عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[تفداج روحي]

صباحكم عسسسسل

ديروبالكم مو تخربطوووون وتنسون نتايجكم :*

 

[ღfatoshaღ]

ياااااهلاااا وغلاااااا باللي انظمووولناااا وان شاءالله فالكم الوزن لللي بخاطركم اللهم اميين


المرتهش :لاتخربينها ع الاخر عندج منافسه بينج وبين ام فهد دربااالج والله يووفق بنتج ومبروووووووووووك ان شاءالله ودوووم التفوووق


تفداج روحي : وانتي بعد عندج مناااافسه يالله شششدي حيلج




سمبل : ياحياتي لاتروحين الجمعيه عشاان لاتخربينها ههههههههههههههههه. اشتري كفته بقري وهمبرجر بقري والله عجييييب بس موالغنم بقري
ويالله واحنا معاااج وراااااج وراااااااج




والله يابنات اول ماقعدت حسسسسيت بدووووخه شربت عصير برتغال وكتكااات واللحين اشوى الحمدالله


فتوووووشه فاقدينج يالغلاا شخبارج مع الدراسه والرجيم انشاءالله ماخربتي وشششدي الهمه



والبنات اللي انظموو لناااا يالله نبي الاراااااده والهمه فديتكم وشدوووو حيلكم وان شاءالله تنزلون بصحه وعاافيه

عسا ما تفقدين غالي يا قلبي وييه امبيه خربطت صج بايام الدوره

 

[ღfatoshaღ]

بناااااااااااااااات مصيبه بموت من القهر ببجي خربطت ايام الدوره ايه بس مو وايد ولا معناته اني من 88.5 لي 92 امبيه لا مو صج بموت مت من البجي تحسفت ليش كليت وخربطت بايام الدوره مودري انه بسرعه امتن من لا مو صج
ابي انزلهم :'(
ساعدووني

ةالي اكثر شي كليته ايام الدوره ككاو ورد بول

 

[ღfatoshaღ]

المرتهش وتفداج روحي وام عبود وماكنتوش فديتكم احبكم احس انكم ماراح اكبركم واقولكم انكم حسبه امي بقول خواتي الكبار فديتكم
وفديت خواتي الي بالتجمع الباجين

 

[milkey way]

بنات وزنت ولا نازله 2 كيلو ونص الحمدالله لأني هالأسبوع احس جني أكلت لأني اخذ مضاد ومايصير على معده فاضيه .

بس ان شاء الله من اخلصه راح التزم عدددددددددددددددددل

:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):​

 

[تفداج روحي]

فتوشه
ديريبالج حبيبتي لا تخربطين زياده وشدي على نفسج شوي هالجم شهر لين توصلين للوزن اللي تتمنينه وبعدين. ثبتي وزنج وعقب لاااحقه على الخرابيط

وانا اختج اخذي هالفتره فترة تدريب حق نفسج

ميلكي واي مبررررروووووووك الف مبرووووك اي هذي النتايج عاااشت منافستي عاشت



عاد اليوم رابع يوم دوره وبخاطري حيييييل اكل كاكاو مادري شفيني بس بقاوم انشالله

 

[المرتهش]

ياهلا وغلا بكل الحلوات
تبارك اللله الكل نازل الا حبيبتنا فتوشه
انا عن نفسي اعتبرج بحسبه بنتي
لانها معاج بـ 12 ومواليد 93
حبيبتي مو حرام انج زدتي جم كيلو عادي بتقطينهم
خاصه انج وقت الدوره ومحتاجه تغذيه
بس الحرام انه على رد بول وكاكاو !!!
وانا هم للاسف وزنت نفسي اليوم وزدت كيلو وجم غرام
بس مو متحسفه لاني قاعده اكل اكل صحي ومفيد
وخاصه دويات النفاس والعصيده والتمر
ومافيها شي ان زاد وزنا
المهم نستمر لين نوصل لمرحله جديده
انا ابي اشوف رقم 8 بميزاني
وان شاءالله اشوفه قبل اسافر وقبل يجي رمضان على خير

بنات حبوبات ترى فقدان الوزن مو بس شكل
راااااحه
الحين انا اقدر بسهوله اصعد السلم
واقدر بسهوله البس
وهم اقدر بسهوله اقعد على الارض وارجع اقوم
بس ليلحين مابديت الرياضه
لاني ودي ان وصلت 89 ابدا فيها
بنات تكفووون استمروا
وحبيبتي تفداج روحي اكلي قطعه كاكاو
كل 4 ايام مثلا
مايضر
بس التزمي انه كل 4 ايام بس كاكاو واحد فقط لا غير

 

[تفداج روحي]

حبيبتي المرتهش
حييييل قلبي يعورني اخيف اهدم اللي بنيته والله عندي شوفه الميزان نازا تسوى ٦٠٠ كاكاو

 

[ღfatoshaღ]

ياهلا وغلا بكل الحلوات
تبارك اللله الكل نازل الا حبيبتنا فتوشه
انا عن نفسي اعتبرج بحسبه بنتي
لانها معاج بـ 12 ومواليد 93
حبيبتي مو حرام انج زدتي جم كيلو عادي بتقطينهم
خاصه انج وقت الدوره ومحتاجه تغذيه
بس الحرام انه على رد بول وكاكاو !!!
وانا هم للاسف وزنت نفسي اليوم وزدت كيلو وجم غرام
بس مو متحسفه لاني قاعده اكل اكل صحي ومفيد
وخاصه دويات النفاس والعصيده والتمر
ومافيها شي ان زاد وزنا
المهم نستمر لين نوصل لمرحله جديده
انا ابي اشوف رقم 8 بميزاني
وان شاءالله اشوفه قبل اسافر وقبل يجي رمضان على خير

بنات حبوبات ترى فقدان الوزن مو بس شكل
راااااحه
الحين انا اقدر بسهوله اصعد السلم
واقدر بسهوله البس
وهم اقدر بسهوله اقعد على الارض وارجع اقوم
بس ليلحين مابديت الرياضه
لاني ودي ان وصلت 89 ابدا فيها
بنات تكفووون استمروا
وحبيبتي تفداج روحي اكلي قطعه كاكاو
كل 4 ايام مثلا
مايضر
بس التزمي انه كل 4 ايام بس كاكاو واحد فقط لا غير

الحمد الله ع كل حال

ربي يخليها ويبلغج فيها

عيل اسمحيلي اني اناديج يمه اذا هالشي ما يضاايقج

وان شاء الله بنزل هالجم كيلو يارب

 

[تفداج روحي]

عاشت فتوشه ايوااا ايوااا
كلنا معاج حبيبتي ولا تحاتين انشالله بننزل كيلو كيلو وحبه حبه لماااا نوصل لاهدافنا وترا احنا مو مستعيلين عالنتيجه لان نبي الصحه + الرشاقه = راحه

 

[تفداج روحي]

كليت كاكاو
بصراحه ما قدرت يايني عوار مثل الطلق من دوا اخذه عشان يشد الرحم عقب الاجهاض واااي ما قدرت اتحمل وحيييل كنت ابي كاكاو مع العوار حسيت نفسي كللللش مو قادره
عاد الحين بشرب زنجبيل ودارسين ويارب ما اشتهي الكاكاو بعد كللللش

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... مساكم الله بالخير بنوتات .... حلوين وللرجيم انشاء الله صامدين لوول صرت شاعرة
1- مبروووووووووووووووك حق كل اللي نزلو وانشاء الله ننزل اكثر واكثر.
2- انا معاكم حتى لو ما اشبك لأن النت وايد بطئ ودقيت على الشركة والله يسهل انشاء الله .
3- المرتهش احسن لنا اتسوين جدول من الإسبوع الياي باوزانا اسبوعيا يوم الخميس والكل يلتزم يوم الخميس قبل الساعة 12 بليل انحط اوزانا ان شاء الله .... وهي الشي يشجعنا .
4- ولهت عليكم .

 

[^ سراب ^]

مبرووووووك على النزوووووووول للكل







يابناااااات وربي انصصصصصصصصصصدمت والله رجيم قااااااااسي حيييييل وفوق هذا العب الغزال الطائر ومانزلت شي شسالفه وليش اووووف 


وزني معلق 90












يالله ماعليه اهم شي سديت حلجي وبغاااااااااااااااااامر

​

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله بركاته ..
سراااااااااااب لا تلعبين وايد الغزال حطي بالج على ركبج ... كسري اوف يمين ... وردي راح انشاء الله تردين تضعفين .. وقبل لاتردين الريجيم سوي ريجيم تنظيف يوم او يوم نص بس فاكهه
ان شاء الله بتشوفين اللي طرج ولا تسوين ريجيم وايد قاسي ترى ما ينزل الوزن ايد ... لوووووووول قمت اعطي نصايح

 

[milkey way]

خربطت اليوم اكره الويك اند وخصوصا اذا قعدت بالبيت
:rgewrg: :rgewrg: :rgewrg: :rgewrg: ​

 

[قانوون كيفك]

شخباااركم بنات ؟؟شفيه المنتدى شكله متغير ومو كل شي يفتح ؟؟

اليوم رحت الدكتوره وشلت اللولب وكانت مو راضيه اشيله تقولي ما له علاقه الوزن بالعصبيه والميزان والاحصائيات اللي بالمواقع خرطي انا ما اقتنعت بكلامها واصريت اتشيله بشوف نفسي هالشهر
وباجر ببلش بالعصير وبعدين النظام
موفقين ان شاء الله

 

[om-3abodey]

حبيبتي ام عبودي الله يتمم عليج ياقلبي بس صج حرام الرجيم هالوقت
انتي بحاجه للاكل والتغذيه الصحيه
وبالنفاس ماعندها سالفه اللي ماتنفس عدل
مو مهم الحريم شنو بيقولون عنج بعرس حماتج
المهم زوجج شنو بيقول ان طلعتي من نفاسج
ان طعتي شوري النفاس عالاقل اول 20 يوم يكون توب
من اكل ومن ادويه نفاس ومن تجنب البارد
واخر عشرين يوم احرقي نفسج بالمشي او رياضه وخففي اكل وقتها
الحامل ترى ساعات يكون زياده وزنها مجرد ماي
من تولد يروح
فلا تحاتين العرس كثر ماتحاتين نفسج عقب الولاده لانج راح تتغيرين
الرجيم ابدي فيه ان تميتي 20 يوم من النفاس ونزلي حول 10 كيلو
من خلال اكل دايت ورياضه
وطبعا هذا شوري لج ويعلم الله اني منصحه لج من قلبي
وتذكري ان الحريم ماراح ينفعونج ان ماكنتي متنفسه عدل
وهالشي اهم لان زوجج اهم من الحريم
والله يهون عليج ياربي

حبيبتي والله ما قصرتي شععجتيني عالرياضة مع اني كنت مستبعدتها ادعوا لي بالسلامة
وربي يوفقني ويوفقكم

بنات بسالكم انا مفكرة باخر اسبوع انفاس اخذ شي يسد الشهيه لان احس ما اقدر اتحكم بنفسي
شرايكم
قريت عن البايوجي
وقريت عن السوبتريم

 

[دلوعة حمني]

بنات شخباركم؟؟ انا صج مصدومة! شرالي زوجي الميزان البارح و لما وزنت لقيت وزني 102.6! و في الميزان القديم 99! قلت بمشي عاليديد لانه الكتروني L صج انحبطت بس ببتدي رجيم دشتي السبت ان شاءالله و اشد حيلي علشان لما اوزن يوم الخميس اكون نازلة و طالعة من خانه الثلاثات!​

​

تفداج روحي...​

حبيبتي ببتدي فيه من باجر السبت بإذن واحد أحد. لان انا صج مصدومة من وزني! مشكورة على الرابط حياتي انتي​

​

سراب...​

لا بعد عمري شرالي بس صدمة اقري اللي فوق!!​

​

Simple girl...​

حياتي ابتدي عاي باجر J خل ننافس بعض​

​

حورية بنت حواء...​

لا تستسلمين حبيبتي صدقيني اول ما تشوفين الكيلو النازل راح تتشجعين​

​

قانون كيفك...​

الله يعينج حبيبتي و هدي اعصابج و ماكو الا العافية شيليه و استخدمي اللصقات او العزل.​

​

المرتهش...​

الله يخليلج بنتج و تفرحين فيها...و ربي صاة الواحدة يرتاح بقعدته و قومته و نومته بعد!​

بنات شخباركم؟؟ انا صج مصدومة! شرالي زوجي الميزان البارح و لما وزنت لقيت وزني 102.6! و في الميزان القديم 99! قلت بمشي عاليديد لانه الكتروني L صج انحبطت بس ببتدي رجيم دشتي السبت ان شاءالله و اشد حيلي علشان لما اوزن يوم الخميس اكون نازلة و طالعة من خانه الثلاثات!​

​

تفداج روحي...​

حبيبتي ببتدي فيه من باجر السبت بإذن واحد أحد. لان انا صج مصدومة من وزني! مشكورة على الرابط حياتي انتي​

​

سراب...​

لا بعد عمري شرالي بس صدمة اقري اللي فوق!!​

​

Simple girl...​

حياتي ابتدي عاي باجر J خل ننافس بعض​

​

حورية بنت حواء...​

لا تستسلمين حبيبتي صدقيني اول ما تشوفين الكيلو النازل راح تتشجعين​

​

قانون كيفك...​

الله يعينج حبيبتي و هدي اعصابج و ماكو الا العافية شيليه و استخدمي اللصقات او العزل.​

​

المرتهش...​

الله يخليلج بنتج و تفرحين فيها...و ربي صاة الواحدة يرتاح بقعدته و قومته و نومته بعد!​

 

[simple.girly]

عاشو البنات عاشو ..... يالله نبي الخميس الياي نازلين اكثر ....
انشاء الله موفقين الكل

بنات ابي شي حق سواد العين واذا خلطة طبيعية احسن واحسن ابي شي مجرب

 

[^ سراب ^]

دلوعه حمني يمكن الميزان فيه شي شوفي روحي صيدليه غير اللي رحتي لهااا واذا نفس ميزان زوجج ف خلاص قيسي ع الميزان الي جابه زوجج وعاااادي لاتضايقين اهم شي بدايه الرجيم تعودين نفسج عن المغريات



بنات قريت عن رجبم دشتي بس قصه ابي شنو اليومياااااات ياليت اللي تمشي على رجيم دشتي تحط يومياااااتهااااا



سمبل انا اكبر مافيني فخووووذي معقديني اما اللي فوووق ماعليه بس بلااااااااج من اللي تحت هههههههههههههههههههههههههه

​