لحقوني لحقوني بسرعه

إنضم
14 يونيو 2010
المشاركات
1,364
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ارض الله واسعه
بنات لحقوني انا صارلي اربع شهور اسوي رجيم واكل سيبروترم بس نزلت 15 كيلو والمصيبه اني شديت حيلي عشان
عرس حماتي 26/6 والحين العرس ما بفاله الا عشر ايام وانا ما وصلت حق الوزن اللي ابيه 80 :0bee2e8d89:
بنات الكارثه الكبرى اني مسويه بدلتي عاريه حيل على اساس اني متاكده اني راح اضعف ومسويتها من صوب البطن والظهر شفاف ,,,, انا بالنسبه لي 80 وايد حلو لاني طويله لااااااااااا ازيدكم من الشعر بيت لونها اف وايت يعني يطلع البلاوي:krkrkr:
الحين المهم بنزل هال7 كيلو اقدر ولا لا:p_03BA:
خواتي يقولون من صجج انتي انسي ,,,:0bee2e8d89:
بليز ساعدوني امانه ودي افاجاهم بالعرس يليز ترا ما شافوني من 4 شور علاقتي معاهم مو ذاك الزود :tomato2:
انا للحين ماشفت البدله بعد يومين الاستلام وحاسه راح تطلع مو شي على هالجسم واللي يقهر اني قاطه عليها قط :0bee2e8d89::0bee2e8d89:
يجيب الله مطر:denya:
يالله انطركم ردوا علي
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
والله يااختي تقدرين اذا انتي فعلالا حاطه شي براسه تسوينه


شوفي اختي حاولي قد ماتقدرين تقللين وايييد من الاكل

يعني تشربين الصبح وعلى الريج نسكافيه والله عجيبه

وبعد كل وجبه اشربي شاي رويال او اذا عندج شاي اخضر حلوو

وبعد كل وجبه اشربي ماي الزعتر العطري التركي << عجججججججججججججججججيب


والله يسهل عليج وان شاء الله لو على الاقل تضعفين لو 5 كيلوو ترى زين
 
إنضم
1 أكتوبر 2009
المشاركات
3,883
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيبتي عندي منتج ab slim حارق دهون و منظم شهية
ينزلك ب 10 حوالي ال 5 كيلو بدون عوارض مؤذية
وايد بنات جربوه و الحين يعودو يطلبومني
انا والله مو قصة دعاية الحمدلله المنتج ماشي حيل بس حابة ساعدك :)
 
إنضم
21 أغسطس 2006
المشاركات
2,210
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ام الهيمان
9 ايام جدامج عندج هالرجيم نزلت عليه باسبوع 5 كيلووو يعني 7 ايام

ويمكن تنزلين عليه اكثر لاني كنت اكل معمول دراسين من لابجيت ومخربطه شوي خخخخخخخ



الرجيم :

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط

يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط

يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة


واشربي ماي واجد والعب رياضه ساعه واشربي جاي رجيم


اذكر كان رويال + جاي الانتفاخات من البطن تلقينه بالجمعيه + دارسين +كركم او كمون الخبط بينهم خخخخخخ
 
إنضم
21 أغسطس 2006
المشاركات
2,210
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ام الهيمان
وما كنت بكتبه بس لاني مريت بنفس الموقف عرس كنت مدخلته بمزاجي اضعف وضعفت بهالايام لووووووووووول


ادعولي
 
إنضم
14 يونيو 2010
المشاركات
1,364
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ارض الله واسعه
بعد عمري مشكورين عالردود
وريماس لاخلا ولا عدم يارب وبمشي عليه بحذافيره وانشالله ابشرج بالنتيجه
ادعولي اضعف والله هالعرس قاطع قلبي قطيت عليه قط و22 الشهر بروح اتفخ خدودي لان وجهي ضعيف وانشالله اطلع واااااااااو
لان اهل ريلي مايحبوني وابي اقهرهم لوووووووووووووول
 

Q8stylle

New member
إنضم
20 يونيو 2008
المشاركات
45,074
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
سوي رجيم التمر والبن تري نزل بشكل رهيب
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شدي حيلج بالرياضة واكلي 500 كالوري بس باليوم .. ورى الساعة 5 لا تاكلين ولا شي
ربي يوفقج .. انا ما احب الخياط والتفصال والسبة هالسالفة تدفعين وتتوهقين :(
 

أم غمازات

New member
إنضم
3 نوفمبر 2008
المشاركات
550
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دنيا الأحــــــزان
صح رجيم التمر واللبن

لج باليوم 21 تمره يعني تقسميهم على اعداد فرديه و3 اكواب لبن قليل الدسم

وبسرعه راح تنزلين انشالله
 
إنضم
21 أغسطس 2006
المشاركات
2,210
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ام الهيمان
بس رجيم التمر النفس ما تصبر عليه مجربته وايد بنات سوه يومين بالكثير واتعبوااااااااا

نصيحة سوي الرجيم الي حاطته لاني خبره بالرجيمات وعرفت افضلها رجيم التمر صعب جدا
لاني حاولت وضاع مني ايام
 

كيميائيه

New member
إنضم
12 يونيو 2010
المشاركات
1,417
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ويييه حده وهقه
ماكو الا الرياضه والريجيم اللي قالو عنه البنات
وشربي هالسوائل اللي تضعف جاي واخضر وزنجبيل
وبشريني عاااد بالنتيجه الحلوه
واقهري العذاااال بالعرس لووول
 
إنضم
14 يونيو 2010
المشاركات
1,364
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ارض الله واسعه
فديتكم شجعتوني الحين الساعه خمس وما اكلت ولا شي من الصبح بس شربت نس كافيه ومشيت مشي بالدوام والحين سويتلي بيضه مفيوحه وسلطه ويااااارب انزل يااااااااارب اكيد ريماس ان نزلت الفضل بعد الله لج ,,,, وفعلا رجيم التمر والبن صعب