عنايتي لليله أحلامي.,.

[ضنـآني الشوق]

متابعين

 

[كلي هداوه]

مشكوره يالغلا

 

[تبيني آرضى عليك]

مووووووووووووووووووفقه

 

[مس جلاميروس]

انا بدأت بعناية شعري قبل شهرين بدأت اخذ فيتامينات هيردال للشعر
وكل يوم احط عليه سيرم زيت الاورجان من آفون واغسله بالصابون وبعده البلسم من نفس المجموعه
وشعري اتحسن الحمد لله حسيت بفرق مع ان شعري شوي صعب ويتكسر بسهوله
لكن حسيت انه طول اسرع من العاده .. هالحين اشتريت علبه جديده من الفيتامينات اخذتهم من بوتس ..

وجسمي انا اسوي رياضه كل يوم عادي بس الحين صرت اركز اني اسوي رياضه عدل وما افوت اي يوم
الفتره اللي فاتت عملت الكورس تبع جوليانا تبع البيج لوزر .. اسمه 30 day shred
جدا ممتاز بالنسبه لي في المستوى الاول فرق جسمي كثير
المستوى الثاني طفشني حسيت انه صعب لكن بدون تييجه مناسبه لجسمي لان انا اصلا نحيفه وابي بس شد البطن وتحديد عضلات اليد .. والمستوى الثاني شكله مركز على حرق الدهون
والنتيجه اني وقفت بنص البرنامج
لكن ناويه ارجع بس بستمر على المستوى الاول بس
واقبل يومين بس بدأت بكورس جديد لجوليانا نفسها اسمه 6 weeks 6 pack
تركيز كامل على منطقة البطن
مدته 20 دقيقة باليوم بس وان شاء الله يكون ممتاز
وبعد كنت اتفرج التدريبات حق عارضات فكتوريا سيكريت ولاحظت انه اهم شئ عندهم نط الحبل والبوكسينج .. علشان كذا صرت مركزه عليها هالفتره كل يوم لازم انط على الحبل شوي 50 الى 100 مره واعمل تمارين بطن
بس باقيلي الكرشه الصغيره اسفل البطن ماهي راضية تروح تعبتني بليز اللي عندها حل تقولي
ما اعرف ايش اعمل اكثر من كل هالتمارين

بشرة وجهي ببداية الخطبه انعدمت مره وطلعتلي حبوب اعتقد مع التوتر والقلق
كنت اعالجها الفتره اللي فاتت ببنزل بروكسايد من الصيدليه اخذته ب12 ريال
انا صراحه ما احب اروح دكاتره ولا شئ
والنتيجه الحمد لله ممتازه
الان وجهي صفي جدا
وكنت بعد استخدم الثري ستبس تبع كلينيك الغسول مره ممتاز
الان بس جالسه اعالج باقي اثار الحبوب
استخدمت ماسك كولاجين الذهب مره ممتاز
باقي بس كم اثر خفيفه
ماني ناويه احط اي خلطات ولا كريمات لوجهي بس بحافظ اني ابقى بعيد عن التوتر قد ما اقدر وبس ما ابي العب بوجهي

صح ونسيت بعد اقولكم كنت اسوي دلكه سودانية كل اسبوع مره تجيني وحده البيت تسويلي ومره بالشهر اخليها تعمل حمام مغربي قبل الدلكه
ومره فرق جسمي صفي عن اول
ان شاء الله من بداية الشهر الجاي برجع اطلبها وبكمل معاها حتى بعد الزواج
لان الجسم يبيله اهتمام مستمر

باقي عندي المنطقة الحساسة لونها شوي اغمق من باقي الجسم ما اعرف ايش استخدم لها ؟؟

تقريباً هذا كل اللي اسويه حالياً
الفترة الجاية ابي اركز على الركب وتوحيد لون الجسم بس ما ابي خلطات لاني ما استمر على شئ فيه شغل كثير ابي كريم او فيتامينات شئ اقدر اداوم عليه