على خطى " ذي كانسيريان" مع د.نصرالله - 1

[mitfargha]

باكر باذن الله مراجعتي
ويارب يارب النتيجة زينة

نشاءلله نازلة يارب

 

[تفاحه كويتيه]

تشكررررااااااااااااااااات

 

[mitfargha]

العفو تفاحة كويتية

 

[rudy]

اليوم مراجعتي عند الدكتور بدر والحمد لله نازل وزني قالي من اول مراجعة قبل 5 اسابيع لغاية اليوم نازله 8 كيلو
حلوين
وعطاني رجيمين واحد اطبقه الحين والثاني لرمضان
بس الاول شوي غريب قالي اكل من اكل البيت يعني مو مشوي اكل البيت العادي ( مطبق - مجبوس - هريس...الخ) بس 5 قفشات+سلطة يبي يعود جسمي على اكل البيت عشان ما ينصدم مع اكل رمضان

وسالته عن الحلو في رمضان قالي اكلي شوي وبدال التمر يعني حبتين القيمات او صب القفشة او 1 قطيفة​

 

[mitfargha]

باكر باذن الله مراجعتي
ويارب يارب النتيجة زينة

رودي شخبارج؟؟؟

 

[rudy]

الحمد لله بس الميزان يحر مو راضي ينزل ثابت على 68 صارله اكثر من اسبوع

 

[mitfargha]

اليوم مراجعتي عند الدكتور بدر والحمد لله نازل وزني قالي من اول مراجعة قبل 5 اسابيع لغاية اليوم نازله 8 كيلو
حلوين
وعطاني رجيمين واحد اطبقه الحين والثاني لرمضان
بس الاول شوي غريب قالي اكل من اكل البيت يعني مو مشوي اكل البيت العادي ( مطبق - مجبوس - هريس...الخ) بس 5 قفشات+سلطة يبي يعود جسمي على اكل البيت عشان ما ينصدم مع اكل رمضان

وسالته عن الحلو في رمضان قالي اكلي شوي وبدال التمر يعني حبتين القيمات او صب القفشة او 1 قطيفة​

هلا رودي....تصدقين ماشفت ردج يوم سألتج شخبارج....ما انتبهت و كنت حابة اعرف عن زيارتج للدكتور.....مبرووووك النزول الحلو

و اتوقع بيعطيج من أكل البيت لأنج مارة بفترة " البلاتوه " اللي اهي وقوف الوزن فالدكتور يبي يخدع جسمج علشان برمضان انشاءلله تنزلين

بس عليج بالعافية....الرجيم اللي معطيج اياه وايد حلو...بس احس 5 قفاش شوية...لو يخليهم 8 أهون شوي

موفقة حبيبتي

 

[rudy]

شنو هذا البلاتوه اول مرة اسمع فيه

ترا انا اول مرة اسوي رجيم رسمي دكتور ....مراجعات .... التزام
الله يتمم

كله رجيماتي عبارة عن تخفيف وتاليف من عندي وينزل الوزن بس هالمرة الميزان مو راضي ينزل من بعد الولادة وخفت عشان جذي راجعت عند طبيب

 

[mitfargha]

انشاءلله على ما يرجع الدكتور تكونين قاطة 3 كيلو على الأقل اذا التزمتي و ماخربطتي

الدكتور بدر عجيب.....كل اللي اعرفهم و من جميع الأوزان ضعفوا معاه

أصلا انا لاحظت الكيلوات اللي اضعفهم بالأسبوع معاه تبين أكثر على الجسم من اي رجيم ثاني يعطيني اياه دكتور غيره.....مادري اذا صحيح كلامي...بس انا حاسته بجسمي.

 

[om.5doja]

الف مبروك النزووووووووول

وعقبال ماتوصلين للوزن اللي تبينه اللهم امين

 

[mitfargha]

الف مبروك النزووووووووول

وعقبال ماتوصلين للوزن اللي تبينه اللهم امين

هلا om.5doja
اجمعيييييييييين انشاءلله

 

[rudy]

انشاءلله على ما يرجع الدكتور تكونين قاطة 3 كيلو على الأقل اذا التزمتي و ماخربطتي

الدكتور بدر عجيب.....كل اللي اعرفهم و من جميع الأوزان ضعفوا معاه

أصلا انا لاحظت الكيلوات اللي اضعفهم بالأسبوع معاه تبين أكثر على الجسم من اي رجيم ثاني يعطيني اياه دكتور غيره.....مادري اذا صحيح كلامي...بس انا حاسته بجسمي.

انا من كم شهر كنت اشتري ملابس قياس 18
والحين البس قياس 14
وهدومي الي شريتها بعد الولاده وقبل الرجيم صارت مو حلوه باللبس
الي اقصده ان معقوله هل 7 كيلوات تنزلني قياسين عيل لما اوصل للهدف كم راح البس



:ggdw:​

 

[mitfargha]

واااااااااااااو ماشاءلله....صج صج وناسة

انشاءلله تصيرين Skinny بس مع كيرفات ....أحلى و حق الريل بعد :eh_s(6):

أنا والله مبين فيني تغيير بالجسم وايد منلمة مع د. بدر...صج عجيب
بس امس خذيت الفري....واليوم خربطت على العشا...كليت هارديز مشتهييييتة

انشاءلله باجر التزام مرة ثانية

 

[~ MhMh ~]

mitfargha شلونج؟؟؟


أنا بكل صراحه مو ok
الريجيم عفسته عفاس

نظامه الاسبوع اللي طاف طبقته يومين وبعدين لأن نومي معتفس فأكلي و وجباتي معتفسه




ياربي أنا ليمتى أفكر بالأكل
بضعف

سوري قاعده أتحلطم بس و الله نفسيتي دااااون و ياريت قاعده أخربط بأكل أحبه .... لأ ... و الله قاعده آكل أي شي القاه جدامي بدون احساااااااااااااااس





أنا من جذي أحب المراجعه للدكتور تكون كل اسبوع عشان احس احد متابعني و وراي

 

[1980nono]

انا بنات ظعفت 12 كيلو خلال خمس اشهر طولي 161 وزني الحين 60 بس مو راظي ينزل واحس انا تعبت وجسمي تعب من الرجيم قام اصير فيني ارق ودوخه وتعب وتكسر و مو عاجبني وزني ابي انزل لو حتى ثلاثه كيلو والله تعبت نفسيا

 

[The.Cancerian]

mitfargha و ~ MhMh ~
قوة بنات شلونكم؟؟

ادري صارلي مدة غاطة عنكم!
شلون الرجيم ، ان شاء الله كل شي اوكي؟؟​

 

[روحي تحب]

موفقين يابنات يارب تنزلون بصحه وعافيه يارب ومتابعتكم واظاهر براجع وياكم عند الدكتور

 

[alam_almshaer]

موفقه

 

[@ الرسامة @]

ها اشصار عليج ؟؟؟ شسويتي برمضان ؟؟

 

[mitfargha]

خرته خوووووووووووووووووووووووووورررررر

بعد رمضان الوعد

و عيدج مبارك حبيبتي