عندي لج نصيحه ..شربي ماااي لي يوم الماي..10 اكواب باليوم...يوميا اكلي زبادي يوميااااا
تأكدي ان ماعندج نقص كالسيوم او فيتامين دال لان يأثرون على الشعر و الاظافر
بالنسبه للعنايه لازم تتخلصين من القشره لانها ام المصايب..استخدمي شامبو من الصيدليه :ماركه سوسريه اسمها rausch خذي اللي ضد القشره
استخدمي منتجات ويلا برو الجديده من ماسكات وسوالف اللي مسويه دعايتهم ميريام فارس الباكج احمر للتقصف والنفشه رووعه
باسبوع واحد بتشوفين شعرج ردت له الحياه