كُوبْ قَهـوة ، فـلْسَفَه وهَذيَـآن / وآشيـآءٍ آُخـرَّى !

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

ولأني أومن بقدرآتي البشرية على النسيآن ..
ولأني أومن بقدرتي على التكيف وصنع عالمي كما أريد ..
لن آبه لمآ حدث .. ولن أستوقف قليلا لألقي نظرة على الماضي ..
أعلم جيدا أين هي مصلحة نفسي ... وأعلم أن ربّي معي حيث أكون ..
​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

لستُ حزينّه
لكنيّ لآ أريد أن أتحدث الى أحد
ولآ أريد أن استمع الى أحد
ولآ أريد أن ابتسم ولآ أريد أن أضحك
بِ داخلي أشياء كثيرة لآيمكن
للـ / كلآمّ
ان يخفف عني !
الوقت الذي اعيشه !صعب , جاف , مُحيط
بِ داخلي شئ ، مُنكسر..​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

ماتَ اللِقاءِ على المقاعِدِ
وما حضرت !
وما زارَ الدفىءُ ضِلعي المعوج ، !
ف تعالتَ بِ الأحشاءِ غُربة
تلوِنُ السماءَ بِ ماء مُرتعِش
يُسكبُ في جواريرِ الأماني
شِتاءًا في غيرِ موعِده !
.
.

هجرُكَ يخلُقُ روح مُغتصبة . . بِ داخلي ،
مُخضبة حُنجُرتها بِ لوعةِ إنتِظارِك !
سأعيدُ رسمَ العقارِبِ على ساعتي
وأغيرُ إمتِداد الوقتَ
لِ تحضُر !
تعويذة . . سأثرثِرُها بِ فاهِ الوصلِ
لِ تحضُر ، !
.
.

مُترمِلة . .
وتعتكِفُ فوقَ أكتافي سُرب
رغباتِ رتقِ الهجرِ
و تلوينِ الشِتاءِ بِ لونِ عينيك

صبآح آلخير

​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

مُتكآسله جداً !
آكرهُ آلعمل !
بدأتُ آعشقُ آلنوم !
آعشقُ آلجلوس بِ مُفردي , حيثُ يسرحُ ِفِكري !
لآ آعلمُ ا آصابنيّ ِ هذهِ آلفتره
لا آشعُر أني على مآ يُرآم : (

​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

.
​

إذآ فقدت آلامل بَ شيء كنت حآطه بَ بآلك ​

ومَ قدرت تسيطر على آلوضع . .!​

لآبُد من وجود شخص يكرر كلمه لهآ معاني عظيمه " خّيِـرهَ "​

آؤمن بِ تلك جــداً ​

تشآفئ آلبرآكين آلمُزدحِمه فِ دآخليّ ​

آلحمدُ لله على كُلِ حآل ​

​

​

​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

كان رجلااً : يدعو إلى الأسلام ف الاندلس
وفي " اسبانيا " ب التحديد ..

فكان يمشي في الشارع ويشير بيده إلى الاثار الاسلامية
ويقول : هذه اثارنا ، هذا ديننا ، هذا إسلامناا ، وسوف
نعوُد قريبااً ..

فكان الناس يقوولن عنه : إنه " مجنون " يقول الرجل فلم
اكن افرح بشيء في الدنيا كفرحي بكلمة ( مجنوُن ) هذه
لانها قيلت للنبي محمّد صل الله عليه وسلم ، فكانت
تساوي عندي مليون دوُلار (

) '



× ​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

ركبت باص : ولم تجد مكاناً ف قام
من مكانه احتراماً وإثيارا لأمراه عجوُز فدعت له
ب الحج كل سنة ، يقول حججت منذ دعوتها 9 مرات
وأنا فقير مُعدم ..

فلا تستصغر معروفااً ف ربما يكون
سببااً لدخولك الجنه (

) ! ​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

​

..؛

علموووه روحوا يمه ..!
انزعوا صمته بكمٌه ,,
حاولوا تجيبون طيفه ,, ع الأقل أشره عليه ..
يسمع عتابي شوي ,,
يدري اني بس أبيه ..!

​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

و مِنهُو غِيركْ .. !
لا ضِحكْ ليّ / زآنتْ الدنيَا بِ عَيني
و مِنهُو غِيركْ إذا غآبْ ، تِضيقْ بي ( كُبر الوسِيعَه )

​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

ليت عزمي في : متااهاات .. آلحيااة !
عِزم شاايبُ . . رايح لَ : فِفرض آلفجر ​

​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

لمْ آحظَّى بِّ كُلْ مَّ آردتْ فِّي الحَّيآةْ .ّ!
هُنآكْ الككَثيرْ آرغبْ بتَّحقِّيقه بعّْدْ , ولَّمْ آكتَّفِي (

)
... آرِّيدْ آنْ آسرُقْ لحظَّة منْ اللَّحظآتْ .
لآستَدلْ الدرُوب لعآلمْ كُنتْ به ولآ تَّزآلْ
وكُنتْ آنآ آجهَّلُكْ وحِينْ آلتقَّيتْك .
آجِد مَ قدْ فآتْ مآتْ ،
+ ​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

آقسّمً لكّ بإنيّ كٌلّ مآفطرنيّ ذآكّ الذيَ يسمىّ الحنينَ ( إبكيكَ بالخفآَ )
اشتآقّ لكّ حينهآّ بصمتّ محرقّ إلىّ آنّ اشهقّ ب أسمكّ حدّ الهلوسهّ !
وأنآديكّ بهمسّ مٌتقطّعَ ......
( أحببتكّ رغمآ عنّ آنفّ آلوجعّ الذُيَ آفسدنيّ )​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

قطفان مغربي عجبني

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

لقد حبييييييييييت

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

مساء الكيك … تخيلوا نفسكم مثل الكيكة إذا كانت المكونات اللي تصنعون منها الكيكه حلوه و لذيذه … الكيكة راح تطلع حلوه … و اذا كانت المكونات سيئه و عديمة الفايده فمحد راح ياكل الكيكة … و عشان أكون إنسان مرتاح و أفكاري حلوه و ردود افعالي مريحه و اسلوبي مريح لازم الاحظ انا شنو قاعد اتلقى من العالم اللي حولي ؟ افلام عنف و دم ؟؟ اغاني صاخبه ؟؟ كتب سلبيه ؟؟ مناظر مو مريحه؟ المسلسلات التعبانه اللي بالتلفزيون الحين !!!! …. كل هذا راح يأثر على حياتك و أفكارك و ذبذبااتك.


شرايكم نحب انفسنا وندلعها اليوم ونقول لها ماعاد راح نخليك تشوفي شي يضايقك او سلبي ؟

ونقدر ذاتنا ونحب حتى حواسنا الخمس وانا راح اوريكم شلون نحب حوسنا الخمس


تابعو معي هذا ..




أنا أحب فروة راسي:

أنا أحب عيني:

أنا أحب عيني .. العين لها علاقه بنظرتك للحياة … للماضي و المستقبل و الحاضر .. و لها علاقه بالوضوح و سعة الرؤية … هناك أمراض نفسية متعلقه بالعين و جميعها مرتبطه بالنظرة او رفض ما اشاهده.

أنا أحب أذني

البطاقة الثالثة

أنا أحب اذني … الناس اللي يشكون ألالام الأذن .. بالغالب يريدون تجنب شيء يسمعونه او يعيشون حاله فوضى و اضطراب … الأذن لها علاقه بالتناغم و الانسجام بمن حولك خصوصا الاشخاص القراب … و ايضا لها علاقه بالتوازن … انصت دائما بحب … الشخص الاكثر انصات هو الأكثر حكمة

أنا أحب أنفي:


لو تلاحظون إحنا نمشي بالتوكيدات بالترتيب … فمن العقل الى فروة الرأس فالعين فالأذن و بعدها الأنف و الأكيد يتبعه الفم .. لاحظا توكيدات الأنف مرتبطه بالقوة و السيطره و الاستقلاليه و الحريه و الحدس .

الأنف مرتبط بتقدير الذات … لهذا احنا محتاجين توكيدات ترفع التقدير بالذات … اذا لاحظت على بعض الناس هذه الاعراض من غير سبب طبي واضح، فإن له علاقه بتقدير الذات.. نصيحة استغل هذه الحاسه بإستنشاق العطور المحببه الى قلبك والمنعشه لذاتك .

1- نزيف الأنف : هذا الشخص بحاجه للتقدير، و يشعر بعدم التقدير و عدم الاهتمام … إذا كنت تلاحظ هالشي في نفسك فإنك محتاج هذه التوكيدات:
-أنا أحب نفسي و أطور من ذاتي
-أنا الاحظ قيمتي الحقيقة
-أنا رائع

2- سيلان الأنف : هذا الشخص محتاج الى مساعده، بكاء داخلي … محتاج هذه التوكيدات

-أنا أحب نفسي، و مرتاح بوضعي الحالي.

3- الأنف المقفول : هذا الشخص لا يعرف قيمته الحقيقة .. أو لا يدرك معني قيمته … محتاج

-أنا أحب و أقدر ذاتي
.
.

وأيضا الكل محتاج هذه التوكيدات

أنا أحب فمي :

الفم متعلق بإستخراج الأفكار الجديدة من خلال الكلام واستخراج الافكار الباطنه في عقل الانسان عن طريق الكلام والنطق من الفم…

المشاكل النفسية المرتبطه بالفم هي :
-الشخص الذي لا يستطيع أن يقول رأيه
-الأشخاص الذين يملكون عقول مغلقه
-عدم تقبل الأفكار الجديدة

اذن بعض التوكيدات المرتبطة بالفم :

" قُل خيراً او اُصمت " ، " السكوت من ذهب والكلام من فضة "


أنا أحب اسناني:

الاسنان تمثل القرارات وهذه القرارات نتخذها عند اختيار الأكلات الي ممكن تضر اسنانه ..

مثال :
المشكلة : التهاب الجذور
أسبابها : التردد لمدة طويلة، عدم القدرة على إتخاذ القرارات والذهاب الى دكتور اسنان لمعالجة هذه المشكلة وعدم تنظيف الاسنان بالمعجون وخيط الاسنان

اذن بعض التوكيدات:
أنا اتخذ قراراتي بناء على الحقيقية التي اراها.

أنا احب لثتي :

أنا أحب صوتي :

بالغالب الصوت يعبر عن الجمال … و خل نوظفه بشي يجعل حياتنا أحلى

أنا أحب حنجرتي :

• أنا أفتح قلبي و أنشد للحب

أمراضها :

• قرحة الحنجرة

اعراضها:

• عدم القدرة على التحدث
• ابتلاع الغضب
• رفض التغيير
• خنق الإبداع

أنا أحب عُنِقي :

العنق مسؤول عن المرونه، و رؤيه مابعد الأمور و الأشياء … لذلك توكيده الأول

• أنا في سلام مع الحياة

من المشاكل النفسية المتعلقة بالعنق :

1. عدم المرونه
2. رفض رؤيه الجانب الاخر من الاشياء
3. العناد

المشاكل:

1. تصلب في الرقبة
2. مشاكل في العامود الفقري

أنا أحب كَتفي :


الكتف مسؤول عن القدرة في حمل تجارب الحياة بكل راحة و سعادة، لكن نحن من يجعل الحياة عبء بسلوكياتنا.

الأمراض المتعلقه بالأكتاف :

• الالام مفاصل الكتف

أنا أحب ذراعي :


الذراع تمثل القدرة على تحمل تجارب الحياة

أنا أحب صَدري :


هذا التوكيد أنثوي … لأن مرتبط بمنطقة الرعاية، الأمومة، و التغذية … و هي منطقة الصدر

الاعراض:

• خراج الصدر
• كتل
• الالام و الاوجاع

المشاكل:

• رفض تغذية النفس
• أن تبدي كل شي على نفسك، يعني هم اولا و من ثم انا
• الحرص الشديد
• الافراط في دور الامومة

بعض التوكيدات:

• أنا مهم
• أنا أهتم و اغذي نفسي بالحب و البهجه
• أنا اسمح للاخرين ان يكونوا كما هم
• نحن جميعا بأمان و نملك حريتنا

أنا أحب مِعصَّمي :


المعصم مسؤل عن السهوله و الحركة … لويزا ما حطت اعراض مرتبطه بهالمنطقة لكن حطت توكيد واحد في كتابها Heal your body

• أنا أتعامل مع تجاربي بالحكمة و الحب وبسهوله

​

​

​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

​

كيف يتصل العقل بالجسم؟

بإجابة اولى بسيطة كلنـا نعلم ان العقل متصل بالجسم عن طريـق الاشارات العصبيـة .. لكن “خلونـا” نتعمق اكثر

هنـاك شبكة من المسارات الطاقيـة في جسمنـا .. تعددت الاسمـاء لها في الثقافات المختلفة فتسمى البرانا او الكي او التشي

تستطيع ان تشعر بهذه الطاقة ببساطه اذا حررت عقلك من الافكار ..و تغمض عينك لثواني … خذ نفس عميــق و حاول ان تشعر باللحظة من غيـر اي حكم .. اشعر بالذبذبات التي تسري على جسدك … اعطي نفسك الفرصه

المهم .. خل نرجع للشيء اللي الغالب معترف فيـة و مصدقة و هي موجات الدمـاغ و ارتباطها بحالات الوعي ..
و اللي يحب يعرفهم همـ
موجة دلتـا : موجة النوم العميـق
موجة ثيتا: مرحلة النوم او التأمل العميق
موجة ألفا : موجة الاسترخاء و التأمل
موجة بيتا: موجتك اللي انت فيها الحين و انت تقرا و تتكلم

و هنـاك موجة اسمها غاما و هي اقوى من بيتا موجة قوية و سريعة و لكن ايضا بعض المتأملين و المعالجيـن و اللي لهم تأثير قوي في الطاقة ممكن ان يدخلون هذه الموجة

اوكي … الان نحن معظم الوقت نعيش في موجة “بيتا” و هي الموجة النشطة و نعيش لحظات بسيطة في اليوم في موجة “ألفا” الهادئة

– لاحظ و ركز –

الموجات العالية مثل بيتا مرتبطة بعض الوقت بحالة الضغط … و هذا ما يؤثر بشكل غير جيد على حالتنا العقلية و الجسدية

* في الصورة لاحظوا مدى قوة موجة غاما و بيتا في التردد و السرعة … و مدى هدووووء و انسيابية الفا وثيتا و دلتا
​

​

لذلك يا حلويــن احنا محتاجين نكون بعض الوقت في موجة “ألفا” و اعتقد انكم عرفتوا السبب ! لنعيش التأثير الاجمل على حالتنا العقلية و الجسدية .. موجة الألفا و الثيتا تعطينا بعض السلام و السكون و تساعدنـا في التقليل من القلق … ستلاحظ بعد اسابيع من ممارستك بأن تعيش بهذه الموجة بأن تركيزك سيزيد .. الام الجسد ستخف اذا كانت هناك الالام … الصداع سيختفي اذا كانت هناك صداع و اشياء اخرى ستلاحظها اذا استمريت.

الان اذا اردنـا ان نعيد الاتصال باجسامنا و نعيش الوضع العقلي و الروحي و الجسدي ا لذي نريدة … لنعيد الاتصال بين العقل و الجسم بشكل سليم .. لنتخيل الرسائل التي يرسلها الجسم للعقل و نتخيل الرسائل التي يرسلها العقل بالمقابل للجسم … بطريقة واعيـة ارسل رسائل الحب و الامتنان من عقلك لكل خلية في جسدك ..

بعدها يمكنك ملاحظة موجات عقلك و كيف تؤثر على الاخرين .. عندمـا تتحدث lمثلا … حدد هذه الموجات التي تصدرها بنوايا واعيـة … من هذه النقطة ستعيد تشكيل احدث حياتك

​

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

إلى أيّ مدى من آللآمبآلآه يمكن أن تصل آلإنسآإنيه .. إلى أيّ قنآعةٍ عميقه بحيث أن آلمرء
يفقد معهآ - وللأبد - كل حسٍ صحيح !

صباح اللامبالاه

 

[Ǻl.Ĝ₥ąl L3Ъẗў]

غصن تين :
وعصفور غنى [ للحنين ]
بقى وحيد..
يفرد جناحه للسماء ..
ويرجع لغصنه من [ جديد ]
عزآه بـ آحزآنه سجع ..
وعزآه غصنه والوجع ..
حتى الطيور !
آذآ حزنت / آصوآتهآ تصبح [ آنين ]