قروووووووب خـــــــاص حق رشيقــــات العيد :)

[سارونه87]

5 كيلو بالاسبوع نعمه خخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[سارونه87]

عاد انا ابي رجيم ينزلني من 5 لي 8 كيلوووات لي تاريخ 21-7 عندي عرس

بس والله رجيم البطاط يضعف 4 كيلو بخمس ايااام عجييييييييييييب
انا بداية رجيمي سويته:tomato2:

 

[Ya7aLaTi]

ونااااااااااااااااااسه مشالله :ggdw:

شنو رجيم البطاط ؟.. خل أسويه عقب هالرجيم _03BA: <<<< تحب البطاط :dddds:

 

[غــلاهــا]

مسا الخير

شخباركم

الله يسلمج سارونه فديتج

باجر بسوي رجيم الاناناس و كيوي

 

[Ya7aLaTi]

فديتووووج ساروونه.. خلاص لقيت الرجيم :tomato2:


مشكووووره... ودي أسويه عقب ما أخلص من هالرجيم _03BA:

 

[غــلاهــا]

رجيمي ..

الفطور بطل ماي كامل + حليب خالي الدسم او عصير اناناس ..

الغدا : روب قليل الدسم مع توست اسمر شريحه وحده او سلطه او كيوي و اناناس قطع + عصير اناناس او عصير كيوي و ليمون ..

العشا : روب قليل دسم و عصير كيوي و اناناس و ليمون ..

ان شالله الاسبوع ياي احط لكم وزني يارب اضعف ومن باجر برد للسبورت بمشي ..

و بمشي ع هلرجيم الي 31\7 ان شالله والله كريم

 

[سارونه87]

باك
ياحلاتي بس تسوينه خمس ايام وتريحين يوم
بس راح تملين من البطاط انا لاعت جبدي منه
بس عجيب يشد الجسم


غلاها على هالنظام تضعفين اكيييييييييييييييييد يارب

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم مساء الخير
ادري غطينه عنكم المنتدى صاير بطئ

 

[غــلاهــا]

امبيه ليش جذي و ين بنات ؟

انا توني قاعده من نوم وماكلت شي

 

[سارونه87]

هلا بناااااات
وينكم ماتدخلون الملقتي

 

[غــلاهــا]

هلا سارونه شخبارج

انا اهني

 

[سارونه87]

تمام بخير
وانتي شمسويه
انا سويت رجيم الاناناس
وصار فيني نزله معويه
ماتحملته
من باجر ببدى برجيم يديد بس مادري شنو

 

[غــلاهــا]

دومم

فديتج ماعليج شر

انا ان شالله اليوم بقولكم عن الاخبار بسويه 3 ايام وبشوف الله يقدرني

 

[سارونه87]

عاشووووووووو

 

[غــلاهــا]

يوم رديت لرجيم

بيطلعون يتمشون و يتعشون

 

[FuLL.MooN]

انا مستحيل امل من البطا بعد لو ايي ماش بيتيتووووووووووووو وااااااااااو

 

[غــلاهــا]

صباح الخير شخباركم ؟

الحين اشرب جاي اعشاب و عقبها بطل ماي كامل

 

[سارونه87]

بونجوووور بناااااااااااات

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم ... هلا والله شلونكم وشخباركم .... بنات ماقمت التزم بالريجيم شسوي ؟؟

 

[Ya7aLaTi]

Hiiii :eh_s(6):

أنا كاني هني :eh_s(22):


شلوووووووووونكم ؟


اليوم ريوقي كان نسكافيه ورحت الجم لعبت بس شويه ورديت .. راسي قام يعورني وحسيت بدوخه :0bee2e8d89:

و و و و و و و بحذف ثاني يوم روب.. وغداي اليوم خس وليمون :tomato2: <<<< أرنب أرنب لوووووووول :dddds: