قروب عذاري شكل خياآآلي

أميرة So

New member
إنضم
11 أكتوبر 2011
المشاركات
62
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اليوم فطرت 2 تست اسمر+جبن لايت +كوب حليب
الغداء 5حبات بسكويت الشاي مع شاي بدون سكر
العشاء 6ملاعق رز+ربع دجاجه
تحركت كثيييير
الوزن مارح احطه الا بعد اسبوعين او ثلاث اسابيع
 

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
اميرة ربي يكون بعونك
ماوصيك اشفطي بطنك كل ماتذكرتي يعني وقت النوم على سريرك ولماتصحين ولماتتمشين ويدك حتى وانت جالسة

خليك في حركة دايما

متى استقر ابي امشي معك رجيم عدل

واوبي اسوي توقيعك

ادعيلي تكفين
 

أميرة So

New member
إنضم
11 أكتوبر 2011
المشاركات
62
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الخير

هلا والله باازهآر

اشتقت لك والله فديتك الله يسهل امورك ويوفقك يارب

انتضر طلتك ياعسل

ان شاءالله برجع لرجيم عذاري من السبت الحين فاضيه
وماشيه على التخفيف والحركه فيها بركه:eh_s(9)::eh_s(15)::ggdw:

:eh_s(8):
 

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
السلام عليكم

اخباركم رشيقات المستقبل ؟

انا بعد اخفف واكرف كرفا خلاص نقلت الحمدللة بس استقر ومطبخ يجي بكمل معك عذاري

ونتحدى بعض
ومابي ولا غلطة ولا تذوق ابي انزل وارتاح

ماكو مشي برقص ساعة مع تمارين
 

أميرة So

New member
إنضم
11 أكتوبر 2011
المشاركات
62
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مبرووك البيت الجديد جعلها الله مسكن خير وبركه عليكم

يومي السبت
فطرت 1تست +جبن لايت+كوب حليب
الغداربع دجاجه مشوي +جبه ليمون ورقتين جرجير
العشاء برتقاله +علبة زبادي
للاسف ماسويت رياضه فيني فلونزا الاوادم خخخخخخخخ
 

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
تسلمين يالغلا

وسلامتك حبيبتي اشربي ليمون وانت تصحصحين

نبي نضعف

اليوم راح اتعشى زبادي اكتفيا

وكل يوم امشي نص ساعة

كوني واثقة
برشاقتك
 

أميرة So

New member
إنضم
11 أكتوبر 2011
المشاركات
62
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الورد

تسلمين ازهآر والله طلتك تشجعني اني اواصل فديتك ياعسل

امس مارضي يفتح معاي المنتدى
هذا يومي لامس
فطرت تست+جبن لايت +كوب حليب
الغدا تونه+ سلطه
العشاء شابوره +جبن
مشيت 40 د الصبح 40 المساء
 
إنضم
6 مايو 2011
المشاركات
2,025
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ممكن ادش وياكـــم قلت لكم وزني من قبل
ببتدي الرجيم بس اختي بقيت اسالج كم نزلتي من اول ما بديتي للحين
وكم يوم لج مسويه الرجيم
 

ازهآر

New member
إنضم
5 أبريل 2010
المشاركات
1,002
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالم الاحلام
مساء الورد
اخبارك اميرة

انا خبصت مع النقلة وكلة مطاعم بس استقر برجع لرجيم

بس اخفف قد مقدر

ورياضة كرف فوق وتحت يو ويدي تعورني من شيل الكراتين

يلا ان شاء اللة نضعف
 

أميرة So

New member
إنضم
11 أكتوبر 2011
المشاركات
62
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ممكن ادش وياكـــم قلت لكم وزني من قبل
ببتدي الرجيم بس اختي بقيت اسالج كم نزلتي من اول ما بديتي للحين
وكم يوم لج مسويه الرجيم
:ggdw:هلا هلا والله

حيااااااااااااك الله البيت بييتك ياعسل :eh_s(4):

بصراحه ابدا من السبت وخربه يوم الجمعه والخميس ورجع اكرره السبت الين اخر الاسبوع يمكن اسبوعين فقط كان وزني 90 وصار وزني 87:eh_s(22):ادري مو كثير نازله عشان اخرب الاكان نزلت أكثر
 

أميرة So

New member
إنضم
11 أكتوبر 2011
المشاركات
62
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الورد
اخبارك اميرة

انا خبصت مع النقلة وكلة مطاعم بس استقر برجع لرجيم

بس اخفف قد مقدر

ورياضة كرف فوق وتحت يو ويدي تعورني من شيل الكراتين

يلا ان شاء اللة نضعف
مساء الـ :eh_s(17):
كيفك ياعسل ؟
اعتذر عن الغيااب بس كان عندي ضروف :eh_s(2):
المهم ضرووري اغير رجييمي رحت للاخصائي :yaaaaaarb:عصب علي وقال مو اي رجيم تتبعي اجل ليش تراجعي كل شهر عندي:eh_s(14):وقام عطاني رجيم 1500سعره :eh_s(16):قلت هذا بيزيد وزني بدل ينقصه قال انتي التبعي ومالك دخل :eh_s(14):
وهذا انا من امس احاول التبعه موقادره انقص فيه احسه كثيير وشغله احسه مو سهل مااحب الطبخ في اليوم كم مره :D
 

أميرة So

New member
إنضم
11 أكتوبر 2011
المشاركات
62
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يومي الاحد

فطرت / 2تست+بيضه+كوب حليب
الغدا/ لحمه قد الكف مشوي +خيار
العشاء/ 2تست+ملعقه مربى لايت+كوب حليب
الرياضه/20د اوربتراك
ماء/8كاسات

وبث
 

أميرة So

New member
إنضم
11 أكتوبر 2011
المشاركات
62
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الورد

يومي الاثنين

فطرت // 2تست +جبن لايت+كوب حليب
الغدا//دجاج مشوي +خضار مسلوقه +جرجير
العشاء// حبتين معمول+كوب شاي أخضر
الرياضه// اوربتراك
الماء// 8كاسات