يشعر الكثير من الأطفال بالأمان وعدم الخوف من نومهم بجانب ابائهم، لكن لا يجب أن يدوم ذلك كثيرًا، ويجب نقله إلى غرفة مستقلة، حيث أثبتت الدراسات أن نوم الطفل بمفرده يعزز من ثقته بنفسه ويقضي على مخاوفههناك 5 خطوات لتدريب الطفل على النوم في غرفته بسهولة، منها:
1. التجهيز النفسي للطفل:
التحدث معه عن مميزات النوم في غرفته، وكيف سيصبح شخصاً مستقل وشجاع، وأنها ستكون قريبة منه وتذهب إليه مسرعة وقتما يحتاج إليها، ولكن لا تبدئي في التنفيذ الان، فهذا مجرد حديث مع الطفل.
يجب أيضاً أن تعرفي رأيه، وتجيبي على كافة تساؤلاته، ويفضل أن تفعلي هذا وهو في حضنك وتقولي له كلمات تعبر عن مدى حبك له.
2-إجعلي طفلك يحب غرفته:
وهذا من خلال شعوره بأنه صاحب هذه الغرفة، وهو المتحكم بكل شيء فيها، ويختار ألوانها وطرق تنسيق الألعاب بالغرفة.
ودعيه يجلس وقتاً طويلاً فيها ليألفها، مع تركه لبعض الوقت بمفرده وهو يلعب ويلهو بها، ليكتشف بنفسه أنه لا مشكلة من التواجد في غرفته بمفرده.
3. تعاملي معه بهدوء:
يجب أن تكوني هادئة ومتقبلة لكل ردود أفعاله في أي خطوة جديدة وصعبة تقومين بها مع الطفل، مع ضرورة تجنب العصبية قدر المستطاع، حتى لا تزيدي من توتر الطفل، وتجعليه يفعل هذا مجبراً وخوفاً منك.
4. إزالة المعوقات:
والتي تسبب شعور الطفل بالخوف والقلق، فعلى سبيل المثال إذا كان الطفل يخاف من الظلام، يجب أن توفري له ضوء خافت أثناء النوم.
5. رافقيه في الفراش:
فلا مانع من أن تبقي معه لبعض الوقت في بداية النوم، وتحكي له القصص التي يفضلها، وعندما يستغرق في النوم تتركيه بمفرده.
