كيفية شد الصدر ((روعه بالصور)) وعن تجربه... موضوع مميز

إنضم
4 يناير 2011
المشاركات
665
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
فداج الكون حبيبتي
اذا دنابل ما عندج تقدرين تستخدمين
بطلين ماي صحه وتتمرنين فيهم واذا تبين وزن اكثر امليهم ترااااب يصيروون اثقال
 
إنضم
4 يناير 2011
المشاركات
665
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الاثقال ضروريه للتمرين وبدون اثقال ماراااح تشوفين نتيجه
لازم عضله الصدر تتمرن بأثقال عشان تبنينها وتصير قويه وترفع الصدر وتشده