لوفات يا بنات هيلب مي

[قطوة@@]

هلا حبيبتي انا توني نخلصه معاهم ٣ شهور ولله الحمد نقصت معاهم وايد طبعا مع المشي وحاولت احط رابط يومياتي بس للاسف شكله انمسح عقب التطور الاخير للمنتدي
اكلهم مو بايت بالعكس وااااايد حلو وبالذات السندويتشات والسلطات
العيش اول ما اشتركت عجبني عقب ما ادري يمكن مليت الله اعلم
والذوق ياقلبي يفرق من وحدة لي وحده انا عجبني بس ماعجب وحده اعرفها
والتجربه خير برهان
بالتوفيق حبيبتي

missnohaa

مشكووووووووووووووووورة حبيبتي ايه ابي وحده مجربه اكلهم :eh_s(15):

و انا انصدمت من نوف تقول بايت !!!!

اشوا انتي مجربه مع dandermaQ8



شجعتوني على على ال لوفات

صاجه و الذوووق يفرق من وحده لوحده

و ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه :yaaaaaarb:

و دقيت عليهم و خذيت موعج موعدي يوم الخميس

و ان شاء الله بشترك بنادي كيرفز

و راح احط لكم يومياتي ان شااء الله

 

[قطوة@@]

عسووووله

انتي اللي تهبليييييييييييييييييين

و بالعافيوة عليج الكيكه يا كيكه انتي

 

[الحراير]

مرحبـــــــــــــــــــــا


قطوه انا مثلج ودي اجربه بس اهلي مايشجعوني يقولون خففي واكل البيت احسن

 

[عسووولة]

والله ترا اكل البيت احسن

صدقوووووووووووووووووووووووووونى

 

[قطوة@@]

مرحبـــــــــــــــــــــا


قطوه انا مثلج ودي اجربه بس اهلي مايشجعوني يقولون خففي واكل البيت احسن

هلاا حبيبتي الحراير

انا محد شجعني .. بس انا مو وايد مع اكل البيت لازم يوميا اكل من براا

منه اكل صحي و منه اكل من براا

طقيت عصفورين بحجر ..:d

 

[قطوة@@]

والله ترا اكل البيت احسن

صدقوووووووووووووووووووووووووونى

:eh_s(1): لووول ضحكتيني


انتي اذا ما كليتي من براا انا اكل :eh_s(22):

 

[الحراير]

هلاا حبيبتي الحراير

انا محد شجعني .. بس انا مو وايد مع اكل البيت لازم يوميا اكل من براا

منه اكل صحي و منه اكل من براا

طقيت عصفورين بحجر ..:d

هلا بج اكثر ياحياتي

وموفقه ان شاءالله وراح اكون من متابعينج وحطي الوجبات يمكن اتشجع واشترك والله لي فتره اسوي رجيم وزني ماينزل بسرعه باط جبدي ودي اكون بالخمسينات تقريبا يبيلي 8 كيلو

 

[قطوة@@]

انا وزني بأواخر الخمسينات .. ودي ارده نفس قبل اوائله بلبس جينزات و لبسي ماراح اشتري لبس يديد

و تدرين الشتاا يوكل حييل


ان اشااء الله بشووف يوم الخميس و اشترك و احط لكم يومياتي يوم بيووم

انا ما جربت اسوي رجيم مالي خلق سوالف اكل بااصق مافيه نطعه ... لوول ما احب اكل البيت واايد

 

[dandermaQ8]

:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): ردج ونسني

dandermaQ8


مشكووورة حبيبتي ما قصرتي و فيتي و كفيتي


شفت البلوق واايد عجيب بغيت ارد عليج مو مسجله :eh_s(4):

و الاكل حييل يشجع ماشاء الله .. بالعافية و تسلم ايدج على البلووق


و احلى تقييم لج :eh_s(7):


و ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه و تصيرين رشيقة و تظلين احلى وحده بعيووون زوجج :eh_s(7):

حياتي و الله تسلمين الله يسمع منج و إنشاء الله هم انتي توصلين للوزن اللي تبينه بأسرع وقت يا رب :eh_s(7):

 

[missnohaa]

مشكورة يا قلبي علي التقييم ولج مثله
والحمدالله لقيت موضوعي تلقينه علي هالرابط
http://www.q8yat.com/showthread.php?t=745301

والحمدالله انا نقصت معاهم ب 3 شهور تقريبا 17 كيلو 

 

[عسووولة]

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuup

 

[عسووولة]

uuuuuuuuuuuuuuuuuuup

 

[عسووولة]

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuup

 

[رحيل المرافيء]

رد : لوفات يا بنات هيلب مي

ويه 6 كيلو بتشتركين بلو فات؟؟؟؟؟؟
سوي رياضة امشي ساعة باليوم وتضعفين وخففي اكل

 

[الحراير]

اب اب لعيوووووووووووون قطوه


وناطرين يومياتج

 

[om.fhody]

اختي اذا انتي متنانه من الكرتيزون ماراح ينفع لا الرياضه ولا الرجيم
لان الكرتزووون ماااااااااااي بس انا كنت جذي بهذلني ورحت شريت حبوب
اسمها اكس لارج تو سمول نزلتني 3 كيلو بيومين الماي كله نزل
الافضل روحي المستوصف يعطونج دوا مدر للبول عزج الله او الصيدليه
وبالنسبه حق لوفات واااااااااااايد حلو انا مشتركه معاهم الحين

وكثري من شرب الماااااااااي

 

[عسووولة]

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuup

 

[3oosh <3 MJ]

رد : لوفات يا بنات هيلب مي

حبيبتي اذا اتعالجين بالكورتيزون مستحيل تضعفين
اذا هديتيهم بتضعفين بروحج بدون شي
الله يوفقج

 

[عسووولة]

uuuuuuuuuuuuuuup

 

[واثقة بجمالها]

قطووه

انا طلبت منهم مره والله يزيد النعمه اكلهم كلشش مو حلو ما يازلي والنااس اذوواق

دايت كير << يهبل لذيذ نظيف وتقدرين تجربينهم فيه بمركز سلطان اكلاتهم

وانا ان شاءالله بشترك معاهم اخر الشهرر



ان شاءالله تنزلين هال6 كيلوات بصحه وعافيه