الخلايا
من داخل و من براا ..
و بس هذي خبرررتي ياااااااارررررب اكوون فدتج