عروس والكرش.....!

[MiSS B.K]

الرياضه مع الحزام الحراري وكريم التخسيس وخلطة اعشاب للتنحيف واهم شي الالتزاااام وان شاالله تلاقين نتيجه حلوه

 

[امـ خــزامـى]

حبيبتي سوي رجيم نقصي على الاقل 3 كيلو
وصدقيني بتروووووح

ولاتاكلين خبز وتوست هي اساس الكرش والغازات
اسبوعين لاتاكلينهم وبتشوفين النتيجه بعينك

واهم شي لاتعشين ثقيل خلي فطورك ملكي وغداك اميري والعشاء حافي منتف
^
هههههههههههه اغير شوي

وعشاك خليه زبادي وسلطه

ولااقطعي المشروبات الغازيه خصوصا مع الاكل
واشربي الوصفه اللي كتبوها البنات كل ماتذكرتي
لانه تحررررررررررق الدهون وتساعد على تنزيل الوزن

متاكده بتشكريني > ثقه


الله يوفقك حبيبتي

 

[الجمال العربي]

بالاول قطعي العيش اهو سبب الكرش

وشربي على الريج قشر القهوه وكمون وليمون وزنجبيل وحده بوحده


موفقه

 

[al7anona]

خففي مشروبات غازية ولعبي رياضه وسويلج نظام حلو مو رجيم بس نظام مرتب مافيه تخربط والكرشه اذا بتروح بتروح ولاخليها ماتضر ههههههههههه

 

[خلطات المذهله]

انا عانيت من الكرش بعد ولادتي الاخيره وماراح الا بعد ماغيرت طريقه قعدتي لاني دايما اكون قاعده متراخيه وشربي جاي اخضر وكمون علي طول

 

[*مسك*]

فديتكم وربي .. ماقصرتو يالغاليات


ام خزامى انا جسمي حلو مابي انزل من وزني ، بس مشكلتي هالكريشة لو تروح انا بخير

والله يوفقنا ونصك ع بنت كارديشيان خخخخخخخ

 

[Bloom]

اذا عندج وقت دخلي نادي واذا انتي جريب من الخاديه اشتركي في لافام عجيب وكثري من السباحه

 

[شقآوه أنثى]

تمارين معده سويهم 15 مره على 3 فترات

موفقه

 

[Mamselle]

حبوبه اسمعي كلامي عدل
يوميا اشربي هالخلطه مرتين باليوم زنجبيل - كمون - جاي اخضر - نعناع حطي منهم كميات متساويه بمطارهـ
و بعدهـا هاذا وجهي اذا شفتي كرش

والله يوفقج

:rerrerek:

 

[البطه البلدية]

انا تعبت نفسيا من الكرش
جني حامل بالتاسع
اما باقي جسمي زين

 

[*مسك*]

يبيله تمارين للكرش ..

البطة البلدية خلي عندج ارادة وفي وقت باقي ع عرسج ٥ شهور
وان شالله تروح كرشي وكرشج ..

 

[*مسك*]

الحنونة هههههههههههه


ماتضر بسس تفشششششششل ..

 

[maryom83]

السلام عليكم



بنات بدون مقدمات .. انا عروس. وعرسي بعد شهر ونص ان شااءالله
وعندي كريشة ابيها تروح ، مع العلم ان وزني 63. وطولي 165 ..


بليز ساعدوني ابي حل قبل العرس :eh_s(2):

روحي معاهد الشد ويسولونلج 20 جلسة مكثفه بس على الكرش ويطيونه لج عن تجبربه والله وفرق علي كل جسمي

عندج معهد النصير وايد زين بعد واسعاره معقوله ويعطونج بعد جلسة فري تجربين اذا اعجبج اشتركي واذا ما اعجبج مو لازم وعندهم بعد في اي بي
بس انا اخذت الجلسات العادية

روحي عند وحده اسمها شيماء وقوليها من طرف مريم وما راح اتقصر معاج

 

[yam_yam]

سوي مساج احسن شي اذا كرشج صغير

 

[برونزيه كرز]

حتى انا خوش معلومات