عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[إستبرق]

شخباركم بنات وشلون الرجيم
انا الحمدالله للحين مستمره مع ان عندي زوجي مخرب درجه اولى واااي بس يشوفني تبين اكل تبين ككاو اليوم نام باذوني قومي ادري فيج ضيقه اوديج مطعم واقوله لا ما ابي مشكور قومي يالله هههههه وانا راسي يودي وييب اقول اروح وبعدين قلت له لااااا ما ابي اروح بيوم الفري
بس نزول احس ضعفت بس مو وايد يمكن لاني هالشهر اغلبه اخذ مضاد ما ادري
والله ينولنا مرادنا يارب

 

[إستبرق]

وي عسى ماشر ماكنتوش

 

[قانوون كيفك]

ما ادري شفيني صابني شعور فجأه ودي اكل اي شي نفسي قاعده تتفلت وانا ما سكتها غصب شسوي ياربي شلون اتغلب على هالشعور

 

[o$oOo$]

ما ادري شفيني صابني شعور فجأه ودي اكل اي شي نفسي قاعده تتفلت وانا ما سكتها غصب شسوي ياربي شلون اتغلب على هالشعور

اذا نفسج بشي سوي اكله مافيها سعرات حراريه يعني بدون دهووووووووووووووووووون وبس
صدقني ماينفعج الاكل بس يخرب عليج صدقني حاولي تشربين نسكافيه او كثري ماي .....

 

[^ سراب ^]

عسسسسى ماااااااشر ماكنتووووووش شسالفه




بنات مايفيدكم والله الاكل اكلو اكل صحي


قانون شدي حيلج والله انا نفسسسسج بس بمسسسك نفسي اذا كليتي راح تضايقين وتقولين يو خرب الجريم وماكو فايده من الرجيم بس اذا مسكتي نفسجبترتاحين حيييل وبتحسين انج خفيفه والدكتوره قالت لي اليوم قلت وزني مانزل ومسووويه اسبوووع مانزل شي جان تقوووول بعد شهر الميزان يتغيررررر فجااااااااااه ف عشان جذي مسسسسسسسسكي نفسج وكثري من الماي ترا ينزل الدهون وانتو بكرامه مع البووول هذا كلام الدكتوره وحبيت افيدكم







بقووولكم كلام خبير التغذيه العلاجيه عبدالله المطوووع



يفضح مخاطر ادويه التخسيس ويكشف صندوق اسراره


كثره اتباع الرجيم يؤدي الى مناعه تثبيت الوزن


كلمه السر : الاعتدال في الاكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق الرسول عليه الصلاه والسلام

(( ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )). وهذا معناه ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبه في اكل لقمتين او ثلاث لقمات زيااده



رجيم فصائل الدم : ليس له اي اساس من الصحه ومنظمات التغذيه اثبتت ذلك


الشاي الاخضر : بين الوجبات ممتاااااااز لنزول الوزن ومفعوله كالسحر
اشربي ثلاث اكواب في اليوم شرط تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبه مباشره
ساعه اونصف ساعه على الاقل
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده كثيرون يقولون سنشرب شاي الاخضر وناكل على كيفنا وهذا خطا احذر من الوقوع فيه



شاي الرويال : يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضله المعده ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه


شرب الماء : الاكثار من شرب الماء يخفف من التساقط الشعر


سر عدم نزول الوزن ؟؟ عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر
١- انك تسير على الدرب السسسسسليم
٢- ان اللحظه التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون


قطع وجبه العشاء : لا لقطع وجبه العشاااء خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم


الحبوب الصينيه لزياده الوزن : احذروو منها فهي مضره وخطره وغير مرخصه وكثيرون ماتو بسببها


الريدكتيل : هي ادويه تعمل على قطع حلقه الاتصال بين المعده والعقل عن طريق اعصاب الجسم ومع الوقت ولفتره ليست كبيره بين شهرين
او ثلاث اشهر يؤدي الى فقدان ١٠٠٪ من الذاكره في المستقبل مع كثير من الاعراض الفوريه كالصداع والغثيان


الزينكال : هذا الدواء يعتبر محور جدل بين النااس ولكن الصحيح هو ان هذا الدواء امن للاستخدام الخفيف كا اخذ حبه واحده في الاسبوع مثلا
اما مايفعله الناس تناول حبه يوميا فقد يؤدي الى سرطان المعده والاسهال الدائم


احذرو. اتكنز : فهو يؤدي الى
١- هشاشه العظام
٢- نقص المناعه
٣- ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثيه




وبث للافاااده جايني بالبي بي *

 

[تفداج روحي]

استبرق حبيبتي حلوه ارادتج الله يتمم عليج بس اهم شي لا تحرمين نفسج من الطلعات ترا اكثر المطاعم فيهم وجبات لو فات

يا بنات هذا وقت ابليس يودي واييب بهالافكار يوسوسلنا يبينا نخربط ديروبالكم وقهروه

صااااجه سراب
حبوب التخسيس اااااااخر ملجأ الواحد يلجأله ويارب يبعدنا عنهم ولا يحوجنا لهم

ومثل ما قالت اختي سراب
كثثثثثرو ماااااي ويارب يخليني اكثر ماي لان بصراحه ما احب طعم الماي مع ان مافي طعم

 

[تفداج روحي]

ام فهد شخبارج ؟

 

[كتكوته غنوجه]

سراب معلوماتج حدها مفيدة تسلمييييييييييييين
ياعثل خخخخخخ

 

[o$oOo$]

قوه بنات شخباركم انا ماشيه الحمدالله على الرجيم هالسبوع انا خوش وحده ماخبصت بس شكل الوزن ماراح يتحرك الله يستر

 

[^ سراب ^]

كتكوووته الله يسسسلمج عوووومري . شخبارج مع الرجيم



تفداج روحي شخبارج مع الرجيم وبششرينا باجر الميزاااااااااااااااان



قانووون وينج وبشششششريناااااا وحااااولي اضغطي على نفسسسج والله وانا اكتب يدووور بالي مطعم برجر كنج جككن رويال سباااايسي كت يم يم وربي تعبت ولانزل شي



بس والله لاحررررررق الشششششششششششششحم خخخخخخخخخخخخ.


يالله يااارشيقااااااات باجر الميزاااااااااااااااااااان 

 

[قانوون كيفك]

هلا والله فيكم ابشركم الحمدلله ما خربط شربت 3 اكواب ماي وكوب شاي اخضر ونص بسكوته مدوره بذره الكتان خالى السعرات عن لوعه الجبد ومشيت عالجهاز
الله ستر والا كنت باكل عيالي هههههههههههههههه
اشوي اني مفضيه البيت من المغريات والا جان اضعفت نفسي
عاد بنتي حدها لذيذه ههههههههههههههه

 

[قانوون كيفك]

هلا والله فيكم ابشركم الحمدلله ما خربط شربت 3 اكواب ماي وكوب شاي اخضر ونص بسكوته مدوره بذره الكتان خالى السعرات عن لوعه الجبد ومشيت عالجهاز
الله ستر والا كنت باكل عيالي هههههههههههههههه
الحمدلله اني مفضيه البيت من المغريات والا جان اضعفت نفسي
عاد بنتي حدها لذيذه ههههههههههههههه

 

[قانوون كيفك]

بقولكم شغله انا صراحه ما عاد يهمني الميزان نزلت والا لا الرك على الملابس باجر بشوف وزني وان شاء الله على هالالتزام نازله شي
سواء نزلت والا لا بوقف الطله على الميزان فتره وبشوف نفسي بدون قيود الميزان وبشوف الفرق واذا ما نزل بسوي تحليل الغده حدي خايفه منها احسه بالنسبه لي رعب اخاف تكون خامله وهذا سبب عدم النزول

 

[قانوون كيفك]

اتمنى من كل البنات عدم الغياب عن الميزان والالتزام
مع تمنياتي للكل بالنزووووووووول السليم

 

[milkey way]

بسرررررررررررررررررعه

دخلو قسم المشاكل الاجتماعيه وشوفو اشصار فيني بسبب رجيمكم

الموضوع بعنوان : منو غلطانه انا ولاام احمد الهيلجيه

شنوووو اشصاير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟​

 

[milkey way]

مادري شلون راح عن بالي الميزان اليوم قمت متأخره وبسرعه بسرعه علشان الحق على الدوام
:rgewrg: :rgewrg: :rgewrg: :rgewrg: ​

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته |... صبحكم اللله بالخير ....
هاردلك برشلونة مبرول ريل مدريد .....
وزني 124.9
سوري حدي بزي ولا جان سولفت معاكم

 

[simple.girly]

ايييه انا رديت لعيونكم انا رديت ...
1- بنات حطو اوزنكم اليوم كلكم ... خل يصيير في جدية بالشي ... حتى اللي مو نازلة بس بليز حطو
2- ماشاء الله امس في بنات شفتهم كبري 30 سنة تبارك الرحمن جنهم 22 خلي الجسم الويه بموت واعرف شلون ماكو سواد تحت العين ماشاء الله البشرة اتينن صافية جنها بشرة بيبي .. اللون واحد تبارك الرحمن
3- قانونية اليوم إذا النت اوكي معاي راح اسهر معاج ان شاء الله

 

[o.m.f.a.h.a.d]

صباح الخير صبايا :eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):


اليوم يوم الميزززاااان ..... ان شاء الله اليوم كلكم تحطون اوزانكم حتى لو ما نزلتوو شي حطوو اوزانكم :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9): ..... مو تنحاشووووون :eh_s(4):


اليوم وزني ما نزل وايد عشان كان هالاسبوع دورة ان شاء الله بنعوضه على اسبوع الياي

تفداج روحي : حبيبتي والله انا بخير عسى انتي بخير شمسوية مع امتحاناتج بشرري

سمبل والله هالبنات اسمع منهم ابرة نظارة وابرة ما ادري شسمها جنه اوكسجين والله مو متاكدة شسمها بالضبط عشان سواد تحت العيون وبس الواحد يخاف من هالابر ما تدرين شنو في المستقبل شنو مضارها .... ترا جنه من فقر الدم يسبب سواد تحت العين

 

[simple.girly]

لالالالا مستحيل لا ابرة نظارة ةلا ابرة بطيخ ماشاء الله اهم من كانو معاي بالثانوية واهما جذي ....تبارك الرحمن .. انا اعرف بنات ما خذين هالأبر بس اهما بشرتهم واو ما ادري تقشير تشطيب .. مو بس الويه حتى سيقانهم زنودهم ما شاء الله ... فبهم نعومة .... واي ابي جذي وناسة