النوم لساعات كافية: إن عدم النوم لساعات كافية من أهم أسباب ظهور الهالات السوداء واحتقان منطقة العين، ويجب النوم لفترة لا تقل عن ثماني ساعات لمنع ظهور الهالات السوداء.
استعمال المواد الطبيعية: هناك العديد من العلاجات التي تستعمل موضعياً على البشرة مثل الخيار البارد، وعصير البطاطا، وعصير النعناع، ، وتستعمل أكياس الشاي الباردة في التخفيف من توتر العين.
تناول كمية كافية من الماء: عدم تناول كمية كافية من الماء يسبب جفاف الأوعية الدموية ولذلك يجب تناول كمية من الماء لا تقل عن ثمانية أكواب يومياً، وعدم تناول كميات كبيرة من الملح.
الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول: يحتوي التبغ على النيكوتين الذي يسبب ضعف وضيق الأوعية الدموية ويسبب الشيخوخة المبكرة، ويسبب تناول الكحول احتقان الأوعية وظهور الهالات السوداء.
الغذاء الصحي: يساعد تناول الغذاء الصحي في تحسن صحة الجلد والبشرة بسبب حاجة البشرة المستمرة للفيتامينات والعناصرالمعدنية مثل الحديد وحامض الفوليك، ومن أمثلتها الفواكه والتوت والخضار الورقية والمكسرات غير المملحة والأسماك والابتعاد عن الاطعمة المصنعة التي تحتوي على المواد الحافظة.
استعمال المواد الطبيعية: هناك العديد من العلاجات التي تستعمل موضعياً على البشرة مثل الخيار البارد، وعصير البطاطا، وعصير النعناع، ، وتستعمل أكياس الشاي الباردة في التخفيف من توتر العين.
تناول كمية كافية من الماء: عدم تناول كمية كافية من الماء يسبب جفاف الأوعية الدموية ولذلك يجب تناول كمية من الماء لا تقل عن ثمانية أكواب يومياً، وعدم تناول كميات كبيرة من الملح.
الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول: يحتوي التبغ على النيكوتين الذي يسبب ضعف وضيق الأوعية الدموية ويسبب الشيخوخة المبكرة، ويسبب تناول الكحول احتقان الأوعية وظهور الهالات السوداء.
الغذاء الصحي: يساعد تناول الغذاء الصحي في تحسن صحة الجلد والبشرة بسبب حاجة البشرة المستمرة للفيتامينات والعناصرالمعدنية مثل الحديد وحامض الفوليك، ومن أمثلتها الفواكه والتوت والخضار الورقية والمكسرات غير المملحة والأسماك والابتعاد عن الاطعمة المصنعة التي تحتوي على المواد الحافظة.
