كيف اقتل الكرشه

[البطه البلدية]

عجبتني الحكمه
نامي يوعانه تقعدين ضعفانه
ههههههههههههههههههههههههههههه
رهيبه

 

[TOMORROW]

ههههههههههه
اي حلوه نامي يوعانه تقومين ضعفانه
عاد صح بس المشكله باللي ماتقدر تنام يوعانه خخخخ بس بجربها ان شالله

اما الكورسيه انا البسه حاليا وفعلا سمعت انه يسبب ترهلات بالعضلات بس شنسوي !

واشرب زنجبيل ودارسين وجاي اخضر اما الكمون لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايطاااااااااااااااااااااااااااااق ماتحمله نهااااااااااائي

بجرب المساج بس شنو تقولون اثر عكسي عفيه وضحي ؟

ومشكورات البقيه عالردود

ولايوقف

 

[بريانكا تشوبرا]

انااا ابي اضعف 10 كيلووو للعرس
يبووووي وماني قادره اسوي دايت
بس برد اشرب خلطه الزنجبيل وشاي اخضر وقشر رمان
لاني ضعفت عليهاااا اول
لووول الله يعين

 

[كلـــــي غنج]

=====================

ممكن تذكرين تجربتج جراحيا شلون شق وخياط والا ابر والا ليزر ​

هلا حبيبتي اي شق وخياط

انا كانت جلد طايح مترهل وشلت الجلد

لاني كنت متينة وضعفت بس الكرشة والجلد موجودين

فسويت عملية شد

 

[ودعت حبك]

ووووواااااي بنااات صج صج نبي حل

مشكلتي بس كررش مع اني عصله بس مادري هالكرشه اشلون اطلعتلي =/

اشراايكم بالكورسيه صج يشد ؟؟؟؟

 

[نبض شرياني]

الكورسيه يرخي العضلات موزين كثرته

عليكم بمساج التخسيس يبين بعشر جلسات

والشاي الاخضر روعه ويهضم الاكل

واهتمي بنفسج بوقت الدوره من ناحيه الاكل والتدفيه

 

[نبض شرياني]

واي نسيت كثري من الرقص الشرقي خاصه بمنطقه البطن يهببببببببببل

 

[الغنج والدلع]

بنات انا كنت حاطه تقويم وكنت عادي اكل ومااسوي ريجيم وضعفت والحين صارلي فتره شلته ومتنت مع اني اسوي ريجيم شكلي برد احطه ههههههههههههههه

 

[طالبة انجلش]

ههههههههههههههه

اي والله انا بقتلها امحيها اوي اي شي تروح
تخيلوا شهر كامل تمارينم وضعفت وتمت اهي صامده
وحاليا انا اشرب قشر القهوه
وكمون وزنجبيل وجاي اخضر ونعناع اشرب لكن مو ملتزمه
انا اشرب قشر القهوه لان ينحت الجسم
وان شاء الله تروح
كللللللش ماحبها
اوووووووووووف
تدرون ليش لان مانهتم بنفسنا وقت الدوره
والحمدالله مو بس انا

 

[مارلين المطيري]

عسى الله ياخذها هالكرشه! !

اكرهها ):

 

[طالبة انجلش]

اي طلعت نسبة كرش
عبالي انا بس
ويييييييي انا امي تقول يمكن قولون
لان ساعات ما اكل وهم ماتروح
انا قطعت العيش والبيبسي والوجبات والشيبس بس ابي اضعف ويارب اضعف بصحه وعافيه
وانا عندي جهاز مشي فامشي فيه ثلاثين دقيقه يعني نص ساعه بس وربي تعبت
ابي تروح ابي زنودي تروح
زنود + كرش = دمار شامل
مع ان اختي تقولي يبيلج شوي وبس

 

[طالبة انجلش]

عسى الله ياخذها هالكرشه! !

اكرهها ):

ابي كلمه اقوى من اني اكرها

تدرون المدربه بالنادي قالت يبيلها 3 شهور يالله تروح
انا خفت عن قبل لكن في ايام الله لا يوريج بروحها تنتفخ شسالفه مادري

 

[مارلين المطيري]

يمكن مثل ما قالت امج قولون! !

انا نفس معاناتج. . ابيها تروح و ابي اضعف!!

جسمي تقسيمته حلوه بس يبيلي ضععععععععععف. . اوف ):

 

[Perfect J]

من قال ان الرياضة بشكل عام تطلع عضلات ؟؟

تمارين البطن والضغط او اذا مسكتي اثقل تطلع عضلات

لكن جهاز المشي والاوربتراك حلووووين يشيلوا الدهون ويضعفوا بدون عضلات
الا اذا لعبتي بمقاومة الجهاز وخليتيها اقوى شي

 

[Perfect J]

بنات من تجاربكم ما عندكم حل للزنود

 

[شذونه]

يااارب يريحناا منهااا

انا نحيييفه وكرشتي ناااطه اااااااه

 

[جذابه بنت ذيابه]

عليج بالمششي و اذا حابه عندي كريم لبناني روووعه صج غالي بس سعرره فييه

 

[دارسين]

بنات شوفو البروتكول الفرنسي لاازاله الكرش
انا بصراحه ناويه عليه

الزنجبيل والكمون مايزيل الكرش نهائي

 

[Happy.Qtr]

الكرشة تروح بالتركيز على تمارين الخواصر لان عضلات الخواصر لما تقوى وتنشد تشد معاها عضلات البطن ..وطبعا المشي مع شفط البطن على داخل قد ما تقدرين ويكون الظهر مستقيم

 

[طالبة انجلش]

ههههههههههههه
طلع القسم قسم الكروشات
لوول