كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

[احلى قمر]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

والله ممكن اجربه

نجرب ونشوف

 

[xxx]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

بالتوفــــيـــق

 

[you 2]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

مشكورة أختي

 

[مشكلتي_دلوعه]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

هلا

الصراااااااااااااااحه انصحكم بالريجيم لان صدق من 100 الى 75

وربيعتي هي اللي جربته

انصح كل وحده فيكم تجربه

واي اسئله انا حاااضره ​

 

[xxx]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

هلا بنات

مشكورين على المرور


مشكلتي_ دلوعة

نورتي المنتدى ومشكورة على الرجيم الحلو

 

[a6oOo6a]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

الله يعطيكم العافيه

بما اني جربت جميع انواع الرجيم واضعف بس بسرعه ادوبلهم لاني مدمنة حلويات وما فاد معاي غير المشي ومع المشي كنت اكل حلو بس عادي


والحين ودي امشي منو تمشي وياي ؟

 

[om shehab]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

خل نجرب وااي وناسه

 

[strawberry_q8]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

بنات هالريجيم يبيله اراده حديد وعلى فكره وحده بالامارات اسئلت دكتور تغذيه عندهم جنه بعيادة نيوترشن وقال هالريجيم حق الي يبون ينزلون من وزنهم بسرعه ومامنه ضرر انشالله ونصحها بعد تشرب قلاص ماي فيه ملعقة خل التفاح وليمون وشوية عسل عالريج او اي وقت بس مايزيد عن 4 قلاصات باليوم هالخلطه تسد الشهيه وتذوب الشحوم

على فكره انا بديت فيه اليوم والحمدلله مو حاسه بأي تعب او جوع حطيت حيلي بالشوربه ولبن خالي الدسم وهم الرووب يهبل يذوب الدهن وهم يشبع ياريت يابنات احد يسويه معاي ويشجعني واشجعه والله يثبتنا انشالله

 

[الريمية]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

يسلموووو روووعة

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

بس بنات الجسم مع هالريجيم ماراح يكون مشدود!!

اذا نزل الوزن بسرعه يترهــــــــــــــل !

ديرو بالكم

 

[Fouz]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

مشكورة على النقل

ريجيم أقشر بصراحة، و اللي تقدر عليه تبلغنا بالنتايج ل\اني أعتبرها بطلة اذا تقدر عليه

 

[strawberry_q8]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

هذا ثاني يوم لي ولي الحين اوكي ومو حاسه بجوع ولاتعب

 

[ام مارية]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

مشكوووره بنت الكويت الله يعطيج العافيه.

انشاء الله نجرب يوم سوائل وثلث ايام بروتين.

وبحاول اشرب كوب ماي قبل النوم وعلي الريج مع قطرات الليمون .

 

[رند]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

يسلموووو غلاااتي

 

[ظلال القرآن]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

بااااااااااااااااااااااكر الن شاء الله

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

يسلمــــــــــــــــــــو بنوته

والله خووووووووووش رجيم

 

[strawberry_q8]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

صار لي اسبوع بالضبط ماشيه على هالريجيم والنتيجه























قلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش

نزلت 5 كيلوات وكل من شافني يقول شمسويه ضعفانه وهذا بس بإسبوع وانشالله اكمل الشهر ادعولي يابنات انزل أكثر

 

[xxx]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

strawberry_q8

مبروووووووووووك النزول

والفال لباقي الوزن الزائد تنزلينه بصحه وعافية

 

[strawberry_q8]

مشاركة: كانت 100 وصارت 75 بشهر شلوووون !!!!!!

تسلمين يابعد عمري

 

[xxx]

الله يسلمج