كل أسبوعين رجيم ونزول مستمر بأذن الله

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

8

8
اما عاد شاهي ابيض ؟؟ من وين تجيبونه هالشغلات !!​

:ggdw:
لكن احلاااااااااااا يابنوته
حلوة قوة الاراده .. وماشاءالله عايشه جو بلحالك :d
بس هه لاتوقفين .. تقولين محد شجعني
ان شاءالله راح اشيك عليك كل اشوي ..​

يا الله ..
:weight_lift:
الهمه
الهمه
الهمه​

:eh_s(17):​

يالب قلبك بس

هذا يطويلة العمر أثبتوا علمياً أنه أفضل من شاي الأخضر

وهابين فيه العالم

لكن تسلمين على تشجيع

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مساء الخير

الفطور والغداء

2 كأسه ماء

بعدها ربع ساعه

3ملاعق رز +قطعتين لحمه +سلطه

ونصف الكوب لبن