يرى الطب الصيني أن ترطيب وتغذية الرئتين في موسم الجفاف
أمر مهم للغاية ويقترح علينا ترطيب وتغذية الرئتين
من خلال الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين
ويؤكد الطب الصيني التقليدي على أن الضحك يعد :
(( رياضة لرعاية الصحة - و يوسع القفص الصدري -
وينشط الرئتين - ويقوي عضلات الصدر -
ويزيل الحزن واختناق الصدر - ويربط بين الرئتين والكليتين -
ويفتح الشهية للطعام ))
كما أن الضحك أثناء تناول الطعام يمنع ارتفاع مستوى السكر
وبالتالي يحمي من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
ومن جانب آخر يقول الأطباء إن الضحك مرات عديدة في اليوم :
(( ينعش القلب ويبقيه بصحة جيدة - ويقلل من الإصابة بتجلط الدم ))
فقد فاق في الآونة الآخرة عدد الوفيات الناتجة عن الإصابة
بأمراض القلب والشرايين الوفيات الناتجة عن الإصابة بسرطان الثدي
وينصح الأطباء بالإكثار من الضحك الذي يؤدي إلى :
(( الشعور بالحرية - والراحة النفسية - والانطلاق ))
ومحاولة الضحك بصوت أعلى أي القهقهة بينك وبين نفسك
عند عمل أي شيء مضحك أو إذا ارتكبت أي خطأ مضحك
وتوصلت دراسة أميركية إلى أن الضحك أفضل دواء
وأن مجرد التطلع إلى حدث إيجابي مضحك أو مشاهدة تجربة مضحكة
يعزز ذلك جهاز المناعة ويقلل التوتر
كما أثبتت اختبارات أجريت أنه بمجرد توقع حدث سعيد بهيج أو مضحك
قد يرفع مستويات الأندروفين والهرمونات الأخرى التي تحدث شعورا
بالمتعة والاسترخاء وتخفض إفراز الهرمونات المصاحبة للتوتر
