طول اليوم تآكلين والنتيجه = خسارة 3 كيلو (مجرب)

[طوق البنفسج]

مشاركة: طول اليوم تآكلين والنتيجه = خسارة 3 كيلو (مجرب)

يسلموو بنوته

 

[xxx]

مشاركة: طول اليوم تآكلين والنتيجه = خسارة 3 كيلو (مجرب)

العفو حبايبي

والي تسويه تبلغنا بالنتيجه

 

[شذاروان]

مشاركة: طول اليوم تآكلين والنتيجه = خسارة 3 كيلو (مجرب)

شاااابورة الرشااااااقه



نفس الشابورة العادي ولا تختلف

 

[xxx]

مشاركة: طول اليوم تآكلين والنتيجه = خسارة 3 كيلو (مجرب)

تختلف عن العاديه لان سعراتها اقل

 

[الفنانه79]

خووووووووووووووووووووووووووووش رجيم الصراحه

 

[saroona1998]

خوووووووووووووش ريجيم وأكثر من الأكل اللي اكله الحين
بس مع مشي ولا بدون؟

 

[صلاتي-حياتي]

يسلمووووو

 

[CuTe*^.^*BaBya]

روووووعه الرجيم
يعطيج العافيه

 

[flflh]

هذا ريجيم ممتاز انا جربت مثله مع خصائية تغذية ونزلت 7 ك بس بعدين وقف وزني ماعاد ينزل ووالحين زايد 2 ك من اللي نزلو لسى الخير موجود في جسمي
اتمنى اغير لشء لان جسمي يتعود بسرعة ذكي

 

[جوجو.]

مشكوره
خوش رجيم

 

[كوارين]

مشكورة

 

[ام علي الدر]

الف شكر على الريجيم الروعة وعسى ان يجعله الله في ميزان حسناتك
وراح اجربه واعطيكم النتيجة يوم الاربعاء اللي تجي انشاء الله

 

[Love2Live]

الطريقة رغم أنها بديهيه لكن قل من يطبقها ، وأتوقع خمس كيلوات في الشهر مع رياضة المشي
جربتها سابقاً مع عدم تناول الوجبات الخفيفة أو الريوق مجرد سبع تمرات في الصباح وكما هو مدون
نزلت خمس كيلوات بالشهر مع الرياضه
شكراً بنت الكويت

 

[ام علي الدر]

 

[spanish-girl]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
تمام

والله خوش رجيم بس اهم شي الرباضية لانه رجيم بدون رياضة = ترهل

 

[78MariMar78]

خوووووووش رجيم


بس ما كو ارادة

ادعي ربي يكرهني بالحلويات والبيبسي

 

[om.5doja]

مشكوره ياقلبي

 

[&أضوى&]

رجيم حلووو
مشكوووووووووووره

 

[miamy]

خووووش رجيم..اهو نظام تخفيف ترا

لان الاكل اللي فيه وايد زين

وكميه معتدله ما ايوعج

يسلمو لازم نجربه

 

[لمعة الالماس]

..... ماشاء الله سهل...

يعطيج العافيه...