للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات :)(انتهت المده)

[pandora]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

ها بديتي بالكوكيز ولا لا

اي افا عليج بديت فيه الحمدالله

 

[pandora]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

ويييييه طلعتي

وانتي من اهل الخير

سوووري حبيبتي

حطيت الرد وطلعت ما انتبهت :0bee2e8d89:

 

[@الــزيــن@]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

مرحبااااا
بنووتات

 

[@الــزيــن@]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

ويــنكم؟؟

 

[pandora]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

بااااااااااااكـ

 

[pandora]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

بروح افرفر بالمنتدى وارد

 

[ناعم العود305]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

السلام عليكم بنات شلووونكم

 

[pandora]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

وعليكم السلام ناعم

 

[ناعم العود305]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

هلا بندورا شلووووونج

 

[pandora]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

تمام الحمدالله انتي اشلونج

 

[ناعم العود305]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

دووووم

انا بخير الحمدلله

 

[pandora]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

دووووم ان شالله

اشلونج مع الاكل

 

[ناعم العود305]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

تمام الاكل

تغديت سندويشات دجاج وبعدين كليت كيك

قبل العشاء كليت فطاير

والعشاء كان مجبوس خضره

والحين شربت حليب

 

[pandora]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

بالعافيه

انا اليوم كله سندويشات من برا

غداي كان من صمون قيصر

وعشاي شاورما دياي

وقبل العشا شربت عصير مانجا وراه لبن

والحين قاعده اكل صمون جبن من قيصر

لان بصراحه صج كله من برا بس ما اكلت

حدي صمونه وحده :"(

بعوض الحين ان شالله

 

[ناعم العود305]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

بالعافيه ايه عوضي

بعد شوي اكل كوكيز وكاكاو

 

[pandora]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

الله يعافيج

اممممممم

انا شكلي ببلش مبجر بالكوكيز اليوم

بس قبله باكل موزه

 

[ناعم العود305]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

ما عندج وصفات جديده من زمان مانزلنا

 

[pandora]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

تصدقين اليوم قاعده اقول جذي

لا والله ماعندي



الموضوع صارله فتره مو زايدين فيه شي

 

[ناعم العود305]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

هذا وصفه بس بشيل منها الحبوب تقول صاحبتها زادت عليها 10 كيلو بالشهر

الحين انزلها

 

[ناعم العود305]

رد: للتحــــــــــــدي عنواان.. نحيفات بس رشيقــــــات (تمديد الى 9-7)

1_تروحين للمحلات الي يبوعون مكسرات وتاخذين مجموعة مكسرات كيلو وكثري من اللوز _وتتطحنيهم وتحطينهم في برطمان وتظيفي لهم كاسين سكر .هالخلطه تسستخدمينها مرتين قبل النوم وقبل الفطور طريقتها تاخذين 4 ملاعق منها مع نصف كأس حليب نيدو وتشربيها ثم تتبعيه بكأس حليب
2_تشترين من السوبر طحينيه وتاخذين تمر وتغمسيها في الطحينيه وتاكلينها حاولي تاكلينها كل مادخلتي المطبخ وفي الفطور والغدى ةفي العشا وقبل ماتنامين ولو تمرتين كل مره هاذي وحده في المنتدى اسمنت عليها 3 ك في الاسبوع
3_تسلقين لك حبه بطاطس كبيره وبعدين تحطي المقلى على النار ةتحطين شوية زيت وتحطين البطاطس فيا وتقلبيها مع الزيت وتاخذين حبة ماجي ذوبيها بكاس ماء وقلبيها مع البطاطس وبل هنا والشفا
4_حاولي تشربين في الوقت بدل الضائع ..حلوه هاذي ..كأس حليب بالموز