قروب العيد 2

[روح مغليهآ]

صباح الخير
شلونكم مستمرين صح ليما الحين ؟؟
ان شاء الله كلنا ننزل بصحة وعافية

مساء النور حبيبتي مستمرين والحمد لله والله يسمع منج

 

[اصلي وفي]

شلونكم رشيقات العيد شلون الرجيم معاكم والرياضه وليش ماتدشون:eh_s(14):ليييش
شرايكم نحدد وقت نلتقي فيه ونسولف عن رجيمنا جذي كل وحده صايره بروحها
نلتقي ساعه 9 الى 10مساء شرايكم؟
اصلي وفي,,full moon حياكم الله حبايبي انشالله تضعفون بصحه وعافيه

هيا هيا
اقبلوني :ggdw:اليوم صحيت وعلى طول شربت مويه
بعدها بساعه صلحت شاهي خفيف السكر مع بيضه وقطعه خبز وبس والحين انا متشجعه اكثر لاني انقبلت
والغداء راح يكون خضار وبس واذا جعت بين الوجبات اختار فاكهه او رطب حبتين مع قهوه
والعشاء انا ماتعشاء اساسا بس باكل فواكه وهذا رجيمي اليوم وبدخل بالليل وبقول علومي كلها ورياضتي

 

[FuLL.MooN]

ايييه اوكي الوقت وايد حلو يا أغلى الناس بس المنتدى ما قام ادشش الصبح وايد زين صراحة بس عادي انا طول اليوم بطالية ما غير دوام طلعة بيت ما عندي مسؤووليات

 

[روح مغليهآ]

هيا هيا
اقبلوني :ggdw:اليوم صحيت وعلى طول شربت مويه
بعدها بساعه صلحت شاهي خفيف السكر مع بيضه وقطعه خبز وبس والحين انا متشجعه اكثر لاني انقبلت
والغداء راح يكون خضار وبس واذا جعت بين الوجبات اختار فاكهه او رطب حبتين مع قهوه
والعشاء انا ماتعشاء اساسا بس باكل فواكه وهذا رجيمي اليوم وبدخل بالليل وبقول علومي كلها ورياضتي

حياج الله حبيبتي ورجيمج حلو تقريبا نفس رجيمي انا مو متقيده بس اخفف وامشي 3 او 4 مرات بالاسبوع:ada:

ايييه اوكي الوقت وايد حلو يا أغلى الناس بس المنتدى ما قام ادشش الصبح وايد زين صراحة بس عادي انا طول اليوم بطالية ما غير دوام طلعة بيت ما عندي مسؤووليات

اي انشالله بعد باجي البنات يوافقون عالتوقيت لاني موظفه الصبح والمعطلين اتوقع يسهرون:gathering:

 

[روح مغليهآ]

اليوم تريقت شريحه وحده توست مع جبن وجاي اخضر
الغدا شوربة كنور بالكاري وايد لذيذه اول مرة اذوقها
وماراح امشي اليوم عشان عندي اعمال منزليه تهد الحيل الله يعين

 

[FuLL.MooN]

انا صايمة وشكلي الحين بحط راسي وانام

 

[روح مغليهآ]

تقبل الله طاعتج

 

[SG409]

هاااااااااااااااااااااااا ماااااااااشين او لأ:0bee2e8d89:......ياويلكم مني اللي تخربط بس تبلغني...اعطيها محاضره اخليها تتندم عدل.....هااااا خايفين ياحلوين....اللي تيوووع تشرب ماي اوكي:krkrkr:

 

[المتالقه دائما]

السلام عليكم اشلونكم حبيباتي شخباركم

كلش مانلتقي وان شاء الله ماشين ابي اتطمن عليكم حبيباتي

وبقولكم سالفه

واااااااي صار فيني هبوط بالضغط كل بسبب قهوه تركيه وااااااي اشتهيتها واهي بصراحه تسد الجبد ياريتني ماشربتها

تووووووووووووووووووووووووووووبه

مع تحياتي

 

[ضحكة بريئة]

اهلين المتألقة سلامتج حبيبتي ما تشوفين شر
بس اللي اعرفه ان القهوة ترفع الضغط ما تسبب هبوط؟

 

[المتالقه دائما]

اهلين المتألقة سلامتج حبيبتي ما تشوفين شر
بس اللي اعرفه ان القهوة ترفع الضغط ما تسبب هبوط؟

الشر ماييج حبوبه وادري انها ترفع الضغط بس يااختي ماادري اشصار هبوط ورقعه بالقلب وقالي الدكتور ممنوع القهوه التركيه والشاي احبهم وايد بس شسوي:eh_s(1):

تحياتي لج

 

[SG409]

صباح الخير....او مشاء الخير توني قاعده ذبحنا هالسهر....المهم شربت ماي دافي عالريج وبتريق شريحه توست مع بيض وشريحه الثانيه بسويها لبنه وزعتر وخس..ونسكافيه...وبنات فيدوني ريوقي صح مع توست او لا,,,,وصراحه انا محتاره عالغدا شنووووووو آكل...هل اضيف التوست اوالغيه فيدوني الله تعرف لاني صايره وااااااايد ايوع وصراحه تعبت,,,,باول الاسابيع كنت بدون توست وصراحه نزلت بس وااااي مليت......عاد مو تنطشون ترا ازعل...لاني كذا مره اسال وتنطشون وبالتوفيق

 

[روح مغليهآ]

صباح الخير....او مشاء الخير توني قاعده ذبحنا هالسهر....المهم شربت ماي دافي عالريج وبتريق شريحه توست مع بيض وشريحه الثانيه بسويها لبنه وزعتر وخس..ونسكافيه...وبنات فيدوني ريوقي صح مع توست او لا,,,,وصراحه انا محتاره عالغدا شنووووووو آكل...هل اضيف التوست اوالغيه فيدوني الله تعرف لاني صايره وااااااايد ايوع وصراحه تعبت,,,,باول الاسابيع كنت بدون توست وصراحه نزلت بس وااااي مليت......عاد مو تنطشون ترا ازعل...لاني كذا مره اسال وتنطشون وبالتوفيق

هلا حبيبتي انا وحده اموت على شي اسمه توست ودايم ادخله بالريوق والغدا يعني تقريبا باليوم 4 او 5 شرايح توست والحمد لله ترى مايضر لاتحاتين واصلا جسمج يحتاج كيبوهيدرات وعشان اذا وقفتي رجيم مايصير عندج ردة فعل سلبيه وشنو سؤالج الثاني ترى ماشفته؟

 

[روح مغليهآ]

وينكم

 

[المتالقه دائما]

اهلا اهلا

موجودين

تحياتي لكم

 

[المتالقه دائما]

صباح الخير :68_asmilies-com:

وينكم ياحلوات

مستمرين ولا لأ

هههههههههه _03BA:_03BA: باجر الميزان هاهاهاهاهاهاهاهاه

شكلي انا الخسرانه لان قمت اخوره صارلي يومين

 

[ضحكة بريئة]

صباااااااااااااح الخيييييييييييييييييييييييييير
لأحلى رشيييييييييييييقات العيد
شلونكم
انا بروح اتريق 5 حبات تمر وقهوه

 

[روح مغليهآ]

هلا وغلا المتألقه شلونج حبيبتي ومو بس انتي اللي خرتيها انا هالاسبوع مخربطه وايد والاسبوع الياي بوزن
ضحكه بريئه مساء النور وبالعافيه الله يثبتج وتوصلين للوزن اللي بخاطرج
يللا بنات شدو حيلكم خل نضعف بالعيد انا خاطري انزل 8 كيلوات ابي تشجيع عشان لا اخربط

 

[المتالقه دائما]

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

عاااااااااااااااااااشو بنات قروب العيد شدوا الحيل ( تشجيع للحلوين)

وهذي علشان حبي اغلى الناس :082502bye_prv: كورن فليكس الرشاقه بدال وجبه تلقينه بالجمعيه

تحياتي لكم

 

[روح مغليهآ]

:ggdw::ggdw::ggdw:
بعد قلبي مشكوره عالوجبه اللذيذه يمي يمي