ضعفتـ بسـ آبي زيآدهـ ..!

[تووووووتة الكويت]

موفقة
و ان شالله تنزلين بصحة وعافية
بسإلج شنو عشبة اسبغول؟؟؟؟؟
وشفايدتها؟؟؟؟

​

 

[رنـا**]

الله يوفقج انشالله تنزلين بصحه

 

[*شوقي معنيني*]

ابي معاااج ممكن؟!
بصووور
بعد قلبييييي واايد حسيتج قويه تبارك الرحمن بس لاتخربطيين
وزني القديم:62
الوزن الحالي:59.4
الهدف الاول:55
الهدف الثاني:52
الطول :160
انا من زماان باديه شاريج تسويين شعااار اذا تبييين
عشان يكون في حماااس


ريوقي:توست اسمر مع جبن سلايس لايت وتفاحه
الغدا: شوربة خضاار <<اختي تتنسا وانا الي ابتلش ماتبي شيي يطبخونه غير الشوربه :/
العشا: فواااكه
الرياضه:مشي 3ساعات ماشاءالله
وشربت شاي الظيافه للتخسيس<اموت عالفصحه

بجرب اذا تنزل صور

 

[قاهره عذالي]

وزنج زين وترا انتي طويله ان ضعفتي زياده لا خدود وترا الضعف الزايد مو حلو

 

[om_fajer83]

حلوة يومياتج استمري

 

[*شوقي معنيني*]

تدريييين انا وين مشكلتييي
مشكلي بالاجنمااب فيه زوااائد عند الخصر
شككله كلش مو حلو
ابيييي اظظظظعععف ليين اوصل ٥٢ انشاءالله

اليوم حمدلله يومي تمام

اول شي
الريييوووووق:كان توست امريكانا الاسمر مع حبن سلايس وتفااحه
الغداا: تجمعنا بسطحنااا شوينا وكلين نقانق مشويه
وشوييي دياي مشي
وشويييييييييييييي بطاط شبس
العشا : سلطة سيزر من مالكدونالز

بنااات عايزيين حاااماس<<علامي قلبت زللمه ؟!
اليوووم كانن حلو علي
ان شاءالله كل متينه تظعف
وكل ظعيييفه تمتن
وبصحه وعافيه
ادعوووووووليييييييي اني انزززل بسرعه لانهه وزني ماينزززل
والله يثببتننني

 

[كيكه توفي]

بالتوفيق

 

[*شوقي معنيني*]

فييين الحماااس يا مزز

امسسسسسسس يومي عاادي
الريوق:توست اسمر وتفاااح
الغداا:تسوت اسمر مع همبرقر بالفرن وخضاار
السناك: اناناس
العشا:توست اسمممر وحبن:$
بددددعتتت بتوست الاسمر
بس ياربي اموووت عليييه