قروب تحدى رمضان لللأوزان فوق 100

[om.5doja]

حبيبتي روح بحرينيه

صدقيني اذا فكرتي بالميزان ماراح تشتهينه

بس ترى مايضرج الايس كريم اذا كنتي تاخذين بكميه معقول يعني كل يوم اخذيلج كره وحده

والله يسهل علينا وعليج الرجيم ونوصل للوزن اللي نبيه اللهم امين

 

[om.5doja]

الله يتمم علينا كلنا يارب ويقوي ارادتنا اللهم امين

سحوري كان تمر مع روب بس علشان اكون صريحه كليت وايد تمر يعني مو 5 حبات اكثر بوايد يعني تقريبا كليت 15 حبه لاني كنت ميته يوع صراحه والرضاعه تخليني احس اني دايما ابي اكل

وفطوري كان

3 تمرات ويه ماي

طاسه صغيره شوربه مشروم

نص صدر ديايه مشوي مع 5 قفاش ماش بوتيتو

اي وشربت نص قلاص فيمتو

وسلامتكم

والحين احس اني يوعانه بس بنطر علشان اتسحر مره وحده

شدووووو حيلكم

 

[om.5doja]

وينكم ياااااااااااااحلوين

 

[روح بحرينية]

هلا حبيبتي om 5adoja


والله المشكله مو فيني في خطيبي ساس البلا هو اللي يخربني تصديقن هومن يعرف اني رجيم يبدى الجنون ياخذني الاماكن اللي احبها ولا هو اللي يجيب معاه اليوم هو عازمني برع على الفطور هديت امي علي فكلنا بالبيت

كليت سلطة مع شوربة و كليت بدال الحلى 4 قطع جح علشان ما اكل حلى وبس

بعدها شربت جاي اخضر مع نعناع


وبعدها طلعت مع خطيبي _03BA: يزعم بيطلعني عشان نتحلى جان اخذ موكا لاتيه


وصرت فل



وقبل لا ارد البيت خذيت لي شوربه تيك اوي دجاج مع ذرة وسلطة يم يم تري


عشان اتسحر فيها لا وشرالي ايسكريم جان اعطيه اخوي عشان ما اهبب واكله

تسلمين حبيبتي

 

[flowerofworldlo]

هلا بنات فطورى اليوم كان دجاج و3 قفشات مكرونه و 3تمر وكوب عصير ليمون ومشيت نصف ساعه

 

[om.5doja]

روووح بحرينيه حبيبتي عليج بألف عاااااافيه يارب

والله يخليكم لبعض يارب ووفقكم مع بعض

ادري فيهم الرياييل من يدرون مسويه رجيم يشتهووووووون البلعه ليش مادري لوووووول


حاولي كثر ماتقدرين تخففين علشان بعرسج تطلعين احلى عروس وقبل عرسج بالعيد تطلعين بأحلى لوك يااااااااارب

اللهم امين اجمعين ان شاءالله كلنااااااااااااااااا



فلاور حبيبتي عليج بألف عافيه يارب

والله يضعفنا على عافيه اللهم امين

مابقى شي على الميزان باقي بس 4 ايام

شدوووووووووو حيلكم

 

[om.5doja]

الحلوين وينهم @_@

افا بنااااااااااااااات وينكم ياحلوييييييييييييييييييييين

 

[om.5doja]

المهم ياحلوين

سحوري كان : صدر دجاج مشوي مع 3 قفاش بطاط مهروس (من فطوري)


وفطوري

3 تمرات ويه روب قليل الدسم

شوربه مشروم مع ذره بطاسه صغيره

نص دجاجه مشويه مع 4 قفاش فريك

1 كبه برغل

قلاصين ماي

وسلامتكم

اي ونسيت خذيت كبر كف الايد حلو تك

نشوفكم على خير

 

[flowerofworldlo]

هلا بنات فطورى اليوم كان 3 قفشات معكرونه وقطعتين لحم مسلوق
وبعد الفطار اشتهيت مانجو أكلت حبه ان شاء الله اعتبرها سحور وما اتسحر

 

[flowerofworldlo]

بنات ايش رأيكم نوزن السبت الصبح ونكون متسحرين سحور خفيف وكمان نتسحر بدرى علشان الوزن يكون مظبووط

 

[حلوة ومتينة]

قوة انا بعد وياكم
الطول 153
الوزن 100
الهدف 90 ان شالله

 

[kuwaitya-frawla]

قوووووووه حبيباتي شخباركم؟



انا ترى من بلش رمضان وانا بلشت رجيم


عل فطووور قلاص ماي بعدين علبة رووب بعدين 3 لي 5 تمرات


و بس اصك حلجي لي السحور اكل سلطه


بس اول امس بصراحه غشيت وكليت بطاط شبس اخخخخخ اخخخخخ


لحضه ضعف بس االمهم اني ما اضعف واكمل والله كريم



وموفقين بنات



وكل يوم بدش عليكم اقول لكم شنو كليت


وسامحوني على القصوووور



ويااارب نضعف بكل صحه وعااافيه

 

[ماريا-الدلوعه]

هلا اخواتي
انا سيده راحت عن الدكتور مال التغذيه وعطني ورقه فيها الاكل مال الرجيم
واسبوع الياي عندي موعد ادعولي ان يزل وزني واي شي يصير معي اقولكم

 

[روح بحرينية]

فديتكم والله


سوري ما قدرت ادش

امس كنت تعبانه ومحمومه

فكلت شوربه وسلطه


وكليت بعد التراويح كباب عمتى مسويته لي خذيت اربع مع السوس



وتسحرت بكباب مع سوس وبعدها شربت شوربه





اليوم

نفس الشئ شوربه وخذت 4 ملاعق برياني وعشان اشبع كليت جح



والحين اشرب شاي اعشاب

 

[ماريا-الدلوعه]

اول شي شربت ماي وبعد كليت دياي تندوري

 

[*ام البنات*]

السلام عليكم وانا بعد وياكم طولي 165ووزني 108 الهدف الاول اكسر 100 للي مو راضيه تنزل و الهدف الثاني 85 والله كريم وانشاءالله نضعف بصحتنا

 

[om.5doja]

فلاوير

ليش لا الله يستر وان شاءالله نكون نازلين يااااااااااااااارب




حلوه ومتينه

حيااااج الله معانا والله يضعفج على عافيه قوووولي اميييييييييييين

وان شاءالله معانا توصلين للهدف يااارب





كويتيه فراوله

حبيبتي لا تقسين على روحج جذي

اكلي مشويات او اي شي مافيه دهن او امشيلج على نظام

اخاف تملين ياقلبي وتردين تاكلين وتزيدين وتخربين على نفسج

ترى رجيم د.عبدالله المطوع مال رمضان وايد حلو وانا ماشيه عليه

وموفقه يارب





روح بحرينيه

ماتشووووووفين شر حبيبتي

ديري بالج على نفسج

والتزمي وخليييييييج جذي خوش بنيه :dddds:

والله يتمم عليج يارب

والله يضعفنا على عافيه اللهم امين يااااااااااااااااااااااااااااااااارب





ماريا الدلوعه

حبيبتي موفقه يارب وان شاءالله تكونين نازله اهم شي انج تلتزمين بنظام معين وموفقه يارب





ام البنات

حياج الله حبيبتي معانا

وهدفج نفسي ويااااارب الله يضعفنا على عافيه اللهم امين

اختاريلج نظام حلو ويريحج ومشي عليه




وياااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب الله يوفقنا بناااااااااااات

وبالعيد نطلع بنيووووووووووووو لوووووووووووووووك

قولو امين


بنات بليييييييييييييييز لاتنسون كلكم تقيسون وزنكم يوم السبت

وموفقين ياااااااااااارب

واللي ماتلزمت ليمه الحين خل تبلش

 

[om.5doja]

امس ماتسحرت لاني كنت تعبانه ونمت مبجر

فطوري

4 قلاصات ماااااااااااااااااااي كنت ميته عطش لاني ماتسحرت ولا شربت ماي

تمره وحده ويه قفشتين روب

شوربه مشروم طاسه صغيره

1 قفشه فته

6 قفاش مادري شنو اسمه مكوناته لسان العصفور ومن فوق فيه خلطه دياي

حبتين كبة برغل

1 قفشه هريس


وقبل شوي خرتها شوي كليت من صينيه اختي مسويتها بطاط مع صلصه دياي

بس ان شاءالله ماني متسحره بس بظل عالماي

شدووو حيلكم ونشووووووووووفكم على خير

 

[kuwaitya-frawla]

ام خدوجه حياتي انتي مشكوره على الكلام الحلو


وان شاء الله باجر بوزن واقول لكم جم نزل وزني والله كريم


وموفقين جميعا حبيباتي

 

[روح بحرينية]

روح بحرينيه

ماتشووووووفين شر حبيبتي

ديري بالج على نفسج

والتزمي وخليييييييج جذي خوش بنيه

والله يتمم عليج يارب

والله يضعفنا على عافيه اللهم امين يااااااااااااااااااااااااااااااااارب

ام خدوجه والله اني احاول بس اليوم خربطت مومني


كليت كالعاده حج مع سلطة شوربه


وشربت جاي اعشاب



بس بالسحور مو مني خطبي الذكي جاب لي من بيتزا هات ومن كثر ما انا مشتهيته عاد كليت 3 قطع ونص مع سلطه معكرونه 4 قفاش عن خاطري

ولاني حسيت بذنب س
شربت جاي اعشاب

عاد زفيني