لو تروحيين لبنان بتلاقيين اغلب البنات هناك ماشيين على نظام مثل فنانات هوليود
مدرب مختص يعطيهم تماريين وينسق اجسامهم ... ويشولون حديد ويا خذون حبوب تنشف الجسم من الماي والدهون وفي نظام غذائي معين
كل فنانات هوليود يشيلون حديد
بالكويت وللحين ادور لي مدربه تابع تدريبي بشكل يومي
بس الرياييل بهالمجال واااااااايد احسن .... بس طبعا هالشي ممنوع عندنا ولا من عاداتنا ولا دينا
منوره
شدعوه ما توصل حديد يعني نشيل اثقال صغيره بس مو حديد مره وحده![]()
وفا أنا تيلي مدربة خاصة تسويلي برنامج ساعة كاملة رياضة علي حسب اتفاقنا مرة مشي مرة اثقال مرة معدة علي حسب .. صج تلتزمين عدل بالرياضة