كل وحده تقول لنا اللي جربته لتنحيف بدون مضاعفات

[أحلى البشر]

الاراده اولا
تقسيم الاكل على وجبات صغيره
الرياضه مهمه اعتبريها واجب يومي او حالها من حال الصلاة
الاستمرار

 

[PrettyPretty]

جربي الحبوب التايلنديه

 

[عزوتي خمس صقور]

مشكورين​