(( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

[sheraZia_Q8]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

الحمدلله كوتون طمنتيني :**

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

الحمدلله اليوم ماخربطت

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

شربت شاي اخضر مع زنجيل و قرفه و حليته سبلندا

كانوا عيالي يتعشون و خذيت شويه دجاج محمر و سد نفسي عن العشى

و شربت 2 كوب ماء مع ادواء

و الحين مشتهيه شي دافي بسوي شاي اخضر مع زنجبيل و قرفه ( انا مدري ليش ما اسوي ترمس و اريح نفسي ) :27d66a9c24b146327bf ما فكرت فيها تعبت كل اشوي و انا في المطبخ اسوي كوب :eh_s(13):​

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

يا الاهي

بناااااات لووووووووووووووووووووووووووول

رحت اسوي شاي ما كنت جوعانه بلمررررره الا اشوف قدامي في اثلاجه دجاجه شوايه


توها شموسه جابتها مع الاغراض و ربي مادري ايش صارلي صرت مفترسه على قولت ام عامر

هجمت مندون مقدمات و لا اي شي بس اكلت لحم صافي ما اشتهيت سلطه ولا حتى جبت صحن و اكلت الاجزاء

المفقوده

هي كانت كامله و الكمال لله ،،التهمت طرف ارجل ( الدرم ستيك) و الجناح برمت ابيه ,,,, حسيت نفسي من اكلات

الحووم هههههه :23_asmilies-com:

مادري انا دايم ورا اي عمليه اذا يمنعوني عن الاكل اكثر من يومين يصير فيني هشي





و اصوره تحكي عن نفسها

و شربت وراها ربع كوب دايت سبرايت :bye22:​

 

[Media Boutique]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

امرر صراحة بحالة احبااااااااط
حدي حدي كارهة الرجيم حرماااان وثابت وزني مادري شسوي واللله تعبت

 

[كراميلا مرة]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

^
^
^
نفس الحاله اللي قاعده احس فيها
بس تعوذي من ابليس وهذي احنا نجاهد عشان نخلص من هالكيلوات والشحوم
ويارب نكسر هالثبات ونفتك

 

[كراميلا مرة]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

يومي امس تريقت
2 كليجه وشاي حليب
والظهر شربت زنجبيل
وغداي ربع دجاجه و3 ملاعق رز وسلطة ملفوف
والعصر مشيت نص ساعه
وسويت بوكس 200 مره ايديني شابه علي من الالم
مادري هارياضه تسوي عضلات ولا عادي بس تشد
والعشا ماتعشيت /COLOR]

 

[الرها]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مرااحب بناات
بسألكم مين استخدمت هالحبوب الطبيب وصفها لي يقول انها مكمل غذائي
لاني أطيح ويحطون لي ددررب وراااسي يدوور
يقول انها ما تمتن وسويت بحث وحده كاتبه انها متنتهااا

 

[دلوعه ريلها 30]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليج بنات
انا للحينى على الدايت
بس قاعده اشوف ان وزنى ثابت ما ينزل

 

[الحراير]

رد: رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف

امرر صراحة بحالة احبااااااااط
حدي حدي كارهة الرجيم حرماااان وثابت وزني مادري شسوي واللله تعبت

كلنا نمر فيها بس عادي حطي في بالج اذا نزلتي بسرعه راح تزيدين بسرعه واحسن طريقه انج تفتحين يوم أو تغيرين رجيمج وهذا اللي بسويه علشان ينزل وزني ويمكن وزنج ثابت من الرياضه لانه امس الدكتور عبدالله المطوع قال عن بنتين خوات يسوون رجيم عنده وحده تلعب رياضه مانزل وزنها حيل بس جسمها شد وشكلها احلي من الثانيه اللي ماتلعب رياضه ونزل وزنها اكثر من أختها اللي تلعب رياضه

انا الحين اللي يشوفني يقولي ضعفانه المهم ماعليكم بالميزان اهم شي الشكل

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

سلام
انا اليوم مدري ايش صنفت انا و كرشتي المخرمه قلت اوزن توقعت زياده بسيطه لانه بطني منفووووووخ بس

انصدمت ازياده 2 كيلوا و نص :eh_s(16): ولله اتحبطت :eh_s(11): معقوله 2 و نص كلها من التوريم ؟ مادري بس توو متش :eh_s(12):

بنات مشتهيا تمر و نفسي اسوي رجيم اتمر ، و خايفه اكسر ادشتي و ابتدي تمر و اتحسف ، شورو علي ! مين جربت التمر و البن ؟؟ ولله مشتهيه اتمر احبه

بس اخاف يجيني ارهاق عليه ؟ بس هاذا خوفي

يلله الي جربته تفيدني :eshrab:​

 

[سآق نملة]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليكم ..

اليووم صارلي 3 يووووووم مبدعه ومخربطة عدل مافي كاكاو ماكليته مافي بطاط ماكليته وانوااااااااع العيوووووووووووووووش

باجر بإذن الله بلتزوووم ..

أدعولي تكفيييييييييييييييييييييييييييييييييييووووون حبيباتي ..

 

[روح فايز]

رد : رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف

اناااا باااااك
شخباااركم حبوباااات؟؟
وحشتووني

ترووحين وتردين بسلامه ان شاء الله

الله يسلمك الغاليه

مساء الورد
الحراير سلامة قلبك ماتشوفين شر
روح فايز بحفظ الله ورعايته {انتبهي عن الخربطه في السفر }عاد في السفر تنفتح نفس الواحد للأكل

الحمدلله ذا الأسبوع ماشيه على رجيم المطوع بشوف يوم الجمعه وشسوى بوزني
اليوم صحيت متاخره
الفطور والغدا\ كان 2توست اسمر وبيضه مسلوقه وخس خيار طماط وكوب شاي بالحليب
العشاء الى الان ماقررت
بالنسبه للشاي الأخضر يقول الدكتور المطوع 3اكواب باليوم تنزل 200جرام من الوزن

تسلمييين عسووله مشكوره ع الدعوه الغلا

 

[sheraZia_Q8]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

كوتون اخذيها مني
دامج ملتزمه بدشتي لج عليه
انا كسرته مره ولي يومج مو قادره ارد له :\

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

انا اليوم خربطت وباجر بسوي دشتي هاوشوني

 

[البطة المستانسة]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

واخييييييرا لقط السيرفس!!!!!!

خخخخخخخخ توني اشغل الخدمه ويضبط معاي السيرفس هههههههه سوالف بر ومخيمات


فرووووووحه والرها وكل من رحب فيني تسلمووووون وايد وهالشي يشجعني وايد وايد

فروووحه بالنسبه لوزني اليمعه اللي فاتت كان81كغ ولازال للاسف ما تغير

بس هالاسبوع لا تحسبيني بالنتايج علشان ابلش معاكم من يديد

احم احم ناااااويه على نيه خخخخخخخخ

 

[اثمان]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليكم


بطه على البركه السيرفس والاسبوع هذا ماكو ميزان تأجل للأسبوع الياي

 

[اثمان]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اليوم انا م الصبح قلاصين ماى

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اليوم الخميس 27--01--2011



شربت 2 ماء على اريق

فطوري خيار و فتا تشيز + شاي اخضر منعنع

2 كوب ماء

غداي يم يم 2 توست نص ساندوتش جبنه لايت و شويه عسل و نص ساندوتش بينت بتر و جام

و اتوسته الثالثه ما كملتها ما عجبتني :eh_s(13):+ شاااااااي حلييييب مهيل و اخيرااااااااااااااااااااا

عشاي عدنا لدشتي :eh_s(3): نفس التشكن ساب بس مالي خلق حوست الساندوتش سويته طبقات في اصحن اسهل في الكل ما تعبني + ربع دايت سودا

و الحمدلله ​

 

[سمسومه الحبوبه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

صباح الورد
وشلونكم بنات شخباركم مع الرجيم
الحمدلله الأسبوع الماضي ملتزمه بالرجيم ووزنت امس والحمد لله النتايج تبشر بالخير
بس الأسبوع الجاي اسبوع الدوره واخاف التزم ويثبت وزني

بديت يومي بكاسين مويه
والفطور ان شاء الله كورن فليكس فينتنس
ان شاء الله يمر اليوم من دون خربطه