قـــروووب التحدددي...~

[الاحساس الخجول]

:eh_s(14): الــــــــــــــــــــــــــسلالالالالام عليكم ياحلواااات

يابنات وشرااايكم نسوووي قرووووب ونتحدى بعض

طبعا راح يكووون رجيم ومشي ع السير وحركااات نبي ننحف علشان نعرس:eh_s(2)::eh_s(2):
هع هع هع...~


المهم بنات اللي تبي تسجل تحط اسمها وكم وزنها الحالي وطولها


القررروب نبي 12 بنت بــــس علشان نتحمس:ggdw::ggdw:


وانـــــــــــــااا راح اقولكم الرجيم وكل شي
لان انا لي اسبوعين باديه بالرجيم خلال اسبوع نزلت 6 كيلو <<<قولو ماشا الله هع :eh_s(14):

بس بدايه الاسبوع خفت عزيمتي ونبي نسوي قروب نحمس بعض ,,,<<<قالت قصة حياتها

 

[كيكه توفي]

موفقه

 

[الاحساس الخجول]

رد : قـــروووب التحدددي...~

يسلمووووووووووووووووو حياتي

 

[Q8stylle]

موفقييييين

 

[الاحساس الخجول]

رد : قـــروووب التحدددي...~

يسلمووووووووووو يا روحي

 

[أحلى عيون]

ينتقل الي قسم اليوميات

بالتوفيق

 

[عشق الطنايا]

تسجيـــــــــــــــــــل


اول مشتركه ...


الاسم عشوووقه

الوزن 74 ونص فقط لاغير

الطول 152


الهدف الاول 60 خلال شهر باذن الله





انا عندي يوميات بهالقسم بس راح ادخل هالقروب عشان اتشجع :ggdw:




يسلمو حبوبه :eh_s(7):

 

[الاحساس الخجول]

Re: رد: قـــروووب التحدددي...~

تسجيـــــــــــــــــــل


اول مشتركه ...


الاسم عشوووقه

الوزن 74 ونص فقط لاغير

الطول 152


الهدف الاول 60 خلال شهر باذن الله





انا عندي يوميات بهالقسم بس راح ادخل هالقروب عشان اتشجع :ggdw:




يسلمو حبوبه :eh_s(7):

هـــــــــــــــــــلا هــــــــــــــــــــلا قلبي
انتي اول مشاركه وبنتظااار البقيهـ:ggdw::ggdw:

 

[((shoOoshoOo))]

وانا بعد وياااااااااااااكم

وزني 75.1
طولي 155 :$
الهدف الاول : 69
الهدف الثاني : 63
الحلم العربي لووول : 58

 

[الاحساس الخجول]

Re: رد: قـــروووب التحدددي...~

وانا بعد وياااااااااااااكم

وزني 75.1
طولي 155 :$
الهدف الاول : 69
الهدف الثاني : 63
الحلم العربي لووول : 58

هــــــــــــــــلا هـــــــــــــــــلا قلبي:eh_s(7)::eh_s(7):

بنــــــــتظااااااااااااااااااااااار البقيه علشان نبدا

يالله بنات الهمه الهمه:ggdw::ggdw:

 

[سعودية تموت بأهل الكويت]

السلام عليكم

ان شاء الله معااكم

الوزن الحالي 58

الهدف 53

بنقص 5 كيلوو والله ماقدرت كل ماابدا رجيم مااتزم وعندي كرووشة صغنوونة يبيلها نحت

 

[الاحساس الخجول]

Re: رد: قـــروووب التحدددي...~

السلام عليكم

ان شاء الله معااكم

الوزن الحالي 58

الهدف 53

بنقص 5 كيلوو والله ماقدرت كل ماابدا رجيم مااتزم وعندي كرووشة صغنوونة يبيلها نحت

هـــــــــــــــلا هــــــــــــــلا قلبي
وحتى انا عندي كروووشه:eh_s(2):

بنتظاااااااااااااار البقيه

 

[الاحساس الخجول]

بناااااااااااااااااااااات رااااح انزل قريبا توقيع صوووره لاسم قروووبنا :$ اللي سجلت تحطه بتوقيعهـ الله يرضا عليكم حبايبي

 

[((shoOoshoOo))]

الاحساس الخجول ماقلتي شنو رجيمج وجم وزنج ^_^

 

[غلا^^]

انا ابي اشترك توني كتبت موضوع نفس موضوعج وماكنت ادري عن هالموضوع انا ابي اضعف

 

[غلا^^]

انطروني اروح اوزن وعرف وزني بظبط لاني ماوزنت توني طالعه من الاربعين ومافضيت انا بعد وياكم بشترك

 

[(توته مربربه)]

معاااكم انا
ابي اضعف اااامانه
قولي لنا رجيمج
حطوني معاكم
واتحدااكم :sfg:
يلااااااااااا عالساحة القتال مع المتن
:j013:​

 

[عواشه =)]

مرحبآآآ =)
وآنآ بعد معآكم وزني آلحآلي 78
وهدفي آلآول 70 آن ششآء الله خلآل شهر انزل 8 كيلووؤ طبعآََ بمسآعدتكم
وشسمه ترآ آنآ بآديه رجيم من آلسبت آلي طآف =) .. بسس دخلت معآك القروب عششآن تشجعوني وآشجعكم هــع

 

[سعودية تموت بأهل الكويت]

بنات أنا ماراح التزم برجيم معين

يعني تخفيف وريااضة اهم شيء مااشبع

واعتمد ع الفواكه أكثر شيء

يلا متى نبدأ والله عجززت

كل مرة أحاول انقص ومااستمر

جسمي ماشاء الله عادي بس يبيله الكرشة كل يوم تبرز

يلا نستعين بالله ثم نشجع بعض

 

[الاحساس الخجول]

هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلا والله بكل المزيونات هع هع برب بشوووف كم عددنا علشان اقرر متى نبد بالرجيم