لايطووووووفكم من 3_6 كيلو بالاسبوع

[xxx]

الافطار لجميع الايام عصير جريب فروت او لبن قليل الدسم

اليوم الاول و الثاني

الغداء: لحم احمر مشوي او مسلوق+سلطة
العشاء: مثل الغداء

اليوم الثالث والرابع

الغداء طبق سلطة+ 2 بيض مسلوق
العشاء طبق سلطة

اليوم الخامس و السادس

الغداء 2 كوب زبادي قليل الدسم
العشاء كوب زبادي+ خيار

اليوم السابع

الغداء:2-3 تفاحة
العشاء 1 تفاحة

 

[معلمه متميزه]

رد : لايطووووووفكم من 3_6 كيلو بالاسبوع

هالسوالف ما تنفع لي اموت يوووووع ..

شكلي بروح لطالب الشمري يحطلي نظام غذائي خاص ..

على الاقل فيه اشياء احبها ..

تسلمين بنت الكويت

 

[*دنــيـQ8 ــا الوله*]

رد : لايطووووووفكم من 3_6 كيلو بالاسبوع

صج الرجيم عذااااب

هذا الرجييييم حق اللي ارادتهم ((قوووويه)) من قلب شكله يمووووت من اليوووع

ويصلح بعد حق العزايم الفووووجائيه صكي هل الرجيم بسبووع وتروحين وانتي دق العووود



يعطيج العافيه عزيزتي بنت الكويت

 

[نفنوف كشكش]

رد : لايطووووووفكم من 3_6 كيلو بالاسبوع

انا قريته يعت هههه ......بس الهمني الرجيم اني اعدل واظبط فيه
توشكري بنووته

 

[xxx]

رد : لايطووووووفكم من 3_6 كيلو بالاسبوع

حياكم الله

وهالرجيم حلو للمناسبات

 

[أنا وين ؟؟]

رد : لايطووووووفكم من 3_6 كيلو بالاسبوع

مشكوره بنوته ... ومثل ماقالو البنات انا ما ينفعني بعد ...

 

[xxx]

رد : لايطووووووفكم من 3_6 كيلو بالاسبوع

انا وين ؟

حياج الله

 

[@ الرسامة @]

رد : لايطووووووفكم من 3_6 كيلو بالاسبوع

مشكورة على النظام

 

[xxx]

رد : لايطووووووفكم من 3_6 كيلو بالاسبوع

العفو الرسامه

 

[om_fahoOod]

تسلمين حبوبه

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

رد : لايطووووووفكم من 3_6 كيلو بالاسبوع

حده صعب

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[^^ROSE^^]

يصير اشرب قهوة واعشاب؟

 

[حرم القيصركمودس]

رد : لايطووووووفكم من 3_6 كيلو بالاسبوع

مشكورة وعساج على القوة ,,
بنات الله يهداكم انتو لازم تصبرون على الرجيم اذا تبون تسوون ,,
والصبر مفتاح الفرج ,,
وخلي عندج ,,
اراده
اراده
اراده
وبالتوفيق ..,,

 

[الفدنه]

والله ودي
بسسسسسسس قوي الرجيم يعور بالقلب
خخخخخخخخخخخخ
يسلموا بنوته​

 

[بطوطة @]

الله يهداج حبوبه شنو ناويه علي ترا انا مسكينه وااااااايد ضعيفه ودي امتن شوي ....>>> اتقص على نفسها
يعطيج العافيه بس صج يبيله اراده قويه ان شاء الله من باجر ببدا رجيم النقاط دعوااااااااااااااتكم الحلوه

 

[modern]

ايه صعب و فيو حرمان
مشكووورة

 

[nono93]

يسلموووو

 

[بنت مملكة البحرين]

هاااااااااااااي

عجيييييب الرجيم لازم اسويه بعد مااخلص رجيمي

 

[0(مـــســـ(مطير)ــــــك)0]

حشى عذاب مو رجيم .. امووووووووت وماتعشى بس تفاحه ..

الله يعينج حبيبتي عليه وتنزلين الوزن اللي تبينه بصحه وعافيه