للتثبيت الوزن \\\\\دشوا؟

[ابعد واستريح]

اول شي عيدكم مبارك مقدما وسوالي
بسيط وسهل الحين انا وصلت للوزن الاوكي بس مرات يزيد وينقص لاني مو منظمه باكلي والدوامات جايه وتعرفون الريوقات المهم ابي نظام غذائي يثبت وزني؟:hjy5jewf:وشكرا

 

[نونو نونوه]

السلام عليكم حبيبتي الله يوفقج ويثبت وزنج انشالله البنات يفيدونج وفي وايد دكاتره عندهم انظمة رجيم تثبت الوزن وانا نصيحتي اكلي من كل شي بخاطرج شويه وسوي كنترول والله يوفقج

 

[الإسراء]

بدور لج وأرجع ..

 

[شيخه***البنات]

http://www.nizar-albache.com/ar/lectures/obesity/obesity-4.htm

هذا خووش موقع وفيه كل مايخص تثبيت الوزن ..

 

[eldalla3]

اااااب لعيووونج

 

[بنت السلطآإآن]

ماعندي فكره انشالله البنات يفيدونج

 

[كيكه توفي]

اممم مادري

 

[تعبـت آشكـي]

مشروب الزنجبيل مع الشاي الاخضر يثبت لك وزنج
ممكن لتحسين الطعم اتضيفين له النعناع وملعقة سكر دايت
كل ماحسيتي انج خربطي بالاكل او اكلتي دسم اشربي منه
وهم بعد مو مشكله الريوق لانج طول اليوم تحرقين الاكل
لكن المشكله بالعشاء
انشاء الله اكون افدتج

ماشاء الله عليج
عقبال مايوصل وزني للوزن المطلوب يارب بالصحه والعافيه