()() لكل من طلبت رجيمات الشيف عبدالله يوسف /تتفضل/ ()()

[you 2]

اللع يعطيج العافية

 

[REEM Q8]

مشكورة بنت الكويت على هالرجيمات

من زمان وانا أدور على رجيمات الشيف عبدالله

تسلمين على مجهودج

لكن عندي سؤال .. فيه رجيم قال عنه الشيف عبدالله

يوم واحد ... يقول هذا الرجيم إذا سويته ونقصت 900 جرام

معناه أن جسمي صحيح وما فيه شي يعرقل نقصان الوزن

اما إذا نقصت تحت 500 جرام معناه أن الجسم فيه شي غلط

شنو هذا الرجيم ...

واللي عندها الكتاب يا ليت تفيدنا

ولها جزيل الشكر

ومشكوووره أختي بنت الكويت مرة ثانية على موضوعج الجميل

تحياتي لج

 

[xxx]

you 2

الله يعافيج


REEM Q8

العفو حبيبتي
راح ادوره وان شاءالله القاه

 

[REEM Q8]

تسلمين بنت الكويت

ما تقصرين

عساااج على القوة حبيبتي

^_^

 

[بدر البدور]

ادري إني يايه متأخر على الموضوع ويمكن ماراح تقرين ردي بس أنتي راعه أشكرك وايد وانا فعلاالرجيم الي تكونين كاتبته على طول اسيفه لاني أثق فيك مشكوره ماتكفي كان نفسي القى رجيماته اللي يجزاك غيرخير

 

[النبع الصافي]

يعطيج العافيه

 

[xxx]

تسلمين بنت الكويت

ما تقصرين

عساااج على القوة حبيبتي

^_^

تفضلي :

خلطة 900 غرام
تستخدم في حالات ثبات الوزن لفترة وينصح بإستخدامها لمدة يوم واحده فقط

مكوناتها:
2 ملعقة زنجبيل طازج مفروم
2 ملعقة نعناع مفروم
2 ملعقة شاي أخضر
2 ملعقة بقدونس او كزبره او شبت مفروم
قليل من عصير الليمون

تخلط جميع المقادير مع بعض ويتم إستخدامها كالتالي

الإفطار:
2-3 تفاح أخضر + 2 كوب ماء ساخن

قبل الغداء بساعة:
2 ملعقة من خلطة 900 غرام + سلطة أي نوع + 2 كوب ماء ساخن

الغداء:
شريحة لحم او دجاج او سمك ( 150 غرام) + 1 كوب شاي اعشاب او شاي أخضر

العشاء:
2 ملعقة من خلطة 900 غ
3 قشر تفاح أخضر
كوب زبادي
2 كوب ماء دافئ

عند الإحساس بالجوع:
يمكن تناول أي كمية من الخس

 

[xxx]

ادري إني يايه متأخر على الموضوع ويمكن ماراح تقرين ردي بس أنتي راعه أشكرك وايد وانا فعلاالرجيم الي تكونين كاتبته على طول اسيفه لاني أثق فيك مشكوره ماتكفي كان نفسي القى رجيماته اللي يجزاك غيرخير

بعد عمري مشكوووورة

من ذوقج :eh_s(17):

 

[xxx]

يعطيج العافيه

الله يعافيج :eh_s(17):

 

[عسولة الكويت]

مشكورة وان شاء الله نجربهم عن قريب

 

[xxx]

العفو

 

[أم عهووود]

صراحه رجيمات وايد زينه ومنوعه

مجهود تشكرين عليه وعساج عل القوه

 

[xxx]

لاشكر على واجب

 

[ملح وسكر]

يسلمووووو

 

[توتة27]

مشكوره على المجهود الطيب ...............
وتسلمين ياالغلا................

 

[ك و ي ت ي ه]

:eh_s(17): مشكوره حبيبتي على الموضوع الحلو والقيم بالمعلومات:eh_s(17):

 

[xxx]

العفو حبايبي

 

[قهوة عربية]

قواج الله بنت الكويت ومشكووووووووورة وايد على المواضيع المفيدة

تسلمين ياعمري .....ماتقصرين

 

[bnt_kwt]

يعطيج العافيه بنوته من يبتي كتابه ؟؟؟ تكفين

 

[xxx]

الله يعافيكم حبايبي

ماشريت الكتاب

الموضوع منقول