هلا بنات!
الموضوع امبين من عنوانه.....قررت اني اتبع رجيم ديتوكس د. بدر نصرلله بعد تردد طويييييل من ايام ما بدت العضوة " ذي كانسيريان " بمشاركتنا تجربتها المميزة لنزول الوزن مع د. بدر و بالأحرى من قبل لا تذكرلنا بجم شهر و أنا حاولت و نزلت الأسبوع ألأول بموضوع بالمنتدى.. بس باءت محاولاتي بالفشل الذريييييع :0bee2e8d89: ايامها و ماقدرت أكمله.
"The Cancerian" لها الدور الأكبر بجعلي أتحمس للرجيم مرة ثانية مع د. بدر و مشاركاتها الأسبوعية و نتائجها الحلوة -ماشاءالله عليها والله يتمم عليها بصحه و عافية انشاءلله- كانت الحافز لي و الملهم
1000 تحية لج " The Cancerian " ومشكورة و ماقصرتي :ggdw::ggdw:
الحين النتيحة بعد ما كملت اسبوع مع ريجيم الديتوكس
طبعا الزيارة الأولى قبل تطبيق الرجيم كنت زايدة عند الدكتور 3 كيلو ( فشلة ) من أول مره رحتله و ما طبقت الرجيم...هذا من جم شهر....فوزني من اسبوع كان 91.5 كيلو
رحت الدكتور و سألني جم من عشرة ملتزمة بالريجيم؟؟ جان أقوله 11 من 10 ....طالعني مومصدق و قالي يالله على الميزان ووزنت و طلعت نازله ماشاءلله اربعه كيلو ونص ...... والله طرت من الوناسه....من زمان مانزلت باسبوع جذي!! الحمدلله رب العالمين
وانشاءللة بنات اتطبقونه و تستفيدون.....لاتقولون مافيه أكل...ترى أنا هذا العذر اللي خلاني أأجل هالرجيم كل هالأشهر... لو مطبفته من أول ماخذيته من الدكتور من جم شهر....جان واصله وزني اللي أبيه:krkrkr:
بس يللا ....كل تأخيره فيها خيره.....الحمدلله سويته أنا و خواتي مع انه مافيهم سمن زايد..بو 8 كيلو يبون ينزلون...وانا انصحكم سووه مع أحد ثاتي يصير في تشجيع و حماس و ترى سهاله انشاءلله
نظام الأسبوع الأول تلقونه على هالرابط http://www.q8yat.net/showthread.php?t=270266
نظام الأسبوع الثاني تقريبا بعد ديتوكس بس بطريقه ثانية....د.بدر قاللي فيج شدة ولا لأ حق ريجيم قوي؟؟؟ قلتله انشاءلله ايييه.....بسي أكل كل هالأشهر اللي طافت...خل نستحمل شوية...
رجيم الأسبوع الثاني
الصبح : 1 توست مع لبنه قليلة الدسم + طماط + خيار + خس
الضحى : 5 عنب أسود
الضحى 2 : عدد 1 كيوي
الغذاء : مشوي + سلطة
العصر: 5 حبات عنب أحمر
المغرب: حبة فاكهه
العشاء : سلطة+روب
بالتوفيق
من باجر الثلاثاء ابتدي الأسبوع الثاني وانشاءلله موعدي وياه يوم الأحدلأني بسافر انشاءلله نفس الليلة علشان جذي بروحله بعد 6 أيام من الرجيم ... و راح انزل النتيجه انشاءلله.....
الموضوع امبين من عنوانه.....قررت اني اتبع رجيم ديتوكس د. بدر نصرلله بعد تردد طويييييل من ايام ما بدت العضوة " ذي كانسيريان " بمشاركتنا تجربتها المميزة لنزول الوزن مع د. بدر و بالأحرى من قبل لا تذكرلنا بجم شهر و أنا حاولت و نزلت الأسبوع ألأول بموضوع بالمنتدى.. بس باءت محاولاتي بالفشل الذريييييع :0bee2e8d89: ايامها و ماقدرت أكمله.
"The Cancerian" لها الدور الأكبر بجعلي أتحمس للرجيم مرة ثانية مع د. بدر و مشاركاتها الأسبوعية و نتائجها الحلوة -ماشاءالله عليها والله يتمم عليها بصحه و عافية انشاءلله- كانت الحافز لي و الملهم
1000 تحية لج " The Cancerian " ومشكورة و ماقصرتي :ggdw::ggdw:
الحين النتيحة بعد ما كملت اسبوع مع ريجيم الديتوكس
طبعا الزيارة الأولى قبل تطبيق الرجيم كنت زايدة عند الدكتور 3 كيلو ( فشلة ) من أول مره رحتله و ما طبقت الرجيم...هذا من جم شهر....فوزني من اسبوع كان 91.5 كيلو
رحت الدكتور و سألني جم من عشرة ملتزمة بالريجيم؟؟ جان أقوله 11 من 10 ....طالعني مومصدق و قالي يالله على الميزان ووزنت و طلعت نازله ماشاءلله اربعه كيلو ونص ...... والله طرت من الوناسه....من زمان مانزلت باسبوع جذي!! الحمدلله رب العالمين
وانشاءللة بنات اتطبقونه و تستفيدون.....لاتقولون مافيه أكل...ترى أنا هذا العذر اللي خلاني أأجل هالرجيم كل هالأشهر... لو مطبفته من أول ماخذيته من الدكتور من جم شهر....جان واصله وزني اللي أبيه:krkrkr:
بس يللا ....كل تأخيره فيها خيره.....الحمدلله سويته أنا و خواتي مع انه مافيهم سمن زايد..بو 8 كيلو يبون ينزلون...وانا انصحكم سووه مع أحد ثاتي يصير في تشجيع و حماس و ترى سهاله انشاءلله
نظام الأسبوع الأول تلقونه على هالرابط http://www.q8yat.net/showthread.php?t=270266
نظام الأسبوع الثاني تقريبا بعد ديتوكس بس بطريقه ثانية....د.بدر قاللي فيج شدة ولا لأ حق ريجيم قوي؟؟؟ قلتله انشاءلله ايييه.....بسي أكل كل هالأشهر اللي طافت...خل نستحمل شوية...
رجيم الأسبوع الثاني
الصبح : 1 توست مع لبنه قليلة الدسم + طماط + خيار + خس
الضحى : 5 عنب أسود
الضحى 2 : عدد 1 كيوي
الغذاء : مشوي + سلطة
العصر: 5 حبات عنب أحمر
المغرب: حبة فاكهه
العشاء : سلطة+روب
بالتوفيق
من باجر الثلاثاء ابتدي الأسبوع الثاني وانشاءلله موعدي وياه يوم الأحدلأني بسافر انشاءلله نفس الليلة علشان جذي بروحله بعد 6 أيام من الرجيم ... و راح انزل النتيجه انشاءلله.....
