قد التحدي؟؟؟ حياج!

[+بسبوسة+]

السلام عليكم بنات.


بدون مقدمات...


مليييييييييييييييييييييييييييييييت بنات ابي اضعف وكل يوم اقول اليوم بس مافي ارادة

مافي شي بالكبت كبري..

بالزوارة لما يجيبون بضاعة اسوي روحي جنة عندي تلفون واقوووووم!!!لان مافي مقاسي:ssssso:

كرشة وفخوذ ولوية لا فاتكم مرت حماي تقولي متى بتضعفين!!! مو هذي موضوعنا

والله لاشريت بدلة اخش المقاس عن ريلي او الي معاي!!:O_SHH_:
تعبت واليوم الصبح مادري شلون فجأة...مرت جدامي رفيجتي واهي كانت عصلة والحين متينة وايد وايد


جان اقول بقلبي ::: ان مابديتي الحين هذا مستقبلج!!! بطة!!


الزبدة

انا اليوم انولدت الارادة الي كانت ميتة شهووووووووووووووووور:n2006107:

وقررت ابدى الرجيم

طولي 169

وزني 97.9 (اول مرة اعترف)

باجر راح ابدى بأذن الله وبرنامجي راح يكون


1_ برنامج 40 كيلو اب 3 اشهر للاخت بنت الكويت


http://www.q8yat.net/showthread.php?t=1314

2- حبوب سليملاكس مالت الدكتور طالب الشمري..

3-مساج تخسيس


المدة الاولية: اسبوعين

ماراح احط جم الهدف لاني بصراحة من زمان ماسويت رجيم ومابي اتفائل زيادة او اتشائم

يلا منو معاي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



البداية باجر ان شاء الله...

نبي نتخصر نبي نلبس بثقة...مانبي زغاديد...نبي حيوية ونشاط

نبي هندسة خطييييييييييييييرة بأجسامنا...

الحين رجعي لصورة مريام فوق وتخيلي صورتج بدال ويها...
ليش لا... احنا بشر واهي بعد لاتقولون عمليات تجميل...خنضعف اول تالي نشوف الفينيشنج

:bye22:

 

[mn.mn]

الله يوفقج حبيبتي وان شاء الله تضعفين بصحة وعافية

ماكو شي مستحيل ترى انا كان وزني مثل وزنج والحمد الله بديت من سنة ونص

والحين وصلت نص الطريج وان شاء الله بكمل

تبين نصيحتي خلي عنج الرجيمات الخربوطة وامشي على رجيمات المطوع صدقيني راح تكملين وماراح تملين لان فيها كل شي

وانا صار لي مدة ناااااااسية الرجيم والحين رادة أكمل أبي اوصل الستينات قبل رمضان

وانتي بعد حطي الهدف جدامج وان شاء الله راح توصلين

 

[+بسبوسة+]

مشكورة حبيبتي.... انا طبعي ملولة وما ابي احسس ريلي اني متقيدة ببرنامج رجيم ولوية

والرجيم مال طالب الي بالموضوع احسه ايزي وايد...

بس ريجيم المطوع يعتمد على شنو؟؟

 

[ام فجور 2008]

موفقة ياقلبي
رجيم طالب ينزل اكثر بس رجيم المطوع مافيه حرمان

 

[يآحبي لك]

شوفي خيتو مافي شي اسمه مستحيل وانا اكبر مثال عندج
انا وحده الله وكيلج كنت ماادخل من الباب وفكره الرجيم شايلتها
من راسي و كسوله يعني لو الماي عندي ناديت احد يشربني :eshrab:
بعدها فكرت وقلت ليش مااتحدى نفسي و اضعف و نزلت اكثر من 30 كيلو
بـ 5 شهور بس :eh_s(3):

والحين الحمدلله جسمي ضعيفون والبس اللي ابيه وعلى راحتي
بس اهم شي الرياضه والاكل الخفيف و الشاي الاخضر و الماي
و تبتعدين عن النشويات + السكريات

خليج على الالبان ومشتقاتها بس كلها خالي الدسم
و على كورن فلكس الرشاقه وانشالله النتايج بتبين
باقل من شهر :eh_s(17):

موفقه :eh_s(17):

 

[ZajiL]

الله يووفقج انا مثلج وميلشه من 3 اسابييع برجيمات المطووع

 

[كيكه توفي]

الله يوفقج انشالله وتضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[+بسبوسة+]

موفقة ياقلبي
رجيم طالب ينزل اكثر بس رجيم المطوع مافيه حرمان

حبي ام فوفو

على طاري الكرشة.... الله يسمع منج وتصير كروشنا مثلها

 

[+بسبوسة+]

شوفي خيتو مافي شي اسمه مستحيل وانا اكبر مثال عندج
انا وحده الله وكيلج كنت ماادخل من الباب وفكره الرجيم شايلتها
من راسي و كسوله يعني لو الماي عندي ناديت احد يشربني :eshrab:
بعدها فكرت وقلت ليش مااتحدى نفسي و اضعف و نزلت اكثر من 30 كيلو
بـ 5 شهور بس :eh_s(3):

والحين الحمدلله جسمي ضعيفون والبس اللي ابيه وعلى راحتي
بس اهم شي الرياضه والاكل الخفيف و الشاي الاخضر و الماي
و تبتعدين عن النشويات + السكريات

خليج على الالبان ومشتقاتها بس كلها خالي الدسم
و على كورن فلكس الرشاقه وانشالله النتايج بتبين
باقل من شهر :eh_s(17):

موفقه :eh_s(17):

مبروك مبروك مبروك

انتي وحدة موووووووووووووووووووووووووووووووصج ماشاء الله

الله يضعفج كمان وكمان بالصحة والعافية

وايد شجعتيني من قلب الله يوفقج


احبج:eh_s(22)::27d66a9c24b146327bf

 

[+بسبوسة+]

الله يووفقج انا مثلج وميلشه من 3 اسابييع برجيمات المطووع

يلا يازجل


شدي الحيل انا ولا انتي

موفقة حبي

 

[-@-فراوله-@-]

الجريم اللي بموضوع بنت الكويت يهبل و انا تقريبا ماشيه عليه اذا حبيتيه بتعودين عليه

و نصيحه يا قلبي كل ما حسيتي ارادتج ضعفت .. تذكري احساسج السيئ قبل ... و تخيلي شعورج بالضعف
صدقيني بتكملين
ووقت الصلاه ادعي ربج يارب تنقص وزني بالصحه و العافيه يارب

و لا تنسين كثرة الماي



بقولج سر .. والله و الله و الله انا بس خليت الخبز و العيش و الصمونو التوست و البيسبي و الخرابيط و الوجبات والله العظيم ضعفت ضعف مو طبيعي و انمقط جسمي ..



تبين بعد سر ثاني مشي خدامتكم و ان ما صرتي غزال ما اطلع فراولهع بالتوفيق حبيبتي

 

[حلـــمْ]

أنا أنا معك بسبوسة



اول شي السلام عليكم

خليني أقول معاناتي >> تبي تفضفض

أنا وزني فوق ال 100 والحمد لله ع العافية

مشكلتي إني مااحس إني بمشكلة
يعني وزني مو مسبب لي مشكلة
ألبس كل شي ..يمكن لاني طوويلة شوي مااحس بأزمة
لا والله مو كل شي البسه
بس عادي
يعني متى اتضايق من وزني ..لارحت السوق ولا جا الصيف >> عقدتي هالفصل
وانا زي كل البنات أمووووووووت ع الفساتين
غرامي
ومع كذا مافي إرادة ..
البلا لارحت السوق مااجيب مقاسي ..لا
اجيب اصغر
لو أقول إن عندي فوق ال15 بلووزة مو على قياسي وجدد مانلبسوا ..وقليلة بعد
مااعترف إني دبة ..

أنا اكوولة ..يعني خاصة بالكلية ..
مع البنات والجمعة انسى نفسي ..
في بيتنا أتغدى واتعشى واخر الليل وااخ من اخر الليل
هو البلا كله لاني آكل وانام ..

ومشكلتي لازعلت أحط حرتي بالاكل ..خبلة

وبسس
وخلاص قررت لازم انحف ع الاقل 40 كيلو لين تجي الإجازة ..

مااحب امشي على رجيم معين ..والمشي انا امشي كثير في الكلية والبيت
مااعرف اجلس نص ساعة على بعض بدون مااقوم ..
بس مشكلتي آآآكل ..

بس كيف أحط شريط للوزن زي البنات >> تحمست بجد

بس خلاص من بكرة بإذن الرحمن ببدأ ..


وبجي أكتب كل شي أكله هنا ..​

 

[+بسبوسة+]

فراولة

الجريم اللي بموضوع بنت الكويت يهبل و انا تقريبا ماشيه عليه اذا حبيتيه بتعودين عليه

و نصيحه يا قلبي كل ما حسيتي ارادتج ضعفت .. تذكري احساسج السيئ قبل ... و تخيلي شعورج بالضعف
صدقيني بتكملين
ووقت الصلاه ادعي ربج يارب تنقص وزني بالصحه و العافيه يارب

و لا تنسين كثرة الماي

وايد شجعتيني الله يرزقج الي تتمنين يارب

 

[عنادي قطر]

انا بعد بادية رجيم وجبات صار لي اسبوع 5/5 موعدي عشان اجدد الاشتراك اذا ماضعف يمكن ما اجدده
بس المشكله انا اعرف نفسي ماعرف التزم برجيم الوجبات ملتزمه فيها وبادية رياضه على خفيف ودي اقوي ارداتي واسوي ساعتين رياضه باليوم ادري رجيم بدون رياضه ماينفع

 

[mn.mn]

رجيم المطوع حبيبتي فيه كل شي يطري على بالج

من عيش لي توست لي خبز لي ككاو لي وجبات سريعة

الصراحة ما فيه رجيمات مثل رجيماته ما تنحرمين من شي

وما يقيدج كلش حتى مطاعم تقدرين تروحين

 

[خاتم ذهب]

انااااااااااااااااااااااااااا معاج

معاج



وببلش معاج


طولي 164

ووزني 72.300
كل مالي وامتن
وبحط نظامي


اوكي

 

[Esmee]

انااا معاااااااااااااااااااج ^^
سجليني
بس أهم شي الالتزام
فكرت أبطل تجمع خاص فيني بس مادري ترددت ماشفت إلا وحده دزت لي رساله خاصه فديتها



من جذي ترددت .. بشششترك معااج لـ مدة 3 اشهر

بس بغير من الرجيم شوي

إذاا بتلتزمين لمدة 3 اشهررررررررررررر انا موافقه .. اذا لاا قوليلي من اللحين على اساس ما اتحبط خخخخ لان عارفه نفسي وايد اتأثر من الي معاااي

 

[Esmee]

أنا أنا معك بسبوسة



اول شي السلام عليكم

خليني أقول معاناتي >> تبي تفضفض

أنا وزني فوق ال 100 والحمد لله ع العافية

مشكلتي إني مااحس إني بمشكلة
يعني وزني مو مسبب لي مشكلة
ألبس كل شي ..يمكن لاني طوويلة شوي مااحس بأزمة
لا والله مو كل شي البسه
بس عادي
يعني متى اتضايق من وزني ..لارحت السوق ولا جا الصيف >> عقدتي هالفصل
وانا زي كل البنات أمووووووووت ع الفساتين
غرامي
ومع كذا مافي إرادة ..
البلا لارحت السوق مااجيب مقاسي ..لا
اجيب اصغر
لو أقول إن عندي فوق ال15 بلووزة مو على قياسي وجدد مانلبسوا ..وقليلة بعد
مااعترف إني دبة ..

أنا اكوولة ..يعني خاصة بالكلية ..
مع البنات والجمعة انسى نفسي ..
في بيتنا أتغدى واتعشى واخر الليل وااخ من اخر الليل
هو البلا كله لاني آكل وانام ..

ومشكلتي لازعلت أحط حرتي بالاكل ..خبلة

وبسس
وخلاص قررت لازم انحف ع الاقل 40 كيلو لين تجي الإجازة ..

مااحب امشي على رجيم معين ..والمشي انا امشي كثير في الكلية والبيت
مااعرف اجلس نص ساعة على بعض بدون مااقوم ..
بس مشكلتي آآآكل ..

بس كيف أحط شريط للوزن زي البنات >> تحمست بجد

بس خلاص من بكرة بإذن الرحمن ببدأ ..


وبجي أكتب كل شي أكله هنا ..​

أمبيه ذكرتيني بنفسي والله @@

لا لا مو معقوله احنا لازم نحط حد لهالشي ^^
يلا وين التشششجيع بنات
انا ببدي من باجر واليوم الساعه 6 بسكر حلجي

 

[حلـــمْ]

^^
شفتي كيف
اليوم خبصت شوي
بس من بكرة ببدأ معك ..

 

[خاتم ذهب]

طبعاا انا معاكم نفس الحاله بس مقرره حدي اني اضعف بنات قبل شهر كنت 64
كنت البس اللي ابييه بس من هديت نفس علي الحلوو خلاص متنت
ومن اليوم بلشت ان شاء الله معاكم