قرررت اضعف ..

الاحمدية

New member
إنضم
18 فبراير 2011
المشاركات
244
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الخيرات يا بنات اخبار الهمة تصوروا امبارح كنت بالسوق ووزنت نفسى 4,84 نصدمت هلتخفيف والمشى ولا ضعفت قمت كلت كل اللى فى نفسى واليوم بعد هدخل على الحلويات مقهورة وبفكر فى حبوب التخسيس
 

sindrella

New member
إنضم
27 مارس 2008
المشاركات
3,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
شربي على الأقل 8 أكواب ماي باليوم


و سوي أي نوع من الريتضه حتى لو تمشين بس نص ساعه كبدايه لمن تتعودين بعدين زيدي المده

و بالتوفيق أخيتي:*
 

الاحمدية

New member
إنضم
18 فبراير 2011
المشاركات
244
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سكر سكر وعسل فى مفاجئة انا نزلت 2 كيلو فى اسبوع شنو سويت اسمعى فى موضوع فى عالم حواء اسمه[من 78 الى 59 اخت لنا نزلت هلوزن بنظام صحى يعتمد على عدم الاكل بعد الساعة 9 مساءا والموضوع طويل ولكن مفيد اطلعى على وان شاء الله تستفيدى مثلى ودعواتك ودعوات كل من تستفيد ان الله يفرجها علينا بالمال وراحة البال