1_ ان الزيتون الأسود له القدرة في فقد الشهية للشخص إذا تم تناول حوالي عشر حبات من الزيتون الأسود، وذلك لان الزيتون يحتوي على بعض المواد التي بها احماض تعمل على تحفيز عمل بعض الهرمونات التي هي المسؤولة عن الشبع.
2_ كما ان الزيتون الأسود يعمل على انتاج بعض المواد الكيماوية والتي تساعد على حرق الدهون بشكل كبير والمساعدة على التخلص من تلك الدهون.
3_ كما ان الزيتون الأسود غني جدا بالحديد والذي يعمل على تحفيز اهم مركب موجود بالجسم وهو الكارنيتين، ذلك المركب الهام الذي يعمل على تحويل الدهون الى طاقة يستفيد منها الجسم.
4_ كما ان الزيتون الأسود أيضا يحتوي على بعض العناصر التي تعمل على التخلص من الدهون الغير مشبعة، كما انها تساعد الجسم في التخلص ممن الكوليسترول الموجود في الجسم.
5_ يجب أيضا الحرض في تناول الاكثار من الزيتون الأسود لأنه يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية.6_ يعمل الزيتون الأسود على افراز العصارة الصفراء، كما ان له دور كبير في تنشيط البنكرياس، كل ذلك يعمل على تحسين عملية الهضم شكل سليم.
7_ كما ان الزيتون الاسود له دور كبير في الحفاظ على ضغط الدم بشكل طبيعي، والحديد الذي يحتويه الزيتون يساعد الجسم بشكل عام ويصبح أكثر تحسن.
