كل يــــــوم تنزليـــــن كيلو .. تعالووو لا يفوتكم وابي دعوات حلوه

[ميمي بنك]

اللي تبي تنزل كل يوم كيلو :eh_s(9): بس تتحمل
اختي ياحبيلها كانت فوق ال80
وصارت 55 ومازلت على هالنظام وهو بسييييييييييط
مو محتاج تعب :eh_s(9):


ومايحتاج تكتبينه لانه الاغراض موجوده لكل بيت :eh_s(22):

بس كل وحده تدعيلي ان ربي يوفقني ويحفظلي بنتي :eh_s(7):

يلا نبدأ
بسم لله...



الفطور: تفـــــــــــاحه واحده فقط بس مو تشربين مويه بعده يمكن قبل الفطور بساعه او بعدها بساعه

الغداء: سلطه مكوناتها خيار جزر خس شوي طماط وملعقة ليمون لاتحطين ملح انتبهي + كاس لبن او زبادي قليل الدسم

العشاء: تفــــــــــــــاحه واحده فقط


بين الوجبات : كوب شاهي اخضر وزنجبيل طازج

وبسسسسسسسس :rerrerek:

ترا اليومين الاولى شوي ينزل وزنك علشان يتاقلم الجسم لهنظام :eh_s(7):

 

[(غموض)]

شكراااااا جزاكِ الله خير:eh_s(17):

 

[أم عامر]

فعلا الي ينزل كيلو باليوم وعن تجربه

هو رجيم التمر واللبن

وشكرا لك

 

[porsche900]

hatha rjeeeeem jdan 8aaseeeeee

 

[سفيره الهم]

بس يضر
انا عندي انزل ببطئ احسن

 

[سعودية عسل]

صعب مره

وكم استمرت عليه علشان نزلها من 80 الى 55

 

[روعة خيال]

كيلو صح

بس كيلو من الاعصاب ينتلفون

و كيلو شعر يحت

بالعربي الصحة زييييييرووووو

 

[Mona Lisa]

رد : كل يــــــوم تنزليـــــن كيلو .. تعالووو لا يفوتكم وابي دعوات حلوه

مشكوره حبيبتي

 

[F.A]

رد : كل يــــــوم تنزليـــــن كيلو .. تعالووو لا يفوتكم وابي دعوات حلوه

مشكووره قلبي
بس صعب صعب صعب

 

[N.U.N.A.A]

رد : كل يــــــوم تنزليـــــن كيلو .. تعالووو لا يفوتكم وابي دعوات حلوه

مشكورة على هالرجيم هذاً ينفع اذا كنتي معزومة فجأة على عرس و مايمدييج اتسوين رجيم و الله يحفظلج بنتج *

 

[الحراير]

مشكوره ياقلبي

 

[فـدآ الـكويت]

رد : كل يــــــوم تنزليـــــن كيلو .. تعالووو لا يفوتكم وابي دعوات حلوه

تسلمين يا قلبي

 

[حليمة بولند]

حبيبتي شكثر المدة ؟؟

 

[the note book]

wooooooooooooooooooooooooow

actually this is my goal!!!!!!!!!!!!!!! thanks alotttttttt
:eh_s(9):

 

[عمشهـ بنت مايكل]

صراحهـ صععععب حيل .. ريوقي وعشاي تفاحهـ .. :bbbiu:

وانا اختس ما يهجانا الا العيش ..


اللهـ يوفقها ان شاءاللهـ ..

 

[روح الايمان ~]

رد : كل يــــــوم تنزليـــــن كيلو .. تعالووو لا يفوتكم وابي دعوات حلوه

حلوووووووووو .. بس مافيه بروتين ابداً ؟؟ شلووون جذيه ؟؟


خاطري اجربة بس اسبوع على الاقـــــــــــــل ...


سؤالي هوو ..: كم يوم استمرت عليه اختج ؟؟؟؟


والله يوووفقج ويزاااج الله كل خيرر .. ويعطييج العافية حبيبتي ماقصرتي :ggdw:

 

[كيكه توفي]

رد : كل يــــــوم تنزليـــــن كيلو .. تعالووو لا يفوتكم وابي دعوات حلوه

مشكوره

 

[قمر2009]

مشكوره

 

[3oosh <3 MJ]

رد : كل يــــــوم تنزليـــــن كيلو .. تعالووو لا يفوتكم وابي دعوات حلوه

الله يوفقج حبيبتي ويخلي لج بنتج
بس الصراحة النظام تعذيييييب
مستحيل استحمل
ع العموم مشكووورة

 

[آدمنت قربككِ]

رد : كل يــــــوم تنزليـــــن كيلو .. تعالووو لا يفوتكم وابي دعوات حلوه

مششكوره ياقلبي
بس انا اعررف واايد ناس اتبعو هذا النظام
بس فيه حرماان
وبعد ما اضعفو ردو امتتن من اوول
وموزيين للخلايا لانه ماتقدر تكمل وظايفها ,,,,,,,,,الخ <<~ لا اششتغل احيااء لووووووول
اما عندي انا اسستخدم هالنظاام وازييد عليه بعض الاشياء عشان مااحرم رووحي
كيلو كل اسسبوع اهوون
لانه الي يضضعف ابسسرعه مجرد ما يقطع هالنظام يمتن اسسرع

ويعطيج العاافيه


:eh_s(17):