عضله الزند

[رشــوقــه]

بناات


حياكم :ggdw:

شلونكم وشخباركم

ادري الحين كل وحده بتلعن زندها هههههههههههههههههههه

بس ترا هذي الدنيا عادي

:dddds::dddds::dddds::dddds:

للاسف الكبير

ان انا زنودي كبار ويلوعون الجببببد لدرجه لا تطااق

بس المصيبه طالعه لي عضله ليش ؟؟

مادري :0bee2e8d89:

عفيه بنات شلون اخليها تروح ؟
:gathering::gathering:

 

[كل الفخر]

ومنو سمعج حتى انا لايعة جبدي من زندي
انشالله البنات يفيدونج

 

[رشــوقــه]

هههههههههههههههههههههههههههههههه

للرفع

 

[مهموومه]

لوووووووووووووووووووووووووول
للرفع
كلنا بالهوا سوا

 

[الأميرة]

انا بعد نفس حالتج

 

[mematii]

البنات يفيدونج

 

[almulla_11]

والله ان انا اتمنى ان زندي يشد ... لان فعلا موحلو حجمه كاني اشيل اثقال ...
جربت الرياضة اني الف ايدي جدام وورا بس ما شفت نتيجة ملحوظة ...



:::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

[<<المها>>]

آهـ أهـ دقيتي على الجرح
انا اعاااااااااني من هاالزنود بس موعضلة لا ترهل من كثر مالعبت رياضة واترك يشد ويترهل وهالايام
حيل كابره زنودي مادري شسوي ...يمدحون السباحة
ان شاء الله احد يفيدنا بمعلومة...

 

[رشــوقــه]

بناااات انا عرفت ان الاثقااال مو زييييييييييييييييييييين ؟

للرفع

 

[q8yaa_amOra]

حتى انا زنودي لووووووووووعه الحمدلله على كل حال وانا بعد ابي حل معاهم:0bee2e8d89:

 

[q8yaa_amOra]

آهـ أهـ دقيتي على الجرح
انا اعاااااااااني من هاالزنود بس موعضلة لا ترهل من كثر مالعبت رياضة واترك يشد ويترهل وهالايام
حيل كابره زنودي مادري شسوي ...يمدحون السباحة
ان شاء الله احد يفيدنا بمعلومة...

حبيبتي وخري عن السباحة يطلعون عضلات وإذا هديتيها عاد العضله ترتخي وتعالي فججي .. السباحة خليها حق وحده على طووووول تتسبح ماتقطع

 

[*Sweet Cherry*]

لووول حالتكم كسيفه نفسي:0bee2e8d89:
عيل شوفوا حالتي اول زنودي شحلاتهم صج مليانين شوي بس مرتبين و مشدوديييييييييييييييييييييين حتى لما يصبغون برونز شحلاااااتهم صاااافين
تفلسفت على عمري لما اشتركت بالنادي رفعت اثقال ابي اضعفهم و اخليهم يخقون شويه و يفشون
وصار اللي ابيه
اضطرتني ظروف و لويه و محاظرات الكليه و التعب ان مايكون عندي و قت للنادي او حتى نشاااط اني اسوي رياضه!! وبجذي اخترب زنديييييييييي بعد فتره:0bee2e8d89:
و طلعلي سليولات و تفخه مكان عضله الزند و أسوأ شي حبطني ان طلعلي سترتش مااارك (الخطوط البيضااا)
اخخخخ قمه الاحباااط و انا بعدي شباب و الله قمت اكره البس بلوزات جبانيييز او حتى مايوه للسباحه:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):
ووحده مدربه قالت لي لازم تردين للرياضه وللأثقال بعد علشان تحرقين الشحم اللي على العضله و تشدينها بس الجلد ياخذ وقت اطول للشد
و بس هاذي تجربتي يا بناااات
لازم رياضه ولازم الاستمرار فيها حتى لو بالبيت تشترين اثقال و تسوين و انتي مجابله التلفزيون
بس انا مشكلتي ماتشجع اتحرك الا لما اطلع و اروح نادي...
:33_1185028183:.

 

[عاشقة الكاكاو]

حتى اناااااااااا

وااااااااااااااي شسووووووووي

 

[تفاخيه مبطوطه]

سويت شيري انتي اختصرتي مشكلتي مايحتاي اشرح :/

الحال من بعضووو

 

[رشــوقــه]

اه انا قبل ما اكو احلى من زنوودي والله روووووووووعه الكل يتمنى يصيرون نفس زنودي بس للاسف تعبت